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有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃!
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了...
2016-10-11 -
勞動是最好的減肥方法
洗衣機、遙控器、小時工、網上購物,這些都令現代主婦們的生活輕鬆了許多,可同時也令她們的體重不斷增長。其實每天必做的家務活就是最好的減肥運動,可以消耗掉大量的熱量。 1.手洗衣服: 如果衣物不是非常厚...
2017-02-17 -
五一勞動節手抄報:五一節的由來
導語:從小我們就知道勞動最光榮,五一勞動節也稱“五一國際勞動節”我們都知道五一勞動節會放假,但是您知道五一勞動節的由來是什麼?以下是萬年曆小編收集的有關五一勞動節的由來簡介。我們一起來瞭解下吧。 ...
2017-02-23 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間,人們往往喜歡外出踏青,遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福,盡興而歸後,您不妨再下廚露兩手,讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便,款式...
2014-04-28 -
9種健智補腦飲料讓你腦力十足
很多人在日常生活中常常有健忘、記憶力下降、智力衰退等現象。因此,補腦行動刻不容緩。多吃一些補腦的食物能夠有效的保養大腦,有些特殊的飲料也有健腦益智的作用,下面,讓我為大家介紹9種能夠健智補腦的飲料...
2016-09-27 -
這些食物多吃可以補充腦力防健忘
吃什麼食物有利於補充腦力1雞蛋被營養學家稱為完全蛋白質模式,人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5-6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃...
2014-12-26 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消...
2014-07-07 -
辦公族吃四類零食可補充腦力
隨時補充能量成為冬季保暖最重要的事。為大家推薦幾種方便攜帶的小食品,讓你隨時隨汲取能量,抵禦寒冷。杏仁:堅果有補腎健腦、強心健體的作用,但其他季節吃,很容易上火,冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室...
2012-09-28 -
維生素D有助男人增強腦力
一項新的研究顯示,來自油脂豐富的魚類和經曝曬陽光後在皮膚合成的維生素D,與中年男性腦力增強有關。 發表在最近出版的《神經學、神經外科和精神病學雜誌》(JNNP)上的這份研究報告稱,維生素D的增...
2012-06-19 -
男女共枕有損害男性腦力
當男人和自己的伴侶同床共枕時,即使他們沒有發生親密的兩性關係,但男人的睡眠模式也會因此被擾亂,進而影響到他第二天的思維敏捷度。有意思的是,大多數的男性並不認為同床共枕會影響到自己的睡眠,而且還相...
2010-11-03 -
瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉手臂強化腦力
練習瑜伽的好處很多,瑜伽體式中有很多的動作都是針對我們的局部進行塑形的。今天,我們就和大家一起來瞭解一下瘦手臂瑜伽動作有哪些,練習瘦手臂瑜伽的好處又有哪些?來瞭解一下吧! 首先,練習瘦手臂瑜伽...
2016-05-03 -
坐骨神經痛患者家務勞動有講究
坐骨神經痛患者盡可能避免或減少彎腰,做家務時尤其要當心: 家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免,可以適當把水池、切菜板、灶台等加高,以避免彎腰幹活...
2017-03-06 -
瘦身下午茶 補充腦力體力
那些穿梭在高端寫字樓的時尚OL們,一個個身材窈窕精力充沛。下午茶選對食物,不僅補充體力腦力,更能維持好身材。下面我們一起來看看時尚OL的下午茶究竟有哪些玄機? 下午茶的最佳開始時間 下午3點最...
2016-01-26 -
家長培養孩子勞動習慣的原則和方法
爸爸媽媽要從小培養孩子愛勞動的習慣。現如今,很多家庭的孩子都是獨生子女,這樣就在無意中造成了溺愛孩子,從來不會讓學齡前兒童參加家裡的家務勞動。這樣做對孩子是並沒有好處的哦,今天就來看看要如何培養孩子...
2014-05-11 -
10妙招讓寶寶愛上家務勞動
現如今,很多家庭都是獨生子女,這樣就導致了學齡前兒童生活在溺愛的環境裡。小編認為,適當讓孩子參與家務勞動是有好處的哦,但是很多孩子都不喜歡家務勞動,這可怎麼辦呢?下面就來看看讓孩子愛上家務勞動的妙招...
2014-02-18 -
體力勞動者三款養生食譜
一、牛肉蔬菜湯 食材:西芹200克,洋蔥、土豆、番茄各50克,牛肉500克,牛骨500克,蔥、薑適量 調味料:鹽、料酒 做法: 1、食材清洗乾淨,土豆去皮,西芹切段,牛肉切大丁; ...
2014-07-31 -
體力勞動者怎麼飲食保健方法
在男性群體中,有很大比例的體力勞動者。他們每日能量消耗大,需要供給足夠的碳水化合物,即主食量要跟上。 對於需要在寒冷野外作業的勞動者,脂肪的攝入量占的比例相對要大些。還有一些勞動者要在高溫下工...
2012-09-26 -
老人鍛煉不要跟體力勞動混淆
許多老年人認為在家裡幹一些力所能及的體力勞動可以代替體育鍛煉,這個觀點是錯誤的,體力勞動不能代替體育鍛煉。雖然體力勞動與體育運動有很多相同的地方,體力勞動和體育運動一樣,都是肌肉的活動,都能使心跳...
2013-02-10 -
適合體力勞動者吃的12種食物 別委屈你的胃
適合體力勞動者吃的食物適合體力勞動者吃的12種食物包括黑木耳、銀耳、紫菜、豬血、胡蘿蔔、獼猴桃、柳丁、南瓜、木瓜、動物肝臟、西蘭花、芹菜。下面為大家介紹四款在勞動過後補充人體所需的既美味有營養的保健...
2017-06-08 -
體力勞動者,拍打"關鍵肌"能避免勞動損傷
對於很多從事體力勞動的人來說,每天的勞作十分辛苦,全身的肌肉都處於高度緊張狀態,稍不注意就可能引起扭傷、拉傷等。有些人自恃身體強壯,對此毫不在意,殊不知,如果不注意防護,身體的勞損就會慢慢累積, 讓...
2015-12-02