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怎樣快速減掉腹部肥肉呢
很多男性朋友平時應酬特別的多，腹部肥肉也是很多的，面對自己的身材是越來越胖，都覺得不知道怎麼減肥好了，怎樣快速減掉腹部肥肉呢，很多的男性覺得如果肥胖不好好減肥的話，是很容易出現很多疾病的，如果能夠...
2016-01-22 -
肥胖者的瑜伽鍛煉計畫
現在你要繼續鍛煉瑜伽姿勢，保證你的體重恢復平衡。如果你要恢復你的身材體重，需要你有選擇的進行瑜伽的練習，初期，不能要求進行所有的練習，也不需要你為了達到期望的效果而勉強練習難度較大的方法。許多簡單的...
2012-09-27 -
肥胖者減肥的佳品
夏季對於很多肥胖朋友來說很是煩惱，因為好多漂亮的衣服都穿不了，減肥勢在必行，那麼，怎麼才能減掉多餘脂肪呢？下面小編就來為大家推薦幾種減脂肪的食物，趕快來遲遲看吧。 1.竹筍 熱量：19 大卡（...
2016-07-24 -
打鼾且肥胖者當心糖尿病
好多人認為，打呼嚕是睡得香，是好事，不認為是病。其實，如果鼾聲大作並出現憋氣就可能會致病。近日，《美國流行病學雜誌》刊登哈佛大學一項新研究發現，打鼾者10年內罹患糖尿病的幾率比普通人群更高，打鼾...
2013-04-29 -
中醫腹部按摩減肥方法 跟腹部肥肉說再見
中醫減肥：腹部按摩減肥方法 腹部按摩減肥法1、調和腹部 動作：把更有力的手放在腹部，另一隻手按在上方，圍繞肚臍，在整個腹部(上至肋骨下方，下至肚臍下)按順時針方向打圈，用力適中，至少6～8次...
2016-11-01 -
這幾種運動減肥法，見效快不反彈肥胖者最愛
減肥怎麼運動?每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面減肥小編教你怎麼運動減肥最有效的常識，它們會...
2016-07-06 -
夏季穿衣保健 夏天穿露臍裝容易致腹部肥胖
隨著天氣的逐漸變熱，大家穿的也越來越少。夏季各式各樣的衣服讓人眼花繚亂。很多女性偏愛各類清涼的衣服，既能散熱又能展現個人魅力。但是，本菌要告訴大家，美麗的背後還隱藏著你所不知道的秘密。這麼穿，會給...
2017-03-06 -
多吃橙色果蔬可減輕腹部肥胖
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，美國弗拉明翰營養研究項目主任米勒博士推薦了三種可減輕腹部肥胖的食療方法。橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹...
2012-09-28 -
減肚子先分清腹部肥胖類型 6招打造平坦小腹
很多美女有修長的美腿、曼妙的身材但是肚子上總是堆著許多肉肉，讓自信心驟降。今天給你分享瘦小腹的各種方法，原來小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，針對性更強更有效果! 瘦腹方法一：腹部不同部位有不...
2014-07-22 -
針灸減肥 腹部肥胖的人應該用針灸減肥
減肥是女人一輩子的事業，有許多人嘗試了許多的減肥方法，最後覺得針灸減肥是最科學的減肥方法，那麼大家知道針灸減肥原理是什麼嗎?針灸減肥注意事項有哪些呢?今天小編就給大家一一介紹下，感興趣的小夥伴一...
2016-03-26 -
腹部肥胖減肥的方法
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感，腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。有的通過運動，...
2015-02-10 -
腹部肥胖是糖尿病重要病因
肥胖曾經是國人生活富足的象徵。然而，隨著國民醫療知識與理念的提高，越來越多的人認識到肥胖與糖尿病、高血脂、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有著不可分割的聯繫。以糖尿病為例，大約80%以上的患者在發...
2014-07-30 -
深秋瘦身秘訣 對抗腹部肥胖
跟家人朋友聚餐，少不了要大吃大喝了，於是又悄悄地肥了幾斤。如何減肥呢？下面這篇文章為你介紹了科學減肥法，讓你躺著也能瘦， 輕輕鬆松減肥去 。科學減肥法：重點進行腹部減肥肥胖很多都是從腹部開始，趁著發...
2015-10-19 -
男性腹部肥胖要怎麼辦
有些男性朋友的腹部肥胖是因為便秘引起，運動未必就能達到減肥效果，今天小編告訴你6個清腸偏方，有效幫助解決因為便秘而引發的肥胖問題。 六種清腸偏方：幫助男性解決便秘 1、飯後吃梨 梨鮮甜可...
2015-02-05 -
腹部肥胖的女性為何更容易患上癡呆
當女性的年齡越來越大，身體越來越肥胖的時候，一定要注意對心腦血管疾病的預防，除此以外，對老年癡呆症進行預防也是非常關鍵的，有些人可能會感到不解，肥胖和老年癡呆之間又會有什麼關係呢？如果您也有類似的...
2016-03-11 -
腰腹部肥胖的原因有哪些
肥胖是很多女孩子最困擾的問題之一，肥胖可能是全身肥胖，也可能是局部肥胖，腰腹部肥胖就屬於局部肥胖的一種。對於腰腹部肥胖的原因無外乎就那幾種常見原因，下面可以瞭解一下。 1甜食 甜食幾...
2017-07-30 -
壓力大易導致腹部肥胖 4招助男性預防啤酒肚
低頭看看，你的肚子大嗎？很多人把自己的“游泳圈”歸結於巧克力、披薩、霜淇淋等容易令人發胖的食物，然而英國《每日郵報》最近刊發的一項研究介紹，肚子大是由壓力引起的，說明你需要減壓了。肚子大是由壓力引起...
2017-09-07 -
導致腹部肥胖的壞習慣 教你5招不當"腹婆"
你是否覺得自己的四肢沒有特別胖，但明顯腹部肥肉比較多？這原因都出在你的生活習慣！養成錯誤生活壞習慣，容易讓你的腹部變大，就讓我們一起來糾正改善，把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！導致腹部肥胖的壞習慣1、...
2017-09-21 -
帶脈堵塞可致腹部肥胖 教你輕鬆瘦腹部的方法
減肥是現在一個比較熱門的話題，其實也是一個很無奈的話題。現在已經進入全民減肥時代，肥胖帶來了諸多的疾病，嚴重的影響到人民的身體健康。對於減肥，的確是需要重視起來，但是減肥也是需要掌握正確的方法，首先...
2017-10-14 -
腹部肥胖的原因和危害
造成腹部肥胖的原因有很多，主要包括遺傳、運動不足、常吃導致肥胖的食物以及內分泌不好等。久坐辦公室由於工作時間較長，缺乏運動，使脂肪積聚在下半身，導致肚腩形成；經常吃煎炸食物、巧克力或喝啤酒，也會使...
2015-12-27
