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中醫養生 預防肩周炎的五種按摩法
肩周炎這類疾病現在已經很普遍的出現在我們的生活中了,很多人因為長時間保持錯誤的姿勢而導致的肩周炎,肩周炎是非常痛苦的,上舉手臂一點點都會覺得疼,下面就跟小編一起來瞭解一下肩周炎的預防方法吧! 其...
2017-01-10 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項,很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中,在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位,按摩對了能起到養生作用,而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康,針對如何按摩按壓穴位,專...
2017-02-17 -
男性健康養生 按摩椅的作用全解析
一把椅子就能夠輕鬆的讓我們享受到按摩的好處,這就是按摩椅的魅力所在。在現代,越來越多的男性會選擇購買按摩椅作為自己健康養生的一種方法,那麼什麼樣的按摩椅才比較好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就...
2014-10-23 -
久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱,稍不注意就可以能被各種疾病侵襲,尤其是現代的都市女性,整天坐在辦公室,很少有運動的時間,長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態,那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位,...
2017-01-12 -
腳底養生11招 讓你百病全消
一、腳底養生的方式二、腳底按摩的穴位三、腳底養生的重要性腳底養生的方式1、敲擊腳底正確的敲擊法是:以腳掌為中心,有節奏地向四周放射進行,以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上,把腳放在另一側腿的...
2016-11-10 -
腳底養生功效多按摩腳底有哪些好處
腳底按摩功效 腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按摩有以下的功能; 1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液迴圈,是我們血液順暢流通。 2、刺激細胞產生活力,防止老化。...
2017-02-14 -
經絡養生 穴位按摩治療滑鼠手
【導讀】經絡養生,穴位按摩治療滑鼠手!滑鼠手“發病往往是慢性積累導致,像腱鞘炎一樣,同屬於勞損性疾病。在日常生活工作中,如能瞭解一些早期表現,重視和及早防治,收效甚著。我們通過經絡養生,穴位按摩治...
2015-06-17 -
經絡養生 按摩穴位緩解腸胃不適
【導讀】經絡養生,按摩穴位緩解腸胃不適!你是否經常有腸胃不適的感覺?中醫認為,氣行不暢是百病之因,氣滯體內,自是阻鬱迴圈。氣不暢則精不生,內臟活力自然受損,造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適的原因也...
2015-06-17 -
經絡養生 按摩合穀穴好處
【導讀】經絡養生,按摩合穀穴好處多!合谷穴的位置於當五指併攏時,大拇指與食指之間,便會有一塊稍微隆起的部位,在其正中央有一個“合穀穴”,幾乎五官上的小問題都可以通過按摩它來解決。合穀經穴名屬於手陽...
2015-06-17 -
經絡養生 緩解腰痛可以自己動手按摩
【導讀】經絡養生,緩解腰痛可以自己動手按摩!腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛...
2015-06-17 -
經絡養生 女人按摩這些穴位返老還童
【導讀】經絡養生,女人按摩這些穴位返老還童!女人30歲一過,肌膚的彈性就會越來越差,這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那麼女人30歲後如何抗衰老呢?想要延緩衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下...
2015-06-17 -
經絡養生 按摩四個穴位驅走身體不適
【導讀】經絡養生,按摩四個穴位驅走身體不適!中考和高考一天天臨近,迎接考試的考生正在忙碌的複習準備著,然而還是有很多學生出現不適宜考試的身體不適症狀。中醫認為,通過按摩身體的養生穴位,可有效緩解身...
2015-05-25 -
中醫養生:降血壓按摩法
浴腰法:兩掌手指併攏,緊按腰背脊柱兩側,從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法:雙手平放在胸前,掌心貼胸部,用鼻子深吸一口氣,接著用口呼氣,雙手慢慢向下撫到小腹部。反復做10遍。 抹前額...
2012-11-27 -
足療養生 五招巧妙按摩腳底穴位
腳底被譽為人的第二顆心臟,原因是所以的經脈都要流經腳部。另外腳底的穴位和身體的每個器官都一一對應,常按摩腳不僅能緩解疲勞,還能治病去痛達到養生保健的功效。今天小編給大家介紹五種小技巧來按摩腳底的...
2014-09-28 -
經絡養生 按摩腳底或梳頭可以緩解壓力
按摩腳底或梳頭可以緩解壓力?腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說,腳底按摩乃是全身的保健護理,因此傳統的腳底按摩也都是為了治病,殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。 中醫認為,人體內外上下,臟...
2016-04-28 -
保健按摩 秋季怎樣按摩養腎護髒?
秋天來了,許多季節性疾病開始復發了。許多養生認識大多會選擇保健按摩來預防疾病,但是怎樣正確的保健按摩呢?工作壓力越來越的時候,保健按摩的作用又是怎樣的呢?今天帶大家詳細瞭解保健按摩,在日常生活中又該...
2016-04-28 -
足底按摩的好處 可以有效清腸排毒
冬天用熱水泡腳,做足底按摩,對身體是非常有好處的。因為冬天天氣寒冷,人體容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢迴圈不良導致的手腳冰涼,寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。如果能堅持用熱水泡腳,對...
2016-04-28 -
足底按摩的作用 可緩解腰椎間盤突出症
泡腳不僅會讓你身體舒暢,而且還有許多讓你意想不到的治病效果,足浴時,可以根據實際情,在熱水中加入某些有利於調理治病或保健的中藥,可以防治腳癬、腳臭、腳乾裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢...
2016-04-29 -
按摩手法 簡單按摩養護女性好氣血
一年四季,秋季開始燥邪傷人,而女人又最缺不得水,怎樣進行自我身體的調理才能活血養氣保養身體呢,我們來看看最受推崇的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 簡單按摩養護...
2016-05-01