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有益胃健康的幾點做法
一、飯後注意休息 人們常說:“飯後百步走,活到九十九”。如果這句話的意思是:吃完飯後人們就馬上出走。那麼,這種觀點是錯誤的。飯後,食物集中在胃裡,此時的胃部需要大量的消化液和血液來消化食物。因...
2010-02-01 -
夏天到了需注意孩子的腸胃健康
5歲以下的孩子容易發生“食積”,這主要和孩子年齡小消化系統發育不健全,飲食自我調節能力有關。 積“食”消化不良是許多疾病的誘因,輕的出現腹脹、不愛吃東西、哭鬧等,嚴重的就會出現腹痛、腹瀉、嘔吐甚...
2012-06-08 -
怎麼安排飲食有益胃健康
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,男性比女性容易患上這種癌症。專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質、...
2013-06-30 -
冬季怎麼保護腸胃健康
冬季天氣寒冷,飲食不當容易導致腸胃不舒服。那麼你知道冬季你應該怎麼做,讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之,或振奮,或安靜,或細水長流,或熱情似火,...
2013-08-05 -
入秋時節怎麼吃有助脾胃健康
夏末秋初“瓜”字輩的要少吃 中醫認為脾的特性是喜燥惡濕,長夏濕氣本來就重,如果這個時候不小心淋雨,或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物,就極易使脾臟為濕邪所困,從而出現食欲不振、大便稀溏、肢體困重...
2012-09-24 -
飯前洗臉 有助於胃健康
專家認為,脹氣是萬病之因,氣滯留在體內,阻礙各種津液的迴圈,使內臟活力受損,造成各部位的酸痛與疲勞。 長時間坐在辦公室的人,別彎腰駝背、或癱坐在椅子上,這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊,才能避免...
2009-09-07 -
中成藥讓脾胃健康生活好
積食選用保和丸 脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食欲減退,甚至出現呃逆、燒心等症狀,老百姓多稱之為“脾胃不和”。 節日之後的脾胃不適多為食滯胃脘證,發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史,表...
2012-04-15 -
年關飯局多 如何HOLD住腸胃健康
到了年底,新年聚會上的飯局是否讓你應接不暇呢?每年到了這個時候,基本上就是一頓接又一頓的節奏。如此頻繁的聚餐,即使是再能吃的吃貨,肚皮也受不了啦!下面和編輯一起看看,如何吃,既能消化順暢又能盡情享每...
2014-01-24 -
心情好壞影響胃健康
在實際生活中,人們都有過這樣的體驗:情緒低落、精神萎靡不振時,胃口就沒有食欲;當情緒高漲、心情愉快時,則食欲倍增。事實上,胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的“晴雨錶”,而許多胃病的發病也是與...
2011-03-28 -
哪些食物損害寶寶腸胃健康
但在品嘗的過程中,寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物,你也許不知道,有些食物很不適合寶寶腸胃。下面介紹以下九種食物需注意: 1、油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂...
2012-06-23 -
哪些習慣不利於胃健康
很多人都知道這樣一句話,抓住一個男人的心先抓住那個男性人的胃。說明男性對自己的胃看得很重要。可是男人在飲食習慣方面很多注意健康,尤其是那些中年男性朋友,工作忙等等原因導致無法正常飲食,所以很多人...
2013-01-08 -
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透,冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手...
2013-03-28 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關,如果你時常情緒不穩定,那麼你的脾胃肯定也是多由問題的,夏季天氣炎熱,人們食欲下降,這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓...
2014-05-13 -
什麼食物含有隱形鹽會影響胃健康
現代人因為多重原因可以盡然的享受美食,但是對於享受美味的同時,一定要注意以下的食物含有隱形鹽巴,不小心會誘發胃癌哦。 隱形鹽之一:速食 現在的小孩,很少有不喜歡吃雞翅、比薩餅、薯條等速食食物...
2013-08-26 -
空腹吃魚不利腸胃健康
不吃含澱粉的食物,空腹食用大量富含蛋白質的食物,蛋白質會白白浪費,也不利於胃腸健康。 高蛋白食物並不是牛奶、豆類,而是肉類和魚類。肉類和魚類幾乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量礦物質,其餘...
2009-10-10 -
五款中醫食療 護衛腸胃健康
腸胃對於人體健康十分重要,然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意,除了不吃一些禁忌的食物外,適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松...
2013-12-20 -
在車內用餐影響腸胃健康
我們常常為了節約時間而將用餐地點選擇在了車上,英國的科學家發現,經常在車上吃東西,更容易誘發胃腸道疾病。 近日,來自英國的科學家發現,在詳細檢查測試用車的門把手、方向盤、排擋杆、中控台、收音...
2012-01-11 -
保護寶寶腸胃健康的方法有哪些
在中醫理論中,每一個“髒”都對應一個“腑”,如心臟對應的是小腸,脾臟對應的是胃,肺臟對應的是大腸。很多表面看起來毫不相關的疾病,其原因卻是發自腸胃問題。平時家長要格外注意對寶寶胃腸道的呵護。 ...
2012-09-20 -
如何關愛寶寶胃健康?
這裡介紹一種治療寶寶胃口差、消化不良的家庭小兒推拿按摩保健方法。具體手法如下: 1、按摩掌心:操作時,操作者左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按摩小兒掌心50~100次,按揉時,順、逆時...
2009-08-28 -
腹部按摩 小心呵護胃健康
1、團摩臍周 左手掌疊放在右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘,以腹部發熱為佳。 功效:健運脾陽,和胃理腸。 2、按揉豐隆穴 將左(右)下肢平放在對側膝關...
2009-08-28