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瑜伽6式排毒調理腸胃
【導讀】瑜伽6式排毒調理腸胃,要趕走身上不同位置的多餘脂肪,除了做運動、適當節食,也可以做做排毒瑜伽,加速血液迴圈,排除體內毒素,內外結合,讓你越來越窈,一起來瞭解下瑜伽6式排毒調理腸胃吧。 瑜...
2015-04-14 -
冬季9款花茶排毒清腸胃
中醫提倡冬季進補是因為如果冬季營養補充的好,來年的身體就會非常強壯,但是如果進補之前沒有把體內的毒素清除乾淨,那麼就可能不會達到進補的理想效果,甚至是與之初衷背道而馳,那麼要怎麼做才能排毒呢?只要...
2015-11-04 -
瑜伽可以洗腸胃?3個瑜伽招式助你排毒
排毒才能養顏,所以要是想保證我們的美麗的容顏,最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼,其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少?體內毒素過多的徵兆體內毒...
2016-04-10 -
早喝1杯黃瓜汁 清爽腸胃又排毒
黃瓜的營養價值與保健效果 黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 黃瓜含...
2017-03-09 -
三套排毒操,清理腸胃瘦出小蠻腰
元宵剛過完,你的肚子裡是否又囤積了一堆的美食呢?節假日過後,總要清清腸胃,才能更健康。推薦3套簡單動作,具有清理腸胃排毒養顏的功效。這三套清理腸胃的排毒操,最好在飯後兩小時後進行,每套每天做5...
2016-02-25 -
排毒素菜讓腸胃放鬆
香菇油菜 原料:香菇7朵 油菜6棵 沙拉油 蠔油 鹽 雞精 做法: 1、幹香菇用水泡發,洗淨,泡發香菇的水留著,備用。 2、油菜洗淨,一劈為二。 3、鍋裡放水置火上,水開後,放點鹽,...
2010-08-09 -
夏季吃什麼清理腸胃熱毒?夏日排毒果蔬別錯過
蔬菜是人們攝取營養的重要途徑之一。早在《本草綱目》中就指出“菜之於人,補非小也。”蔬菜營養豐富,含有人體必須的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質等,是人體所需維生素和礦物質的主要來源。維生素是維持生...
2013-06-05 -
瑜伽可以洗腸胃?七個瑜伽招式助你排毒
為什麼瑜伽運動可以“清洗”腸胃呢? 瑜伽方法清理消化道的原理,主要是通過長時間連續飲用淨水,做出不同的運動姿勢,使水由口腔開始順消化道一次清洗胃、十二指腸、小腸和大腸,然後從肛門排出體外,所以,經...
2013-02-01 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題,那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢? 1.洛神花:可消除疲勞及便秘,並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並...
2012-12-25 -
清理腸胃--番茄南瓜排毒湯
番茄南瓜排毒湯 原料:小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。 做法: 1、南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用; 2、南瓜胡蘿蔔加入...
2013-04-24 -
蜂蜜排毒養顏 13種排毒食物清理腸胃
排出宿便對於健康來說非常重要,吃一些排毒食物有利於清理腸胃,上班族的朋友可能很少會做飯,即便知道這些食物,平時也沒時間做。如果你真的沒有做飯的習慣,那麼除了糾正自己的生活規律外,你還可以多吃一些排毒...
2013-11-07 -
周未排毒法,調整腸胃輕鬆瘦
多喝點茶 人在閑著沒事時,會下意識地想吃東西,別忘了,到這時,喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢,以消除吃的欲望,別信手抓點什麼吃。 選對零食 週末人們都會在電視機前坐得時間最長,最容易一邊看電...
2012-03-07 -
6種水果清腸胃 有效預防便秘助排毒
水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等,能夠給機體補充營養,促進新陳代謝,增加身體的抵抗力和免疫力,另外,水果也能起到清腸胃的作用哦,平時多吃一些水果,給腸胃“洗洗澡”,預防便秘,這樣才...
2015-04-05 -
你知道腸胃幾點排毒嗎?這些知識你應該清楚
排毒這個概念對女性來說已經十分熟悉了,但只停留在表面,只知道我們身體裡每天都會產生很多的毒素,而這些毒素必須在一定時間排出體外才行,否則會對身體產生很大的影響。究竟怎麼讓腸胃排毒1、纖維排毒法高纖維...
2017-02-15 -
三套排毒操 清腸胃促代謝
人們在假期中喜歡大吃大喝,是時候給身體排毒拉。這三套清理腸胃的排毒操,最好在飯後兩小時後進行,每套每天做5次,可以充分促進腸胃的消化代謝功能,還有很明顯的瘦小腹功能哦!!一STEP1:雙手環抱上抬過...
2013-11-19 -
7大強力排毒食物 清腸胃養顏
毒素的堆積會破壞人體組織細胞,加速身體器官的衰老、誘發疾病,這個時候就需要“清道夫”來排除體內垃圾,還身體一個健康的環境,那麼,什麼食物可以排毒呢?看看下面介紹的7大強力排毒食物。 1、蔬菜、...
2014-04-24 -
吃什麼排毒養顏 5種排毒水果清腸胃
身上有毒素排不出去?怎麼辦?吃點幫助排毒的水果吧!腸胃不好?吃點鳳梨、草莓、櫻桃吧!想給心情排排毒?吃點香蕉!臉上有痘?多吃蘋果!1、鳳梨鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於...
2014-09-12 -
夏季養生腸胃怎麼排毒?
夏季養生不僅僅是以食物養生,同時還應該注重排毒,這樣這樣人體才能健康。排毒的方式有很多,但食物排毒更加適合於夏季養生,那麼哪些食物適合夏季養生排毒呢? 海帶 腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性,...
2011-05-27 -
【春季容易腸胃不好教你調理腸胃助排毒】
通常人們腸胃不適的時候立刻就服用藥物,這是不可取的。腸胃不好怎麼調理?通過健康飲食等方法進行調理,既可以解決腸胃不適的症狀,又可以起到保健身體的功效。尤其是在春季,更加需要調理腸胃,説明排毒。 ...
2017-04-11 -
素食排毒為腸胃做個spa
週末休息,身體放鬆,女孩子們也會讓自己的胃放鬆,不是減負而是飽腹,各種肉類或煎炸食物通通塞進肚子裡,不僅導致大量毒素積累,讓腸胃苦不堪言,但是清淡飲食又不能長期吃,會讓身體的營養不均衡,只能通...
2013-06-01