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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
白菜也可以很健康 益胃健脾消煩熱
凡發熱同時又有心煩，或煩躁而有悶熱的感覺，均稱“煩熱”。多由於裡熱過盛，氣陰受傷所致。是病人因發熱而煩躁不安，坐臥不寧的症狀，亦稱五心煩熱或五心如焚。五心即指兩手心，兩足心與心胸處。面對這樣的症狀，...
2014-05-19 -
腸胃健康可自測 秋季養胃該怎麼做？
秋天到了，我們的腸胃就進入了危險期，尤其是腸胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。秋季如何調理腸胃呢？腸胃好不好也可自測1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲...
2017-10-16 -
心情不好，也會影響脾胃健康
不管是現實生活還是影視劇中，我們都會看到因受到驚嚇或者過度緊張出現尿褲子的現象。人處於極度恐懼的環境下，上焦就完全閉住了，而下焦就整個開了，中醫上講恐則氣下。在物理學上我們將其稱為熱脹冷縮，物體受冷...
2015-11-25 -
早餐吃好，腸胃健康
人經過一晚上的睡眠，早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。這時急需通過早餐來補充營養，然而如果能量得不到及時、合理的補充，消化系統的生物節律就會發生變化，腸胃蠕...
2016-01-07 -
佛手，抗菌消炎，保護腸胃健康
佛手為芸香科植物佛手的乾燥果實。有疏肝理氣、和胃止痛、燥濕化痰的功效。用於濕滯傷中、脘痞吐瀉、食積氣滯、腹脹便秘、痰飲喘咳等症。性味：性溫，味辛、苦、酸。 養腸胃作用 佛手是優良的腸胃抗菌劑，對...
2016-02-07 -
腸胃不好怎麼調理 八款食譜呵護您的腸胃健康
想必大家都知道，腸胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物，不能吃太辣或是過於刺激的食物，不能吃難以消化的食物，不能吃油膩的食物，不能抽煙、喝酒。那麼腸胃不好怎麼調理您知道嗎？下面就給大家介紹幾款食譜，呵...
2016-04-29 -
放屁多是怎麼回事 放屁能反映腸胃健康狀況
如果說起來放屁的話我們都知道是一種生理現象很難控制的，如果在公共場合放屁好像是很丟面子的，中醫中的望聞問切就講究身體的各種表現的，其實放屁沒有什麼不好意思的，最好不要憋著不放，其實放屁與健康的關係是...
2016-04-29 -
舌苔發黑是什麼原因 舌苔反應脾胃健康狀況
舌苔也是反映身體的晴雨錶，只要脾胃有問題就會讓舌苔出現發白的現象。舌苔是指人舌體背部所散佈的一層苔狀物，正常情況下薄白而潤。這種苔狀物的成分相當複雜，現在的研究一般認為它主要由脫落的舌粘膜角化上皮細...
2016-04-29 -
健康養生常識 中醫教你如何吃出腸胃健康
腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。 同時要保持腸胃工作規...
2016-05-01 -
胃炎吃什麼食物好 9款食療捍胃健康
大家對於胃炎並不陌生，其中慢性胃炎更是一種常見的一種胃部疾病，然而，大家是否瞭解哪些是得了慢性胃炎的症狀呢？患了胃炎吃什麼食物好呢？請到下文來瞭解一下吧。 胃炎吃什麼食物好 1、蘿蔔粳米粥 鮮蘿蔔汁...
2016-05-01 -
如何放屁 放屁是反映腸胃健康的晴雨錶
放屁與健康的有什麼關係？如果說起來放屁的話我們都知道是一種生理現象很難控制的，如果在公共場合放屁好像是很丟面子的，中醫中的望聞問切就講究身體的各種表現的，其實放屁沒有什麼不好意思的，最好不要憋著不放...
2016-05-01 -
中醫介紹三個按摩位置 保護腸胃健康增添動力
導語：許多人常常覺得胃不舒服，中醫認為這是胃氣不足的表現，運用按摩法能緩解症狀。下面小編教你幾招能緩解腸胃問題的按摩法。 按捏脊椎法： 這個方法或許要請旁人幫忙才能進行，是從尾脊骨一直按捏到...
2016-05-27 -
你的腸胃健康嗎？對照腸胃健康三大指標就知道
判斷腸道健康可從三大指標著手觀察 當腸道不健康時，新陳代謝產生的廢物以及腸道的廢物，經腸內菌分解後便會產生毒素，這些內生性毒素會被運送至全身，破壞身體的免疫系統，進而引發過敏、癌症等病變。腸道健不...
2016-05-27 -
秋季喝什麼湯養胃健康
在涼爽的季節，每個人都抵擋不住美食的誘惑。說到食物，不知大家是否喜歡煲湯，因季節不同，每種湯的功效也是有所區別的。那麼喜歡喝湯的群眾今天可不要錯過，小編介紹幾種不同湯的功效，希望給大家幫助。一、紅黑...
2016-09-06 -
吃飯時的10個壞習慣，影響腸胃健康！
我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。吃飯的十個壞習慣1、趁熱吃別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果...
2017-04-07
