-
腳踝扭傷吃什麼 這些食療讓腳踝扭傷好的快
人們在運動的時候，難免會讓自己受傷，扭到腳是正常的，那麼腳踝扭傷怎麼恢復快呢？今天我們就為大家介紹一下腳踝扭傷吃什麼，告訴大家腳踝扭傷吃什麼好的快，看看都有哪些食療能緩解腳踝扭傷。 首先我們要...
2016-03-21 -
陳式太極拳 陳式太極拳對於肢體的要求
陳式太極拳練習需講究招式的準確性，這就要求我們熟悉太極拳的招式，同時對我們自己的身體也有一定的要求。今天小編就為大家講講太極拳對我們的身體具體有哪些要求，通過介紹，相信對大家學習太極拳一定會有幫助...
2017-03-07 -
踝關節扭傷的推拿療法
【概述】 踝關節由脛腓骨下端和距骨構成，兩側有韌帶加強，其內側韌帶亦稱三角韌帶，較堅韌，外側韌帶比較簿弱。踝關節扭傷，多因踝關節過度內翻、外翻造成，輕者韌帶捩傷或部分撕裂，重者韌帶完全斷裂，或伴內...
2017-03-07 -
急性腰扭傷的推拿療法
【概述】 急性腰扭傷亦稱“閃腰”，是較為常見的一種外傷，好發於下腰部，以青壯年為多見。 腰部支撐著人體的上半部，是人體軀幹活動最多的部位之一。日常活動、勞動或運動時，腰部的軟組織承受超負荷的活動或...
2017-03-07 -
指間關節扭傷的推拿療法
【概述】 指間關節扭傷是手指傷筋中較為常見的一種損傷。 手部的指間關節和拇指掌指關節兩側有側付韌帶加強穩定，但關節囊較鬆弛，皮下組織缺乏，關節較表淺，當手指于伸直位時，如遇外力撞擊，使手指向一方倒...
2017-03-07 -
跗蹠關節扭傷的推拿療法
1．概述 跗蹠關節是由第一、二、三楔骨，骰骨與第一至五蹠骨形成的一個微動關節，由背側韌帶，蹠側韌帶及鄰近的小韌帶把它們聯繫在一起，臨床上，外側第4、5跗蹠關節扭傷多見。2．病因病機 多因道路不平或跳...
2017-03-07 -
髖關節扭傷的推拿療法
治療：1．患者俯臥位，醫生于患髖後、外側行法、按法、掌揉法使肌肉放鬆，之後患者仰臥位，于腹股溝處施以指揉法、掌揉法、捋順法以緩解疼痛。 2．根據患肢長短情況，選用以下手法： ⑴ 患肢假性長於健側者，...
2017-03-07 -
孕婦腰扭傷了如何快速恢復
孕婦在懷孕期間由於體內缺少一種膠原蛋白，減弱肌腱和骨骼的支撐力量，容易出現腰部扭傷的情況，引起孕婦腰背疼痛。如果孕婦腰扭傷了如何快速恢復呢？其實孕婦腰扭傷後，要注意休息，最好不要隨意使用外貼藥膏，以...
2016-10-17 -
腳踝扭傷怎麼處理，應急處理扭傷的方法
腳踝扭傷是一種很常見的病症，如果運動時準備不足或是走路時不小心，可能就會引起腳踝扭傷。腳踝扭傷之後患者應該立即休息，不要隨意亂動，以免造成二次傷害。同時還要注意應急處理方法。 一: 冰敷1: 用碎冰...
2016-10-17 -
針刺後溪治急性腰扭傷
急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“閃腰岔氣”，是因在某種狀態中突然、瞬間造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織急性撕裂傷。90%好發部位是腰骶髂關節，臨床表現為傷後腰部一側或兩側持續不減地劇烈疼痛，活動受限，患者...
2017-03-07 -
急性腰扭傷梅花針療法
急性腰扭傷可為部分撕裂或完全斷裂，多發生於青壯年或體力勞動者，以及長期從事彎腰工作的人和平時缺乏鍛煉、肌肉不發達的人偶爾勞作不慎損傷。是最常見的腰部疾病。中醫稱之為“閃腰”、“岔氣”。 中醫認為：...
2017-03-07 -
扭傷頭針療法
扭傷是指各種間接暴力使肢體關節或軀體突然發生超出正常生理範圍的活動造成的軟組織損傷。相當於中醫學“筋傷”的範疇。 病因：運動不當，持重過度，跌僕、牽拉或過度扭轉等間接暴力。 病機：經氣運行受阻，氣...
2017-03-07 -
急性腰扭傷按按睛明穴和至陰穴
秋季健身活動增多，急性腰扭傷的情況時常發生。從臨床經驗來看，對這類病人同時按壓睛明穴（位於面部眼內角稍上方凹陷處）和至陰穴（位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處），具有止痛的功效。 睛明穴和至陰穴是膀...
2017-03-07 -
小孩手腕扭傷怎麼辦，應急處理要恰當
手腕扭傷是一種很常見的病症，人們日常中由於不注意，手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後就會出現扭傷的症狀。尤其是小孩子骨骼發育尚不完全，更容易出現扭傷。手腕扭傷之後不能隨意扭動，以免造成二次傷害，同時可...
2016-10-17 -
手脖子扭傷怎麼辦，緩解扭傷有良方
在日常生活中，我們運動或是搬運重物的時候，一不小心可能就會出現手脖子扭傷的情況。手腕扭傷之後我們應該立即休息，以免用力過度造成而二次傷害，另外我們還可以採用一些緊急處理的方法緩解扭傷的情況。 一: ...
2016-10-17 -
腰筋扭傷怎麼辦，腰扭傷的正確護理方法
俗話說：十傷九腰，由此可見腰部雖然看起來強健，其實是很容易受傷的。例如人們在搬重物時，如果不注意姿勢，很可能就會出現腰扭傷的症狀。腰筋扭傷對於人們的日常生活會產生很大的影響。那麼腰扭傷應該怎麼護理呢...
2016-10-17 -
頸扭傷怎麼辦，緩解扭傷的方法
在我們日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起來後會發現自己落枕了，脖子不好活動了，這其實就是頸扭傷的症狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等，都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷了應該怎麼...
2016-10-17 -
閃腰了不用急，急性腰扭傷的治療方法
日常生活中，我們經常可以聽見某人說：我腰閃了。閃腰其實就是急性腰扭傷。引起急性腰扭傷的原因很多，但是大多數人都是腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。急性腰扭傷對於患者的日常生活有很大的影響，患者應該及時...
2016-10-17 -
扭傷腳踝怎麼處理，扭傷的應急處理方法
人們如果運動時沒有做好準備或是女性朋友們穿高跟鞋走路不注意，很有可能就會引起腳踝扭傷的情況。腳踝扭傷會讓人們感覺到關節疼痛、不好著力等，對人們的日常生活有很大的影響。那麼腳踝扭傷應該怎麼處理呢？ 一...
2016-10-17 -
三、跟腱扭傷
在很多體育賽事中，身體出現損傷是在所難免的，跟腱扭傷就是其中一種。那麼跟腱扭傷的病因有哪些?它有哪些表現呢?如果治療跟腱扭傷呢?通過下文，一起來瞭解一下吧。 跟腱扭傷 跟腱是由小腿三頭肌(腓腸...
2017-03-07
