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防止腰肌勞損要注意勞逸結合
方法步驟： 01 注意勞逸結合 有慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息，加強治療。病後痊癒、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息，避免過勞。急性腰扭傷患者應徹底治療。 02 保護良好的姿勢並...
2017-01-04 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
腰肌勞損外用方
雞血藤30克，紅花10克，馬鞭草30克，益母草30克，葛根20克，見血飛20克，龍血竭10克，枸杞子50克，熟地黃20克，烏藥15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。 用法：...
2017-02-17 -
卵巢的作用 女人沒了卵巢腰部竟變這樣
卵巢對於女人來說是一個重要的部位，但是在生活中很多事情都會導致女士健康出現問題，尤其是對於卵巢這種關鍵不為來說，甚至一些疾病可能需要摘除女士的卵巢才可以讓女士的身體恢復健康，或許有些女士認為摘除...
2017-02-05 -
火療術之－腰肌勞損
腰肌勞損多屬不久坐或彎腰工作過久，使腰部僵硬強直，活動後減輕，勞累後加劇，是氣血凝滯，絡脈不和所致的腰部肌肉組織酸困疼痛或受外邪風寒濕導致。 火療對腰肌勞損的方法：採用具有活血止痛，鎮邪祛濕，散瘀通...
2017-02-17 -
腰背肌筋膜勞損小針刀療法
腰背肌筋膜勞損又稱腰背肌筋膜炎，是指因寒冷、潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變．而出現的一系列臨床症狀。 腰背肌筋膜勞損屬於中醫學中“勞損”、“筋痹”範疇。引起腰肌筋膜...
2017-02-17 -
腰肌勞損重在“養”
腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，從白領人群到老年人，患病率越來越高。治療腰肌勞損並不難，但病情容易反復，導致疼痛加劇。因此腰肌勞損治癒後的康復練習非常重要，一定要保持正確的用腰習慣，生活中還應特別注...
2017-02-17 -
腰部酸痛 男人必須解決的問題
解決酸痛的小妙招 長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起...
2015-08-14 -
腰肌勞損藥膳方
方法步驟： 01 寒濕型。證見：腰痛，陰雨天受涼或勞累後加重，喜暖畏寒，乏力，活動欠佳，苔白滑，脈弦細。藥膳方：①椒茴煮豬尾：胡椒、大茴香、豬尾，豬尾去毛，洗淨後切成小段，煮湯服用；②薏苡仁生薑羊...
2014-10-15 -
六節簡易腰部保健操可預防腰肌勞損
腰肌勞損主要是指腰部肌肉、韌帶等軟組織的慢性勞損，長期做腰部保健操可增強肌肉和關節的力量，對預防該病有一定的作用。 第一節：站在地上，兩腳分開與肩寬，兩臂側平舉，腰向前彎，先用左手摸右腳尖，然後...
2013-01-24 -
腰肌勞損反復發作可引起腰部的其他病變
腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜和韌帶等軟組織的慢性損傷，若長期反復發作可導致腰部其他病變的出現。 1.腰椎間盤突出症：由腰肌勞損長期反復發作而引起，是較為嚴重的併發症。患者可出現腰痛，坐骨神經痛，腰...
2013-01-10 -
一般慢性腰肌勞損無明顯腰部活動障礙
慢性腰肌勞損患者在勞累時會加重病情，休息時病情也會減輕。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。常見的慢性腰肌勞損的症狀都有哪些呢?下面是對慢性腰肌勞損的症狀的介紹。 臨床上，慢性腰肌勞損的症狀...
2011-12-29 -
患了腰肌勞損會表現出腰部乏力的症狀
大家常常都是因為忽視了早期腰肌勞損的症狀，造成後來腰肌勞損治療的過程越來越難了。那麼腰肌勞損的症狀有哪些具體的表現呢?以下就是專家針對腰肌勞損的症狀的具體描述，相信會帶給大家一些幫助的。 1、腰...
2012-05-24 -
腰部損傷後治療不當可造成腰肌勞損的病因
腰肌勞損多發生在中年人身上，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病，嚴重影響患者的生活。主要的腰肌勞損的病因有哪些呢?下面是專家對腰肌勞損的病因的介紹。 長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持...
2012-03-08 -
腰部損傷為什麼會引起腰肌勞損
腰部急性扭傷治療不當及慢性累積性損傷，均可引起腰肌勞損。那麼，它們之間有何聯繫呢？ 1.急性腰部扭傷治療不當：一方面，腰部急性扭傷所產生的外力超出了腰部軟組織所能承受的範圍，可引起肌肉、筋膜及韌...
2013-02-20 -
腰部疼痛怎麼辦 治腰肌勞損的各種保健療法
由於社會的不斷發展，生活壓力大，而腰部是人體重要的部位，對於長期不動腰的人來說，很容易患有慢性腰肌勞損疾病，從而影響我們正常的生活。那麼治療慢性腰肌勞損有什麼保健方法呢？ △ 治療慢性腰肌勞損的運...
2016-04-28 -
腰部按摩手法 男性按摩防治慢肌勞損
男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎？寒冬來臨，男性女性們紛紛尋求保養偏方。人體到了冬季需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。...
2016-04-28 -
預防慢性腰肌勞損的方法 保證腰部的健康
在日常生活中，我們時常會養成不良的生活習慣，如坐姿不對，睡覺喜歡彎曲脊柱等，從而導致腰部嚴重受損，造成了慢性腰肌勞損的腰部病症。小編將帶大家介紹關於如何預防慢性腰肌勞損的護理方法？以及緩解腰肌勞損疼...
2016-04-30 -
坐月子不宜長時間臥床不動 或勞損腰部
坐月子不宜長時間臥床不動：或勞損腰部。坐月子要注意些什麼？對於剛生產完的媽媽們來說，坐月子是頭等大事。那麼坐月子要注意的有哪些？下麵來看下吧！ 孕婦懷胎九月生下寶貝，本以為可以一身輕鬆，沒想到卻落下...
2016-04-30 -
長期腰部酸脹 小心腰肌勞損
腰部酸脹是生活較常見的現象，一般在勞累過後容易出現，如果長時間腰部都有這樣的酸脹感，那麼就要警惕腰肌勞損了。下面讓我們一起來瞭解下腰肌勞損的表現。腰肌勞損常見的症狀表現1腰部酸脹腰部酸脹痛頻繁經常出...
2017-04-14
