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棗子的功效與作用 降血壓降膽固醇
導語:棗子的功效與作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱,有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷,能增強肌...
2017-03-07 -
飲食與膽固醇秘密
【導讀】人體的膽固醇高,就會使低密度脂蛋白高,這就非常容易使動脈硬化,導致代謝綜合症,中風、腦血管、心血管意外死亡。人體總的膽固醇1/3是食物來源的,2/3是人體自身合成的。哪些因素會刺激身體合成...
2015-06-15 -
【老人如何飲食降低膽固醇?】
好吃的東西,膽固醇都高。膽固醇是最壞的東西,動脈粥樣硬化、心腦血管病高發,就和膽固醇水準密不可分。那麼老人如何飲食降低膽固醇? 一般,越是好吃的東西,膽固醇含量越高。如,豬牛羊等紅肉,動物內臟,...
2017-03-07 -
血糖高膽固醇高吃什麼好
血糖高、膽固醇高的人越來越多,想要緩解,可以從飲食下手,那麼血糖高膽固醇高吃什麼好呢?下面小編為您介紹血糖高膽固醇高吃什麼好,這些食物要常吃。 血糖高膽固醇高吃什麼好? 1、洋蔥 洋蔥營養豐富,且...
2017-03-07 -
如何降低膽固醇
膽固醇在動脈中淤積,現今已是人類的通病,很多研究人員認為,這是引發心臟病及心臟病致死的主要原因。人體血液膽固醇有兩個來源,外源性的即是來自食物的和內源性的即是體內合成的。 正常情況下,從食物中攝...
2015-10-13 -
老年人養生 老年人吃這些輕鬆降低膽固醇
老年人年齡大,往往會在保健身體過程中忽視一些事情,造成免疫力下降,一些常見的疾病,容易對老年人造成較大的傷害,老年人養生顯得非常重要。膽固醇高對健康有較大的影響,降低膽固醇是不少老年人在養生過程...
2016-09-18 -
七種食物有效降低膽固醇
【導讀】膽固醇是一種脂質,是每個人不可缺少的,尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不過,如果血液中的膽固醇含量過高,則會對人體造成很大的危害,那麼該如何降低膽固醇呢?膽固醇除了藥物外,通過...
2015-07-18 -
八種食物有效降低膽固醇
【導讀】膽固醇是一種脂質,是每個人不可缺少的,尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不過,如果血液中的膽固醇含量過高,則會對人體造成很大的危害,那麼該如何降低膽固醇呢?膽固醇除了藥物外,通過...
2015-06-30 -
出現膽固醇高的病因是什麼
生活中部分的人由於飲食等原因容易導致膽固醇高,這樣高血脂的病情對於身體的健康是很有害處的。那麼導致這一疾病發生的原因是什麼呢?下面給大家介紹出現膽固醇高的病因,供大家瞭解。 肝病導致 膽固...
2014-12-03 -
豆奶粉的功效 喝豆奶能降低膽固醇抗衰老
豆奶粉的營養價值,大家瞭解多少呢?很多人喜歡吃牛奶,優酪乳,但是卻不太瞭解豆奶。其實豆奶粉的功效也有很多,沒喝過的朋友可以買些來喝,換換口味。下面小編就來和大家說說豆奶的作用究竟有哪些?一起來看...
2016-04-20 -
食療養生 六種食物降膽固醇
膽固醇在體內有著廣泛的生理作用,但當其過量時便會導致高膽固醇血症,對機體產生不利的影響。現代研究已發現,動脈粥樣硬化、靜脈血栓形成與膽石症與高膽固醇血症有密切的相關性。 燕麥:具有降膽固醇和降血...
2015-05-03 -
黑枸杞的功效 可以降低膽固醇興奮大腦神經
導語:黑枸杞的功效。黑果枸杞含有豐富花青素(高過藍莓好多倍),能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀,藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、...
2017-03-07 -
芝麻油有如此功效 預防膽固醇
最近食安問題鬧得沸沸揚揚,特別是食用油品頻頻出包,讓人一聽到油就唯恐避之而不及。但撇除黑心製造的疑慮,油類(脂肪)還是人體必需的五大營養素之一。根據研究顯示,芝麻油(Sesame oil)具有降低...
2017-03-07 -
牛油果有助降膽固醇 選購6妙招
牛油果又稱鱷梨,是營養價值很高的熱帶水果。牛油果味道獨特,似乳酪,又有核桃的香味,據說,牛油果切片蘸醬油吃,有生魚片的口感,牛油果以其多變的口感博得大眾的喜愛,無論是小孩、老人、孕婦還是女士,多吃牛...
2016-06-13 -
黑木耳薏米粥益氣補血降膽固醇
黑木耳本是老百姓餐桌上稀鬆平常的一道菜,但說起它的護心之處,你可能有所不知。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益,有“食物中的阿司匹林...
2017-03-07 -
吃黑芝麻可以降低膽固醇
營養又美味的黑芝麻其實是具有降低膽固醇作用的,黑芝麻含有不飽和贅肉酸,可以保護心血管,非常適合老年人。 黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅氣力。另一方面,卵磷脂是膽汁中的成分之一,假如...
2014-05-13 -
多吃黑芝麻能降低膽固醇
多吃黑芝麻能降低膽固醇 在補腎、烏髮方面,黑芝麻是有口皆碑。其實,黑芝麻還能清除血管膽固醇,維持血管彈性,預防動脈粥樣硬化。 中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說,這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂...
2014-05-13 -
吃肉配紅酒可以降低膽固醇
在食物鏈頂端的我們被稱為“肉食動物”,但是肉食動物也是有煩惱的,過多的食用肉類使我們的膽固醇急劇上升,科學家告訴我們在吃肉的時候不妨喝上一杯紅酒,可以有效的降低膽固醇。 巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來...
2014-05-13 -
男人發福可多吃花生降膽固醇
在我們身邊經常會看到男性的同事或者朋友在短時間內體重飆升,呈現一種發福的狀態,隨之而來的是膽固醇的提高,這意味著他們進入了亞健康的狀態,下面就為大家介紹幾款降膽固醇的美食。 花生:植物固醇打敗膽...
2014-05-13 -
盤點可以降膽固醇的七大蔬菜
高膽固醇是很多中老年人易患的疾病,隨著現代生活節奏的加快及人們的飲食結構不合理,高膽固醇已蔓延到年輕人的隊伍中。很多人選用藥物及保健品降膽固醇,其實在我們的身邊一些普通的蔬菜也是有降脂作用的。 ...
2014-05-13