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保健按摩器好用嗎?哪種按摩器好
隨著科技的發展,人們的生活日漸的方便,按摩器的發明,使得現在的人們都可以足不出戶的使用按摩器來放鬆身體,頸肩樂按摩器,足浴按摩器,眼部按摩器等等很多不同的保健按摩器讓人們有選擇性的去保護治療自己的...
2014-06-12 -
保健按摩 按這4個穴位幫你活躍腎氣
很多人都需要補腎,你知道該如何補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些補腎的保健按摩手法來幫助大家好好的補充腎氣,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 保健按摩手法 養腎穴1、關元穴 ...
2013-04-26 -
腰肌勞損的保健按摩方法
腰肌勞損是我們的生活中最常見的骨科疾病之一。那麼我們有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一疾病呢?下面給大家介紹幾種常見的腰肌勞損的保健按摩方法,供大家參考。 1、滾兩手握拳,從腰部向上下滾動...
2014-10-28 -
白領保健按摩防職業病“來襲”
編者按:如今不管是頭疼還是滑鼠手、頸椎病等都愛找上年輕忙碌的白領們,這就要求白領們要有保健措施,謹防疾病危害。而按摩是一項很好的保健措施。那麼,白領如何按摩保健?按摩保健秘訣有哪些? 白領有效...
2012-07-09 -
緩解頸椎不適的保健按摩法
長時間的工作、生活的不規律,讓健康問題越來越多,脖子酸痛就是其中一個,脖子被稱為“第二個大腦”,可見它有多麼重要。與你分享生活保健知識,為你支招,讓你擺脫脖子酸痛的困擾。 請別忽略你的脖子。...
2011-11-30 -
眼睛的保健按摩
採取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 2.擠按睛...
2017-03-11 -
小兒保健按摩
1、補脾:脾穴在拇指橈側緣赤白肉際處。自指尖推至指根為補脾。 2、摩腹:以掌心或四指併攏,按順時針方向,揉摩整個腹部。 3、揉足三裡:足三裡在外膝眼下3寸處。以拇指指腹揉之。 4、捏脊:患兒...
2017-03-11 -
腰背部家庭保健按摩法
因過度勞累和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此,向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉,並對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。 他人...
2017-03-11 -
腿足保健按摩七法
加強腿足保健,對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法,供大家參考。 一、浴足:用熱水泡腳,特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液迴圈,從而使呼吸道黏...
2017-03-11 -
老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、捏拿、拍打,以促進血液迴圈,改善消化功能,強壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學,使用方便,適合於家庭保健,老年人如能每天做幾回,可達到預防...
2017-03-11 -
老人保健按摩健身心
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。 保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以...
2010-09-25 -
老年人保健按摩健身心
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。 保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以...
2010-12-06 -
自我保健按摩
完成靜坐吐納後,我喜歡做自我保健按摩。即通過對頭頸、軀幹、四肢緩和柔韌的自我按摩,幫助人體舒通氣血、暢通氣機,這樣能起到很好的保健和防病作用。我把它叫作“保健功”、“床上八段錦”。 下面我給大家...
2012-06-11 -
獨特的日本保健按摩術
日本保健按摩 日本民族既善於保留自己國家的傳統,又善於學習,且不斷吸收世界各國的先進技術知識,通過自身的理解應用消化最終形成具有自己民族特色的東西。日本的保健按摩也是如此。有保留了自己傳統的按...
2009-10-30 -
揭示:老年人日常家庭保健按摩法
下面介紹幾種按摩方法: 1、 梳抓頭:兩手五指分開放在頭兩側,像梳頭那樣從前向後,從外向內梳抓頭皮。 2、 乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部,先順時針,後逆時針,直至臉部發熱...
2009-10-30 -
腰部保健方法 如何辨別腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症,簡稱腰突症,是一種常見的腰部疾病之一,那麼如何辨別腰間盤突出症呢?下面給出了幾點辨別措施,不妨瞭解下吧。 1、在急性扭傷後,是否跛行。如走路時一手扶腰或患側,下肢怕負重,而呈一跳...
2016-09-20 -
全身保健按摩 身體各部位按摩大全
很多人都忙於工作,卻忘了保養自己的身體,這是不對的,這就導致了身體出現了很多的疾病,嚴重影響了我們的生活和工作,這就需要我們抽出時間來做一些保健按摩了。下面我們瞭解關於身體各部位的按摩手法吧! ...
2015-07-10 -
保健按摩基本手法 看完這些不得病
大家可能對保健按摩已經很熟悉了,按摩對身體有全方位的保健效果,讓你的身體本身定位在自然和痛苦自由姿態。放鬆關節有更大的自由和壓力點。下面我們就來詳細的瞭解關於保健按摩的基本手法有哪些? 目錄 ...
2015-07-10 -
怎麼練習腰部保健操
生活中,如果經常做做腰部簡易保健操,對增強腰部肌肉、關節的力量、防治腰肌勞損和腰扭傷,是有一定作用的。 第一節:站在地上,兩腳分開,兩臂側平舉,腰向前彎,先用右手摸左腳尖,然後站起來,再用左手...
2013-07-25 -
支氣管炎患者的保健按摩3個小動作
支氣管炎常見於寒冷季節或氣候突變時節,也可由急性上呼吸道感染遷延而來。患者經常進行保健按摩對身體大有好處,如按摩咽喉可止咳化痰,按迎香穴可防治感冒,拍打胸背可緩解胸悶。 1、按摩咽喉——止咳化痰...
2013-01-11