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夏天出汗冷水洗臉很受傷
冷在三九，熱在三伏，馬上進入三伏天了，天氣越來越熱，出汗也越來越多。汗流滿面的時候是不是很想用冷水洗臉來涼快下？那你可就危險啦，中醫說夏天出汗冷水洗臉最讓你受傷！ 當你滿頭大汗時，打開水龍頭就用...
2012-07-31 -
如廁讀書看報 久坐坐骨神經很受傷
讀書、看報兼如廁，不少的忙碌族樂此不疲地在廁所裡開闢“第二戰場”，更有甚者，有些患者曾在裝修房間時，在衛生間安置書架、報架，為如廁營造優美的“辦公”環境。不少人知道如廁時間長會誘發痔瘡，但是很少人...
2012-07-19 -
菊花茶雖好 脾胃功能不好要少喝
生活中，我們經常會看到身邊的人每天泡著菊花茶喝，大家一般都認為菊花是好東西，對很多病症都有一定的效用，但是你知道嗎？脾胃功能不好的人要少喝為妙~ 中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝...
2016-09-29 -
補脾胃瀉陰火升陽湯
【別名】瀉陰火升陽湯、升陽泄火湯、升陽降火湯【處方】柴胡的功效與作用1兩5錢，甘草的功效與作用（炙）1兩，黃耆1兩，蒼術（泔浸，去黑皮，切作片子，曬乾，銼碎，炒）1兩，羌活1兩，升麻8錢，人參的功效...
2017-02-23 -
網球運動受傷如何進行自救/
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-02-19 -
如何避免練瑜伽受傷
【導讀】如何避免練瑜伽受傷，很多人減肥瘦身和健身強體都會選擇練習瑜伽，因為瑜伽的確存在很多優點。但是我們在練習瑜伽的時候應該注意些什麼呢？如何避免練瑜伽受傷呢？ 如何避免練瑜伽受傷 如何避免練...
2015-09-07 -
水是不是喝越多越好 小心臟受傷是怎麼回事？
水喝太多也要命! 切忌8大致命誤區1水喝太多太快 容易惹來低鈉血症我們的身體無時無刻都在排出水分，需要我們及時補充水分。但是如果喝得太快太多，不僅不能補水，反而會導致低鈉血症！一旦患上低鈉血症，血液...
2014-06-04 -
老人冬至怎麼養出好身體 藥物相助保護好脾胃
老年人冬至怎樣養生1(精神攝養(知足謙和，老而不怠)保持“謙和辭讓，敬人持己”“知足不辱，知止不殆”的心態，即處世要豁達寬宏、謙讓和善，生活知足無嗜欲，做到人老心不老，熱愛生活，保持自信，勤於用腦。...
2014-12-03 -
跑步機怎麼用，邊看電視邊跑步最易受傷
每年有大約5萬人因使用跑步機、健身球、跳繩、啞鈴等運動器材而受傷，其中由跑步機引起的損傷比例占了絕大多數，最常見的損傷是在跑步機上不慎摔倒。某健身俱樂部健身教練指出，跑步機之所以容易出現損傷，主要...
2014-01-14 -
鮮香河蚌湯滋肝潤肺養護脾胃
民諺說“春天喝碗河蚌湯，夏天不生痱子不長瘡”。中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目的功效。 河蚌這種貝類水生動物，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。初春河水較冷，水中...
2011-08-30 -
別讓孩子因為維生素而受傷
現代家庭餐桌上的品種越來越豐富。一方面，孩子吃得越來越好，小胖墩越來越多;另一方面，孩子患缺鐵性貧血、維生素缺乏等營養性疾病卻有增無減。這是為什麼呢?“食不厭精，”營養大減王琳的小幹金滿一百天在即，...
2013-12-11 -
脾胃不和怎麼調理
養生之道網導讀：脾胃不和怎麼調理？中醫認為脾胃乃後天之本，人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，飲食不規律、情緒不穩定以及工作壓力等都會導致脾胃不和。那麼，脾胃不和怎麼調理呢？下面介紹幾個方法，不妨試試...
2016-07-26 -
脾胃虛弱怎麼調理
養生之道網導讀：脾胃虛弱怎麼調理？俗話說脾胃不好百病生，脾胃不僅僅是胃口的問題，其關乎著機體的整體健康，脾胃虛弱的人往往精神不振，比較瘦弱。那麼，脾胃虛弱怎麼調理呢？看看下面介紹的方法。 一、調理脾...
2016-06-24 -
脾胃虛寒吃什麼好
養生之道網導讀：脾胃虛寒吃什麼好？脾胃虛寒症多表現為消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。脾胃虛寒的人體形偏瘦，營養吸收不好，危害大，應及時治療。那麼，脾胃虛寒吃什麼好呢？下面介紹幾款有效食療，試試吧。 一...
2016-06-08 -
脾胃濕熱吃什麼好
養生之道網導讀：脾胃濕熱吃什麼好？夏季高溫多雨，濕氣比較重，習慣飲食滋膩的人容易脾胃濕熱，出現各種口苦口臭、大便不爽的症狀，十分不好受。那麼，脾胃濕熱吃什麼好？小編推薦以下幾個食療，試試吧。 一、脾...
2016-06-07 -
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一...
2016-07-27 -
香蕉有7好處 脾胃虛寒別多吃
香蕉是熱帶水果之一，也是很常見的水果種類。這種水果雖然具有很多營養價值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，小編為大家來介紹一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的錯誤搭配，快來看看吧。 香蕉雖小益處多 ...
2016-09-19 -
瑜伽練習零受傷
【導讀】瑜伽練習零受傷，瑜伽不是競技運動，疼痛是由軟組織應變時發生的韌帶和肌腱被迫延展而超出了身體的習慣範圍引起的，一起來看看瑜伽練習零受傷吧。 瑜伽練習零受傷 1、瑜伽作為一種健身方式，在練...
2015-06-30 -
警惕容易受傷的瑜伽動作
瑜伽作為時尚瘦身、健身運動，深受廣大上班一族的喜愛，更是女性們減壓塑身的首選運動。然而有些人練完瑜伽會有所不適，甚至受傷。今天就讓教練來講解一些常見瑜伽動作的正確練習方法。 教練特別提示： 1、練...
2012-09-27 -
4招改善脾胃虛弱問題 脾胃虛弱怎麼調理
4招改善脾胃虛弱問題1調節心情一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。2科學飲食養成一個良好的飲食習慣，...
2014-04-10
