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腰部酸脹痛可能是腎積水!
腰部酸脹痛警惕腎積水! 引起腰部酸脹的原因很多,特別是腎積水,常見的症狀是腰部疼痛。 多數患者表現為腰部或下腹部的疼痛,根據梗阻發生的快慢表現為劇烈的絞痛、脹痛或隱痛。 可能是泌尿道內部發...
2011-05-25 -
腰部酸痛可能是腎虛了
腎虛了 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=359>...
2011-12-01 -
男士肩部肌肉訓練的五種方法
每個男人都想讓自己的肩部肌肉厚實點,因為肩部寬厚有很多好處。首先肩部寬厚就是傳說中倒三角身材必須具備的一項,這種身材更適合現代人的審美觀,讓人賞心悅目。其次肩部寬厚代表這個男人很強壯,對於女人來...
2016-07-11 -
啞鈴鍛煉肩部肌肉的方法
如今越來越多的朋友重視健身,不光是想通過運動達到身體強壯的效果,更多的是通過運動來鍛煉身體上的肌肉。肩部肌肉是比較難以鍛煉出來的,一般的運動器材或者是運動方法都達不到需要的效果,下面我們就為大家來...
2015-12-10 -
DIY舒緩肩部秘笈 遠離肩酸
目錄 第一章:白領必備 DIY舒緩肩部酸痛 第二章:白領肩頸部保健方法 第三章:六組動作緩解白領肩頸酸痛 編者按:白領們長時間坐在辦公桌前,肩膀酸痛是常有的現象。久坐使得肩頸肌肉緊張、僵...
2012-04-10 -
運動後腰部酸痛怎麼辦?
運動是保護我們的身體,讓我們身強體壯的一種方式,但是有的人在運動後會出現腰部酸痛的情況,其實小編認為這都是因為大家在運動之前沒有做好一定的熱身運動等,以及平時很少做運動,接下來讓小編為大家介紹有關...
2015-10-17 -
常按摩肩髃穴能預防肩部疾病
隋末唐初,有個名醫叫甄權,堪稱一代針灸巨擘。傳說當時有位刺史因為受了風寒,不能拉弓射箭,四處尋找名醫都無功而返,後來找到甄權,他說:“只要你保持射箭的姿勢,我一針紮下去,你就可以射箭了。”於是刺...
2010-12-09 -
肩部肌肉如何拉伸
常進行體育鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康,尤其是我們平時生活中經常背包或者是長時間久坐就容易讓肩部的肌肉處於緊張的狀態,這樣就會長期以來對健康是特別不利的,如果我們平時鍛煉的時候多對肩部的肌肉...
2015-11-28 -
白領7大保健法 告別背部酸痛
目錄 第一章:OL七大妙招預防背部酸痛 第二章:白領一族如何告別背部酸痛 第三章:背部穴位敲打、按摩 編者按:對於長期伏案工作的白領來說,一天忙碌於緊張的工作中,背部酸痛那是常有的事。那...
2012-01-05 -
如何緩解肩部疲勞呢
在我們的日常生活中很多人都遇到過肩膀疼痛和肩部疲勞的情況,尤其是上班人們和一些久坐工作者,由於長時間不活動就會造成一些肩部的問題,肩部疲勞就會造成勁椎酸痛,嚴重的患者還會影響到正常的睡眠,也會引起...
2015-11-28 -
巧用靠墊 緩解OL腰部酸痛
上班的時間越來越長,坐的時間比站的時間長,這樣的強度工作,坐久了,腰部會疼痛,甭提要講究正確的坐姿,再標準的坐姿也經不起時間的考驗。 靠墊緩解腰部疲勞講究方法 隨著人類社會機械化程度的不斷...
2011-03-16 -
瑜伽視頻教程 母其彌雅瑜伽肩部放鬆式教學
肩關節是身體上一個重要的部位,但也是一個很容易會受傷的部位,而瑜伽練習中如果沒有正確的完成動作也會引發肩關節的損傷。下面我們就一起瞭解下瑜伽練習中肩關節受損的情況,以便更好的結合瑜伽視頻教程進行瑜...
2017-03-12 -
怎樣瘦肩部呢
在這個以嬌小柔美為美的時代裡,擁有苗條的身材,才是每個女人的最愛。有些人天生麗質,一生下來就擁有完美的身材,穿什麼衣服都會非常好看。但是有的人卻沒有那麼幸運,生下來就骨架比較大,而且肩也比較寬,所...
2015-12-24 -
肩部三角肌是什麼呢
鍛煉身體是我們每個人都需要的,因此在日常生活中,無論生活有多麼的忙碌,我們都要抽出一定的時間來進行鍛煉,那麼肩部三角肌是什麼呢?鍛煉方法又是什麼呢?如果你想要健身的話,那麼就應該對這方面有所瞭解,...
2015-12-04 -
健身運動 知道這些讓肩部更完美
相信很多人的健身計畫中都會有胸肌鍛煉、背部肌肉鍛煉、腹肌鍛煉等,但是很少會有人進行肩部鍛煉。本文詳細的介紹了肩部健身運動容易出現的失誤,及應該怎樣做肩部鍛煉才能更健美,下面讓我們一起來瞭解,讓我...
2015-12-25 -
上班族男性出現頸部酸痛怎麼辦?
以工作為重的男性朋友基本上都會患有頸椎疾病,一旦出現頸椎痛該怎麼辦呢?很多男性朋友早期不注意,出現嚴重症狀以後就難以緩解了。對於頸椎痛其實解決的方法很簡單,每天只需合理休息做做按摩即可。 1.伸展...
2016-09-29 -
腰部酸脹痛警惕腎積水
腎積水會引起的症狀有很多種,腰部酸脹就是其中的一種。腰部酸痛的原因有很多,有的人會因為長期的工作造成這樣的後果。不過不管是什麼樣的疾病都是會影響到我們正常的生活習慣。所以只有正確的掌握好引起這些疾...
2014-09-04 -
鍛煉肩部肌肉能不能預防肩周炎
鍛煉肩部肌肉可以使肩部的肌肉比較靈活,不會因為長時間的伏案工作而僵硬酸痛。如果能夠長期鍛煉肩部肌肉,那是可以起到預防肩周炎的效果的。如果只是偶爾鍛煉,那只能暫時緩解一下肩周炎或者是肩部的肌肉。下面...
2015-10-30 -
帕金森患者如何進行頭頸肩部的放鬆訓練
帕金森病患者進行頭頸部放鬆訓練時應注意: 眼睛平視,頸部緩慢向左側轉動至最大範圍,保持3~5 秒鐘,回復原位;向右側轉動,保持3~5 秒鐘,回復原位,如此重複10次。 眼睛正視前方,頸部向左側...
2013-09-22 -
男性頸部酸痛是什麼原因,如何緩解?
男性比女性更容易癡迷遊戲。長時間的保持同一個姿勢,比如低頭看手機,上網玩遊戲時間長了,脖子就會感到很明顯的酸痛。其實,人體頸部的神經受壓有一定週期,一般為45分鐘。超出這個時間,就會造成頸部酸痛。如...
2016-09-29