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課堂：扭傷冰敷學問多多
冰敷的作用在於： 減少繼發性損傷 冷療使患處局部溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生。因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。 防腫 冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。 止痛 ...
2009-08-05 -
辨別6種肢體語言 看透男人心理
人的肢體語言很多，肢體語言代表著人的心理，以下就是看穿男人心理的6種肢體語言。 肢體語言之一：他有話說 肢體動作特寫：他上身前傾，肩膀向下垂落，視線飄過你的頭頂上。 很多人決定吐露事情真...
2016-10-13 -
急性腰扭傷有哪些處理方法
急性腰扭傷怎麼辦你們都瞭解嗎?腰部，是比較重要的一個部位，所以大家平時的時候一定要注意保護它，但如果還是不小心扭傷了的話，也要及時採取處理方法。想知道急性腰扭傷怎麼治療以及急性腰扭傷治療方法嗎?...
2016-05-16 -
生活中如何處理扭傷
方法步驟： 01 1不小心扭到了以後，我們首先判斷扭傷的程度，如果不小心骨折了（不能移動，迅速腫脹），那麼我們應當立刻送往醫院，不要自行處理，如果只是軟組織受到了傷害，我們來討論下處理方式。 ...
2016-08-14 -
治療關節扭傷的紅花酒煎
關節部位是很重要的，全身的運動都要靠他們在支撐。但是如果我們運用不當，就容易造成關節扭傷的症狀，治療關節扭傷，建議大家多用紅花酒煎。紅花酒煎的功效是活血祛瘀的，對治療此疾病有幫助。來看紅花酒煎的...
2016-06-23 -
腰部扭傷怎樣處理是最好的
腰扭傷了，也叫閃腰、岔氣等，也就是醫學上常說的急性腰部軟組織損傷。 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶及腰背筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，...
2016-07-19 -
腰扭傷怎麼辦？急性腰扭傷的處理方法
急性腰扭傷就是俗稱的“閃腰”，引起急性腰扭傷的患者大多數都是因為腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。如果你遇到急性腰扭傷應該如何處理呢？ 一、為什麼會引起急性腰扭傷？ 1、腰扭傷：腰扭傷多因行...
2016-06-17 -
急性腰扭傷有何症狀 如何檢查
急性腰扭傷在青壯年男性中發生率較高，多有外傷史。根據如下主要症狀、體征和檢查項目，可做出診斷。 一、症狀表現 1.腰部壓痛：檢查時有局限性壓痛，壓痛點固定，如髂脊後緣，棘突或棘間深處，棘...
2016-05-26 -
十傷九腰 急性腰扭傷要怎麼辦
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎...
2016-04-25 -
急性腰扭傷的治療方法有哪些
人在幹重活或拾重物對，如果動作不協調、姿勢不正確，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”，這是由於腰部或能部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉，超過其彈性限度所致的急性損傷。 扭傷後，腰部立即出...
2016-03-28 -
哪些情況會造成急性腰扭傷
一個姿勢過久的話很容易引起腰肌勞損，日常生活中，注意一些小問題就能很好的預防腰肌勞損。 常見的急性腰扭傷原因主要有以下幾種： 1.姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點...
2016-01-25 -
急性腰部扭傷如何緊急處理
在我們日常生活中，常常會因為某些原因而造成腰部扭傷，醫學上稱為急性腰扭傷，它是一種常見的人體損傷，多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷，嚴重的影響了我們的正常生活。 急性腰扭傷是...
2015-12-22 -
預防急性腰扭傷 抓住要領很重要
俗話說得好“十傷九腰”，這句話一點都不假。急性腰扭傷在我們生活中算是較為常見的了，很多時候多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那麼，什麼是急性腰扭傷？我們平時又該怎...
2015-12-11 -
腰扭傷怎麼辦 按摩巧治腰扭傷
腰扭傷的處理方法 如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷...
2015-11-19 -
腰扭傷的7個食療方法
1.豬腰子1只，陳皮12克，將豬腰子洗淨切片，與陳皮共同煮熟，加佐料食之。 2.瘦豬肉100克，丹參20克，煨熟食之。 3.寬筋藤20克，蘇木12克，青皮鴨蛋4個，鹽15克，先將寬筋藤、蘇...
2015-11-10 -
急性腰扭傷需要按的穴位
睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條經絡。而急性腰扭傷之所以出現疼痛，與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。所以，急性腰扭傷患者在得到正規的檢查和治療之前，可先同時按...
2012-11-28 -
為什麼越恐懼 肢體就越容易僵硬呢？
在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候，人的大腦越容易混亂，並且肢體容易僵硬，不能做出很好判斷和應對措施，心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意，最近的一篇關於恐懼的...
2016-10-23 -
扭傷四步急救快速止痛
扭傷四步急救快速止痛 四季養生閱讀配圖 第一步，休息 受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。 第二步，冷敷 休息15—20分鐘後須冷敷15—20分鐘，然後...
2017-02-19 -
輕微扭傷要怎麼處理
輕微扭傷要怎麼處理 四季養生閱讀配圖 許多輕微的損傷都統稱為扭傷或拉傷，這種傷很疼，但通常不影響運動或感覺(觸覺)。 1、身體的任何部位幾乎都可能發生輕微扭傷，便最常見於四肢，由踝扭傷來講處理...
2017-02-19 -
腳扭傷腫了怎麼辦
腳扭傷腫了怎麼辦 四季養生閱讀配圖 1、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐...
2017-02-19
