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感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
保健按摩十九式
按摩十九式指的是十九種按摩養生保健方法,具有簡單易行、功效良好等優點,是養生家們經常使用的按摩養生方法。保健按摩十九式具體如下: (1)搓手。掌心相對,兩掌貼到一起,用力搓動,力度由輕到重,速度由...
2017-02-17 -
腰部保健操 這些保健操幫你緩解腰痛
久坐的生活習慣讓如今很多人都有腰疼的現象,因此就要瞭解一些腰部保健操來幫助自己保護腰部,那麼你知道腰部保養的方法有哪些嗎?腰部按摩的手法又是怎樣的呢?本文今天就從腰部的保健進行詳細的介紹。 腰...
2016-05-06 -
腰部保健方法 這樣做幫你消除疲勞與腰痛
如今很多的學生或是上班族一整天都處於坐姿的狀態,這樣就容易引發腰部的各種疾病,這時我們就需要做一些腰部保健操來緩解腰痛的現象,那麼腰部保健方法有哪些呢?大家知道有哪些腰痛治療方法嗎?今天就為大家...
2016-04-14 -
腰部保健操 適合女性的腰部保健動作
對於女性朋友來說, 如何保養腰部是大家都想知道的,因為女性朋友的身體特點和生理特點,經常會出現腰痛的現象,本文今天就介紹一些適合女性的腰部保健操及常見的腰痛食療。 上班族整天埋頭工作,幾乎一整...
2016-03-31 -
腰部保健操 防治腰部疼痛的保健操
腰部是人們常見的一種疾病,非常影響患者們的日常生活,給病人帶來很大的痛苦,並且其疼痛症狀是會反復的發作,難以徹底根治。因此日常的腰痛保健很重要,那麼腰部保健操有哪些呢?腰痛吃什麼食物好?一起來看...
2016-03-25 -
保健按摩器
現在的科技越來越好,大家可以享受到不出門口都可以按摩,因為現在市面上有一種產品叫做保健按摩器。這樣的按摩器就是可以幫助人們按摩自己的身體,讓身體可以更加的放鬆,達到自己想要的那種效果。但是有些人對...
2015-07-31 -
冬季女性保健按摩找准3D
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火...
2012-11-26 -
保健按摩手法 多按摩身體好
經常按摩穴位是強身保健的一種技巧,通過規範、科學的按摩手法,對穴位進行按摩,使得身體得到健康裨益。非常適合中老年人用來按摩保健。下面,小編就為大家介紹具體的保健按摩手法,一起跟著小編學習學習吧。...
2014-10-29 -
推薦給7個小技巧 讓大家輕鬆養腎的保健按摩
【導讀】小編教你養腎的7個小技巧:提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑;用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位,防治骨質疏鬆症;摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家7招保健按摩,輕鬆...
2016-09-07 -
保健按摩教程
柔式按摩師很科學的按摩方法,能促進血液迴圈,爭搶抵抗力,減緩疲勞感,是養生行業不可缺少的部分。對於很多的亞健康人群是最適合不過的了,所以小編在這推薦柔式按摩的好處。
2012-08-03 -
中醫保健按摩10大禁忌
編者按:平時多按摩身體可僅能起預防或治病的效果,長期堅持還可以養生保健、延年益壽呢!那麼做保健按摩禁忌你知多少?保健按摩手法如何掌握? 中醫保健按摩10大禁忌 保健按摩是我們在現代高速生活中...
2012-07-31 -
遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
編者按:白領族長期坐在電腦前,維持同樣的姿勢,腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面,小編分享9個自我保健按摩手法,只要能堅持練習,一定會很有效果。 遠離腰疼 白...
2012-07-30 -
保健按摩5大步驟 讓你遠離黑眼圈
編者按:長期熬夜的朋友,可以發現,都會有黑眼圈的現象。那是因為眼睛缺少休息,眼部很疲勞,供血不足,所以會有黑眼圈。那麼,通過按摩的方式,怎麼去除黑眼圈呢? 按摩祛除黑眼圈的方法: 1、用拇指...
2012-09-06 -
小兒腹瀉別擔心 保健按摩推拿法來教你
編者按:小孩兒的身體通常都是比較脆弱的,受涼之後很容易引起腹瀉,那這個也不要擔心,中醫推拿有方法可以幫助小孩兒止瀉。具體有哪些方法呢?一起來看本文。 手法: (1)補脾經 取患兒左手拇指末...
2012-09-05 -
保健按摩有妙方 幫助女性“解壓”
編者按:現代女性經常承受很多社會上的壓力,這不僅影響了女性的生活及工作的,更會對女性的健康造成傷害。那麼適當的做做按摩會對緩解女性壓力有很大幫助,下面跟小編一起來看下。 第一招:兩手搓熱,手指...
2012-09-05 -
頸椎保健按摩 切記不可亂按
編者按:參與工作的很多朋友,經常工作的時候維持一個姿勢,比如:坐著,低著頭,站著,這樣時間久了之後,就會引發頸椎病。那不妨在累的時候給自己按摩按摩,但是,不能盲目的隨便按摩,因為可能會適得其反哦...
2012-09-05 -
中醫保健按摩 找准穴位讓你做小臉女人
編者按:面部有好多穴位,按摩也可以緊致肌膚,達到瘦臉的功效,按摩正確了,還可以擁有白嫩的皮膚哦。只要你長期堅持下去,就會有好的效果的。 1 抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅...
2012-09-04 -
秋季養生 自我保健按摩謹防面癱
編者按:面癱症狀主要有口眼歪斜,閉眼時無力,甚至是閉不上。這些症狀造成的原因很大一部分是由於天氣的變化而造成的,比如受涼、受風寒等等,那中醫有哪些按摩手法可以防止面癱呢? 1、雙手拂面:四指併...
2012-09-04 -
保健按摩指南 讓你遠離慢性鼻炎困擾
編者按:得了慢性鼻炎要重視,不要以為是小病,就忽略了看病。實在覺得麻煩,也可以通過保健按摩指南來看看,有哪些穴位按摩?有什麼方法可以幫助來治療? 1.王不留行子耳壓法 穴位:主穴取神門 腎上...
2012-09-03