-
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透,冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手...
2013-03-28 -
空腹吃魚不利腸胃健康
不吃含澱粉的食物,空腹食用大量富含蛋白質的食物,蛋白質會白白浪費,也不利於胃腸健康。 高蛋白食物並不是牛奶、豆類,而是肉類和魚類。肉類和魚類幾乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量礦物質,其餘...
2009-10-10 -
五款中醫食療 護衛腸胃健康
腸胃對於人體健康十分重要,然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意,除了不吃一些禁忌的食物外,適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松...
2013-12-20 -
在車內用餐影響腸胃健康
我們常常為了節約時間而將用餐地點選擇在了車上,英國的科學家發現,經常在車上吃東西,更容易誘發胃腸道疾病。 近日,來自英國的科學家發現,在詳細檢查測試用車的門把手、方向盤、排擋杆、中控台、收音...
2012-01-11 -
保護寶寶腸胃健康的方法有哪些
在中醫理論中,每一個“髒”都對應一個“腑”,如心臟對應的是小腸,脾臟對應的是胃,肺臟對應的是大腸。很多表面看起來毫不相關的疾病,其原因卻是發自腸胃問題。平時家長要格外注意對寶寶胃腸道的呵護。 ...
2012-09-20 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良,你有什麼好的方法嗎?人的年紀大了,許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官,消化吸收不好,對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
怎樣調理腸胃健康
很多人認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的。事實上,在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下,大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以,從現在開始,好好調理您的腸胃吧! 穴位按摩通經...
2012-12-25 -
情緒健康“影響”腸胃健康
小張家中最近發生了一件怪事:先是他的妻子得了胃病,厭食、嘔吐、上腹部不適甚至疼痛。沒過一周,小張也病了,症狀和妻子十分相似。更奇怪的是,他們7歲的女兒也得了和父母相似的病,一吃東西就肚子痛。於是...
2009-08-27 -
影響寶寶腸胃健康的6大因素要瞭解
小兒腹瀉是兒科疾病當中非常常見的一種,可以說幾乎每個寶寶都出現過拉肚子的狀況,這讓家長感到非常的困惑,不知道是什麼原因導致的小兒腹瀉的發生,其實誘發小兒腹瀉的原因是有很多的,我們大家一定要重視...
2013-04-08 -
哪幾種食物會毀掉你的腸胃健康
腸道是人體內最大的微生態系統,腸道健康非常重要,一般情況下體內的毒素就會因為在體內時間過久而重新被吸收,人就會出現面部蠟黃、腹部突出、精力下降等症狀,導致身體年齡提前老化,因此一定要學會調理腸胃的...
2015-03-02 -
夏天吃點“熱”食 有益腸胃健康
夏日酷熱難耐,但是吹多了空調,喝多了冷飲可能會讓我們的身體遭受寒氣的入侵,帶來一些疾病。所以要適當吃些“熱”的食物,平衡體內寒熱、調理腸胃,這就讓營養專家來教教我們怎麼吃“熱”吧。 營養專家說了,...
2015-08-07 -
怎麼飲食保健腸胃健康方法
生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們,飲食稍不規律,就會觸動消化系統敏感的“神經”,引來“煩人”的胃病。對此,臺灣臺北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示,飲食習慣是消...
2012-12-05 -
腸胃健康六字訣
適度的鍛煉,增加慢跑散步的次數會有促進腸胃運動起來,平時睡前早起都可以嘗試做腹式呼吸,堅持下來會感覺小腹和背部有微微發熱的感覺,在做這個動作的時候可以增大腸胃的運動量,也有輔助消化腸胃健康的功...
2013-04-05 -
注意!長期喝濃茶影響心臟和腸胃健康
長期喝濃茶會帶來哪些危害呢?有些人喝茶會上癮,久而久之就會習慣喝濃茶。殊不知,濃茶不僅沒有保健的功效,還會帶來很大的危害。如果你也喜歡喝濃茶,就千萬不要錯過了下文關於濃茶危害的介紹。長期喝濃茶的危害...
2017-08-28 -
腸胃健康可自測 秋季養胃該怎麼做?
秋天到了,我們的腸胃就進入了危險期,尤其是腸胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。秋季如何調理腸胃呢?腸胃好不好也可自測1、飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲...
2017-10-16 -
早餐吃好,腸胃健康
人經過一晚上的睡眠,早晨起來,胃腸道幾乎沒有食物,維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。這時急需通過早餐來補充營養,然而如果能量得不到及時、合理的補充,消化系統的生物節律就會發生變化,腸胃蠕...
2016-01-07 -
佛手,抗菌消炎,保護腸胃健康
佛手為芸香科植物佛手的乾燥果實。有疏肝理氣、和胃止痛、燥濕化痰的功效。用於濕滯傷中、脘痞吐瀉、食積氣滯、腹脹便秘、痰飲喘咳等症。性味:性溫,味辛、苦、酸。 養腸胃作用 佛手是優良的腸胃抗菌劑,對...
2016-02-07 -
腸胃不好怎麼調理 八款食譜呵護您的腸胃健康
想必大家都知道,腸胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物,不能吃太辣或是過於刺激的食物,不能吃難以消化的食物,不能吃油膩的食物,不能抽煙、喝酒。那麼腸胃不好怎麼調理您知道嗎?下面就給大家介紹幾款食譜,呵...
2016-04-29 -
放屁多是怎麼回事 放屁能反映腸胃健康狀況
如果說起來放屁的話我們都知道是一種生理現象很難控制的,如果在公共場合放屁好像是很丟面子的,中醫中的望聞問切就講究身體的各種表現的,其實放屁沒有什麼不好意思的,最好不要憋著不放,其實放屁與健康的關係是...
2016-04-29 -
健康養生常識 中醫教你如何吃出腸胃健康
腸胃保健,最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。 同時要保持腸胃工作規...
2016-05-01