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有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節
有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的...
2016-12-27 -
女士美容護膚 不同膚質的洗臉策略
編者按:洗臉是女士美容護膚中最為基礎和關鍵的程式,不同膚質想要擁有完美肌膚所選擇的洗臉方法應該是不同的。那麼,女士美容要如何健康科學的洗臉呢?洗臉秘訣有哪些呢? 狀況1:我是敏感皮膚! 對敏...
2012-09-14 -
解析頻繁洗頭對頭皮及發質的影響
外在的美觀度不但影響著人們日常的生活及工作,就連個人的自信也影響頗大。人整體看起來精神,除了五官所占比率高之外,其髮型也是相當的重要。好的髮型主要使頭髮的形態適合臉部輪廓,讓人表面看起來更加美觀...
2016-01-04 -
我們身邊致含有癌物質的食品
即使是現在,癌症也是日本人死亡的最大誘因。據日本厚生勞動省2012年(平成24年)公佈的資料顯示,每年有360100人因癌症死亡。為了預防癌症,戒煙並改善飲食的人應該為數不少,然而,實際上在我們身...
2015-11-24 -
嬰兒氣質的九個維度
嬰兒氣質的九個維度:(1)活動水準:指以在睡眠、進食、穿衣、遊戲等過程中的身體活動的數量主要以活躍時期與不活躍時期的比率為指標。(2)生理活動的節律性:指吃、喝、睡、醒、大小便等生理機活動是否有一定...
2017-01-04 -
服用中成藥要注意 變質的中成藥要丟棄
什麼中成藥不能服用 中藥不能服用?說起來肯定會讓人不信。因為在很多人的印象裡,中藥存放的時間再長,其療效都不會改變。其實,這種觀念是錯誤的,中藥也有保質期。比如中藥所屬的中成藥就有生產日期和有...
2016-03-10 -
平和體質的特點 形體勻稱皮膚光澤
平和體質的特點 1、形體 平和體質的人形體比較勻稱,通常不會太高大,很少彎腰駝背,體重適中,且波動不大。這種人的食欲長期穩定,飲食規律。體重穩定反映情緒平穩、代謝正常,吃進去的水穀,最後變...
2015-07-22 -
陰虛體質的危害有哪些 5個壞處不得不知
陰虛體質的危害有哪些 1、注意力不集中、無法持續高效的工作; 2、影響家庭和社會的人際關係; 3、排毒不暢、垃圾堆積、皮膚乾燥、更年期提前; 4、容易患消化道疾病、婦科疾病、糖尿病、肺...
2017-01-16 -
盤點:女人陰虛體質的表現
女人陰虛體質的表現 在中醫中講究陰陽平衡,而陰虛是一種非平衡狀態。陰是指體內的體液,包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。那麼女人陰虛的症狀有哪些? 陰虛者表現...
2017-01-13 -
陰虛體質的原因 陰虛體質如何養生
陰虛體質的原因 陰虛體質是指當臟腑功能失調時,易出現體內陰液不足,陰虛生內熱的證候,常表現為形體消瘦,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口幹,頭髮、皮膚乾枯,舌幹紅、少苔,甚至光滑無苔...
2017-01-11 -
陰虛體質如何食補 盤點陰虛體質的飲食宜忌
陰虛體質如何食補 適宜的食物 凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優質蛋白質豐富的食品,如糯米、綠豆、藕、馬蘭...
2017-01-10 -
陰虛體質的更年期綜合征如何調理
陰虛體質更年期綜合征 從女性的生理節後而言,本身就很容易出現氣血運行不暢,導致陰虛等症,尤其是女性到了更年期,由於內分泌改變,陰虛體質更加常見,陰虛會導致女性陽火上亢,出現燥熱、心情煩躁等表...
2016-02-29 -
陰虛體質的人性子急 多吃甘涼滋潤的食物
陰虛體質的症狀 首先,陰虛體質的人大多是體形瘦長,胖子不多。現代人,尤其是小姑娘們流行“以瘦為美”,減肥減出的陰虛體質也有不少。雖然形體苗條了,人卻瘦的乾巴巴的,皮膚嘴唇乾燥,不但不好看...
2015-08-24 -
陽虛體質的症狀與表現
中醫將人類的體質分為九種,如平和體質,陰虛體質,濕熱體質等,今天和大家討論的是陽虛體質。體虛可分為陰虛和陽虛,很多人分不清陰虛體質和陽虛體質,那麼什麼是陽虛體質呢?陽虛體質有哪些特徵呢? 陽...
2015-08-26 -
陽虛體質的中藥調理方
陽虛體質總體特徵 總體特徵:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 形體特徵:肌肉鬆軟不實。 常見表現:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。 心理特...
2015-08-19 -
陽虛體質的明顯症狀
【導讀】陽虛體質的明顯症狀有哪些呢?寒畏冷較明顯!很多人不是很瞭解,中醫上有陰虛和陽虛兩種說法,很多人容易搞混。陽虛體質的人最典型的症狀有哪些呢,其實陽虛的主要表現就是怕冷,這種現象在冬天最為明顯...
2015-05-24 -
氣虛體質的表現 家常食物幫助補氣
氣虛體質的表現 1、心氣虛證 證候:心悸,胸悶,舌質淡,脈虛結代,治則:益氣養心。主方:養心湯、七福飲。常用藥:人參、白術、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。 2、肺氣虛證 證候:咳嗽無力,少...
2016-01-27 -
痰濕體質的人飲食宜清淡
一般中醫裡認為,黏的東西是可以補脾補氣的,但對痰濕體質的人來說,有些甜黏的食物卻不能吃,因為它不但不補脾,還會影響其功能。比如,山藥是黏的,但它滑潤、好消化、不滋膩,就適合痰濕體質的人;而元宵、...
2010-06-18 -
屬於這樣體質的人群不宜冬泳
如今冬泳已經成為一種新的養生方式,很多冬泳愛好者通過冬泳鍛煉,在改善心肺功能,提高耐寒能力,增強食欲和睡眠方面都有明顯的效果。但是在中醫看來,有以下三種體質的人,並不適合冬泳。 一是陽虛體質的...
2011-02-16 -
增加睡眠品質的有效方法
【導讀】晚上睡覺之前你會做些什麼呢?是不是躺在床上一邊玩著手機然後就開始呼呼大睡了?晚上是養生的關鍵時刻,我們可不能就這樣白白浪費了大好的保健時刻,那麼增加睡眠品質的有效方法有哪些呢?下面就來看看...
2015-11-05