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最健康的蔬菜 常見的兩種家常菜竟是長壽藥
很多人都覺得,吃保健品才是可以保健身體健康的,其實不然,生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病,強身健體的,甚至很多都是廚房裡的常見菜。 哪種菜有長壽效果 一、小青菜 小青菜還有一個別名叫做小白菜...
2017-03-06 -
注意!六種不能買的蔬菜
蔬菜品種繁多,營養價值各有千秋。有的蔬菜顏色不正常,要提高注意,如菜葉失去平常的綠色而呈墨綠色,毛豆碧綠異常等,它們在採收前可能噴灑或浸泡過甲胺磷農藥,不宜選購。小編教你幾個簡單方法選購方法。 有...
2012-09-28 -
降血壓的蔬菜有哪些
【導讀】降血壓的蔬菜有哪些,最近由於天氣變化,有的人高血壓又發作了提出這樣的疑問,研究人員回應喝芹菜汁確實能夠降壓。日常生活中,降血壓的蔬菜有哪些呢? 降血壓的蔬菜有哪些 一、芹菜--降血壓首...
2016-05-02 -
顏色不同的蔬菜營養各不同
【導讀】吃蔬菜也學“色”,這種“色”指的是顏色。不同顏色的蔬菜代表不同的營養元素,使這些關係明確,更有利於我們選擇蔬菜,多吃營養。對於男人,多吃蔬菜,對身體有很大的好處。我們是按照顏色從淺到深,蔬...
2016-04-27 -
喝苦蕎茶有什麼好處 有清腸排毒的功效
導讀:喝苦蕎茶有什麼好處,苦蕎茶對女性額好處。苦蕎茶不僅有減肥的功效,還有美容的功效哦,對愛漂亮的女性朋友來會說,應該是一款不錯的茶。那麼,喝苦蕎茶有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家,喝苦...
2017-03-06 -
10種重要的蔬菜搭配禁忌
合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除儘量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要...
2016-02-29 -
顏值高還能減肥的蔬菜
【導讀】顏值高還能減肥的蔬菜,無論是人還是食物,顏值高總是受到大家的喜愛,今天小編要介紹的是不僅顏值高,而且還能減肥的蔬菜,下面一起來看看顏值高還能減肥的蔬菜。 顏值高還能減肥的蔬菜 1.番茄...
2016-04-06 -
推薦10種清腸的蔬菜
牛蒡 牛蒡不僅是營養豐富的蔬菜,更是一種對於通便有良好功效的保健蔬菜。因為牛蒡內含有大量的膳食纖維,可以促進大腸的蠕動,幫助排出積存體內的廢物。牛蒡更因其能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,被...
2017-03-06 -
適合涼拌的蔬菜
【導讀】適合涼拌的蔬菜,蔬菜富有營養是大家都知道的,但蔬菜不同的烹飪方法對營養成分也有影響,其中某些蔬菜就非常適合涼拌。下面一起來看看適合涼拌的蔬菜。 適合涼拌的蔬菜 1.苦瓜 苦瓜中的苦瓜...
2016-03-30 -
吃什麼排毒 祛火排毒的食譜
吃什麼排毒南瓜番茄排毒湯材料:小番茄300克,小南瓜1個,紅蘿蔔1根,富士蘋果一個,清水800克,蜂蜜1大勺做法:1南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用。2南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮...
2013-12-05 -
春季排毒的八個方法
【導讀】春季排毒的八個方法,身體的毒素,其實不是一天兩天就會有的,它是經過了漫長的歲月才會引起對身體的傷害的,而當這些毒素沒有辦法被排出去,各種疾病也就跟著來了,因此排毒就要從日常的小事做起。那麼...
2016-03-08 -
春季養生排毒的三招
眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比較多,如面紅目赤、咽燥聲嘶等。下面來看看幾個簡單有效的“滅火”小招數。 上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶等,春季當你的臉部上火時...
2016-02-17 -
女性享受美食也能排毒 美白養顏輕鬆吃出來
排毒養顏食譜之土豆蘋果汁首先給大家介紹一款土豆蘋果汁,由於土豆和蘋果含有的膳食纖維很高,而且能促進消化,減輕腸胃負擔,而且土豆蘋果汁所含的熱量不高,對排毒養顏有很好的功效。材料:土豆1個,蘋果2個,...
2015-04-10 -
祛斑護膚先排毒!臉部排毒的方法你知道嗎?
影響容顏得毒素有很多種,而最大得毒素是自由基。環境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度,這樣就導致斑點、細紋、毛孔粗大。接下來給大家說說怎樣進行面部排毒的幾個方法。 面部清潔: ...
2016-10-25 -
孕前排毒的營養飲食
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質,為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素,也不必太過恐慌,在日常生活中把健康飲食放在首位,多吃可以清除毒素的食品,...
2011-04-13 -
久坐族需多吃的蔬菜_久坐族要多吃什麼
養生之道網導讀:久坐的上班族,肩頸、腰椎都是很不好。再加上午餐基本都是速食,營養又不全面。久坐族們到底要多吃什麼呢?久坐族需多吃的蔬菜你們知道嘛,現在小編就告訴你們久坐族需多吃的蔬菜由於哪些吧。 一...
2015-10-30 -
服鈣劑時不宜吃的蔬菜
有些蔬菜中草酸含量很高。如:菠菜、每100克中含草酸606毫克;莧菜,每100克中含草酸1142毫克;厚皮菜,每100克中含草酸471毫克;雍菜,每100克中含草酸691毫克。故當你在服用鈣製劑時,...
2012-09-28 -
那些我喜歡的最難吃的蔬菜
【導讀】相信每個人都有忌口,但是,這是食物本身的錯嗎?下面小編就為您帶來這篇那些我喜歡的最難吃的蔬菜,希望那些我喜歡的最難吃的蔬菜能對您有所幫助。 苦瓜傲視群雄。吃得苦中苦方為人上人。苦...
2016-03-21 -
適時吃新鮮的蔬菜
【導讀】藍藍是一位有經驗的主婦,主管著一家人的菜籃子。藍藍說,選購蔬菜她在行,首要的原則就是選擇新鮮的,因為蔬菜放1~2天就會損失大量的維生素,所以新鮮的蔬菜營養最為完全。 適時吃新鮮的蔬菜 ...
2016-03-22 -
可解酒的蔬菜 愛喝酒有法寶了
今晚參加一個聚餐,大家好久不見面,一見面自然高興。平時喝不了酒的也得勇敢喝一點,不管是白酒還是紅酒。不過,這喝酒之事對於能喝的人自然高興滿懷,可對於不勝酒量的人,那就一個十難為情。可為了配合全桌人...
2017-03-06