-
如何預防小兒肥胖?
方法步驟: 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜歡吃蔬菜,這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此,父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的,多半取決於...
2017-01-03 -
警惕:肥胖痤瘡 體內毒素超標九個信號
方法步驟: 01 便秘:如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。...
2016-12-01 -
月經不調偏愛肥胖女性 月經不調怎麼調理?
隨著社會的發展,人們的飲食習慣也發生了改變,由於一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行,許多女性出現了肥胖問題,肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣,也會引發一些婦科疾病。專家指出,肥胖的女性特別容易月...
2017-02-10 -
合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了,食量增加,多餘的熱量就會轉化為脂肪,身體就會增胖。所以,適量節食可以控制體重,不致增胖。吃飯時注意以下幾點,既能滿足食欲,又不會增加飯量: 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
小兒肥胖
如果體重超標,一定要加以預防和治療。但為了不使兒童的發育受到影響,減肥不可過度,應該緩慢地給小孩減重,不能急於求成。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 小兒肥胖簡介 肥胖多是由於能量攝入過多而又缺乏...
2017-02-17 -
兒童肥胖的標準 如何防止兒童肥胖
兒童肥胖問題一直備受關注,許多孩子都是因為營養過剩、缺乏運動而導致肥胖的,但是也有部分孩子是因為長期服用藥物導致肥胖的哦。因此家長除了要控制兒童飲食外,在讓孩子吃藥的時候也要注意預防肥胖哦!兒童肥胖...
2016-10-11 -
節後肥胖當減不當減?不妨多吃4種水果
春節一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-02-06 -
成年肥胖者針灸減肥效果最好
針灸減肥不是每一種肥胖患者都能有效果的,肥胖的患者如果是病理性的肥胖則可以通過針灸減肥治療,並且是成年的肥胖患者療效最好,而對於一些生理性的肥胖,則針灸減肥是無法做到的。 在眾多減肥方法中,針灸...
2013-04-05 -
高血壓比較容易發生在肥胖者的身上
高血壓比較容易發生在肥胖者的身上,過多的脂肪會對血管造成擠壓,從而引起這個病。那麼你知道高血壓的原因一般都有什麼嗎?這是人們比較關心的,下面就由權威專家為您詳細解說。 高血壓的原因主要包括以下幾...
2012-03-15 -
減肥食物燕麥 肥胖者必備的廋身食譜
燕麥中富含豐富的膳食纖維,是一種很好的減肥食物。當然減肥食物也要科學搭配,效果才會更加明顯。文中介紹了燕麥減肥的食譜,相信瞭解之後你一定可以輕鬆享廋的。 大家都知道燕麥是一種能夠減肥的食物,但是...
2017-05-13 -
中醫腹部按摩減肥 幫你輕鬆甩掉腹部肥肉
天氣越來越熱,我們穿的衣服也越來越少,又到了顯身材的時候了,對於這種時候我們需要把好身材展露出來,如果腹部都是肥肉可怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫腹部按摩減肥法吧! 中醫按摩減肥的好處...
2017-04-20 -
腿部肥胖怎麼辦 教你瑜伽部位減肥輕鬆瘦
很多人明明身材不錯,但是很多人卻因為個別部位的肥胖而破壞了整體美感,特別是腿部,那麼究竟該怎麼辦呢?其實做瑜伽不僅能減肥,還能提高一個人的氣質。下面就一起來看看吧。半腳尖式雙腿打開與髖部同寬,肩膀放...
2017-08-10 -
按摩這幾個穴位 讓你甩掉腹部肥肉沒煩惱
腹部肥胖是很多上班族的心裡的痛,長時間的坐在辦公桌上,平時也甚少運動,腹部贅肉已經慢慢襲來。平時忙於工作生活的我們,究竟可以利用什麼時間來有效的減掉腹部贅肉呢?其實中醫穴位按摩減肥是簡單有效的減肥...
2017-08-16 -
如何吃好早餐對肥胖者很重要
很多肥胖者覺得,不吃早餐可以減少脂肪的增加,有利於減肥,其實這種做法大錯特錯。對於任何人來說,早餐都是必不可少的,一份搭配合理、營養均衡的早餐, 不僅不會增加體重,反而能幫你把身材瘦下來。如何才能做...
2016-01-01 -
游泳減肥 游泳是肥胖者的最佳選擇
游泳對人的好處非常多,游泳可以有很好的減肥作用,可以讓你有很好的身材,在水裡邊,可以讓骨骼充分的放鬆,可以很好的保護身體,讓身體非常的挺拔,經常參與游泳鍛煉,還可以很有效的增高。 游泳減肥的好處 1...
2016-04-29 -
針灸減肥效果 中青年肥胖者使用針灸減肥
中青年肥胖者使用針灸減肥效果好嗎?一些肥胖者是由於胃酸分泌過多,因而饑餓感強烈,一直都有想吃東西的衝動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進的食欲...
2016-04-29 -
游泳作為減肥運動之一深受廣大肥胖者的青睞
夏天,游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡,實在是很涼快的事啊。不單如此,游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞,避暑又減肥,豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476卡...
2016-04-29 -
臉部肥胖有四大病因 教你三招即可輕鬆變成小臉
一般來講,即使我們的身材再苗條,如果臉上有肉肉存在的話,也被認為屬於胖妹子的行列,因此,要想讓自己的胖臉變小,大家就需要弄清楚臉部肥胖的原因以及變成小V臉的方法。 臉變胖的主導因素: 臉部肌肉僵...
2016-05-20 -
肥胖怎麼辦 減肥食譜肥胖者的選擇
肥胖已經成為當今全世界公認的大問題,尤其是越來越多的年輕人和兒童開始肥胖。減肥就必須提到日程上來,那麼,運動節食就是比較不錯的選擇了,下面一起看看減肥過程中的食譜吧。第一盤:主食主食最好選擇精製度低...
2016-05-23 -
肚子太大 四個方法助你減掉腹部肥肉
很多女人在生完孩子之後身體都會發胖,體形嚴重變形。很多人都嘗試著去減肥,但是腹部很難成功的減肥,老是揣著個大肚子,那麼有哪些有效的減肥方法呢,怎麼樣才能夠有效的把腹部減肥呢? 1、每天至少吃3個水果...
2016-05-25