-
中老年保健“重保肝”
人到中年,身體進入“多事之秋”,肝臟也容易鬧毛病,特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率,與青年人相比顯著增高,對中年人的健康構成嚴重威脅。因此,中年人保健,重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
老年保健藥膳10則
爆肝片:用羊肝250克,薑、蔥、糖、澱粉、黃酒、食醋、醬油、食油各適量。將羊肝去筋膜,洗淨切片,外裹濕澱粉備用。油熱下羊肝爆炒,調味即可。補肝明目,適用於老年血虛萎黃、肝虛目暗等症。 枸杞雞:用枸...
2017-02-17 -
職場菜鳥須知道的潛規則事項
方法步驟: 01 自信 既然他們已經選擇了你,就證明了你身上的某些特質符合公司的要求。認真總結自己的優缺點,這將幫助您更好地瞭解自己能力,如果足夠自信,周圍的人一定能關注到你,並對你產生信任感。 ...
2017-01-22 -
老年心理保健“三個三”
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,人一...
2017-02-17 -
三款養生保健茶
銀杏養生茶由銀杏葉茶、絞股籃,靈芝、綠茶、銀杏黃銅總甙、絞股藍皂甙、茶多酚等提取物合成加工袋泡茶,經國家衛生部批准,調節血脂的保健功效,長期使用,能改善血液迴圈,預防心腦血液疾病。 丹參茶由銀杏...
2017-02-17 -
保健茶配方
保健茶健身益壽茶配方: 1.茶葉、花生米、生薑各適量,用擂缽搗碎,沸水沖泡代茶飲。 2.取鮮牛奶100毫升。先將紅茶用水煎成濃汁,再和煮沸的牛奶摻和,同時加入食鹽少許,和勻,每日飲1次,空腹飲...
2017-02-17 -
職場心理開會時你該坐哪裡
在公司開會的時候,你該坐在哪裡呢?相信很多人都曾經為這個問題大傷腦筋。其實在哪裡坐,是大有講究的,因為每個位置,都代表了不同的意義,選擇坐在哪裡,微妙的傳遞了你在這個大集體中的定位。下面小編來介紹...
2017-02-17 -
小兒保健重在“四應一動”
小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,對疾病的抵抗力較差,加之寒暖不能自調,飲食不能自節。一旦養護失宜,則外易為六淫所侵,內易為飲食所傷。因此在小兒各個年齡階段,合理的調養與護理,尤為重要。小兒保健要做到居室,...
2017-02-17 -
小兒保健的關鍵在於調理脾胃
明代兒科名醫萬全著《育嬰家秘》,提出小兒“肝常有余,脾常不足”。蓋因脾胃之體成而未全,脾胃之氣全而未壯。而脾胃為後天之本,主運化水穀精微,為氣血生化之源,小兒形體的充養依賴於脾胃功能的健運。 小兒...
2017-02-17 -
4招助職場男士解壓
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、...
2017-02-17 -
男性職場如何處理人際關係
良好的人際關係,可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上;一個人獲得成功的因素中,85%決定於人際關係,而知識、技術、經驗等因素僅占15%; 大學畢業生中人際關係處理得好的人平均年薪比優等生高1...
2017-02-17 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟: 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
職場男士養胃九大忌
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到...
2017-02-17 -
八個職場誤區男士需注意
男人在職場拼殺需要注意許多問題,下面列舉職場八大誤區,男人在工作中千萬不要觸及。 1.能當好下屬就能當好主管 優秀的運動員不一定是好教練,一些表現優異的工程師、銷售人員等升任主管後卻表現不佳,這是因...
2017-02-17 -
男性保健 吸煙者如何擺脫黃黑的牙齒
很多吸煙的人,天天刷牙,牙齒為什麼還變得暗黃,靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌,但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質,當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物...
2017-02-17 -
女性月經保健要講“節”
中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面: 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不...
2017-02-17 -
腿腳保健操緩解高跟鞋不適症
女性“辦公族”中,不少人因多出入莊重場合或個人喜好等原因長期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然會讓人顯得高挑挺拔、婀娜多姿,但其給人帶來的問題也顯而易見。建議做做下列腿腳保健操,緩解高跟鞋所帶來的不良影響。 ...
2017-02-17 -
職場女性懷孕要防辦公室殺手
懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應多休息,但如果反應不明顯,最好不要經常臥床。孕期堅持正常上班,其實對孕婦的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都很有好處,太過“小心翼翼”反而會有負面作用。但孕婦在日常...
2017-02-17 -
墨魚:女性的理想保健品
墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。...
2017-02-17 -
慢性肺病日常保健
慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺氣腫是中老年人常見病。除了進行積極的治療外,平時的運動保健也很重要。通過鍛煉,可以增強體質,提高機體的免疫能力,減輕呼吸道阻塞的程度,改善肺通氣量及血液與肺泡間的氣體交換...
2017-02-17