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紅棗桂圓補血養顏粥的做法
紅棗桂圓補血養顏粥的做法 原料:糯米(紫)100克,大棗20枚,桂圓肉50克。 方法:紅棗桂圓補血養顏粥的做法很簡單,把所有食材放入鍋中,加水煮4小時即可。平常時候就可以燉煮,當做早餐或是晚...
2017-02-06 -
喝粥的好處 常喝什麼粥對肝臟有好處
喝粥養生真是不錯,但前提是要長期堅持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜進粥食療。既然喝粥養生有那麼多的好處,那麼我們應該如何喝粥呢?常喝什麼粥對肝臟有好處呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 粥養生作...
2017-01-02 -
坐月子吃粥的好處
產婦坐月子時吃粥也是一種很好補充營養的食品。馬齒莧含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2,還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀鹽、二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、維生素B1...
2017-01-06 -
薏米紅豆粥的食療方
薏米紅豆粥的做法 食材材料:薏米100克,棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克,白砂糖30克。 1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。 2.用紗布將仙鶴草包好。 3.大棗去核浸泡。 4.將薏米、紅...
2017-02-18 -
美容養顏粥的做法有哪些
女性朋友們平時最關注的應該就是美容了,什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體皮膚都存在一定的傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久,下面就看下美容湯的做法有...
2016-12-28 -
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法
多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法 我們生活中,粥的種類多種多樣,除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥,燕麥粥、黑米粥等等,今天小編就教大家如何做黑米粥。黑米粥不僅營養高而且味道鮮美,一起去學習吧! 黑米...
2016-05-05 -
喝薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效
薏米紅豆糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推薦食用。薏米紅豆糯米粥可以滋養肌膚,適合體弱的老人,還有年輕人。下面我們就介紹下薏米紅豆糯米粥的禁忌和功效。 一、薏米紅豆糯米粥的功效--健脾胃 薏米...
2016-08-15 -
小米南瓜粥的做法 補中益氣清熱解毒
導語:小米南瓜粥的做法。南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。患有糖尿病者,常取本品佐餐,不僅可以果腹,而且還可以降糖降脂,可謂一舉數得。...
2017-02-19 -
臘八紅豆雜糧粥的做法
女人為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下臘八紅豆雜糧粥的做法。 1.紅豆,江豆,花生,蕎麥仁,紅蓮子,提前泡8小時以上洗淨,黑米和糟米洗淨...
2016-10-25 -
臘八時節護眼臘八粥
臘八又到了,在這個日子裡我們就會想起臘八粥,小編給您收集好不少的護眼臘八粥,快去學學吧: 常見臘八粥做法 原料:大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅...
2013-01-14 -
雞蛋即營養又美味的煮法
不少人都認為煮雞蛋很簡單,但是如果把雞蛋煮的不但美味營養又不流失,這可就不那麼簡單了,今天,小編就給大家介紹一下雞蛋即營養又美味的煮法: 1泡水。在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡...
2013-10-05 -
臘八鹹粥的做法
小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做臘八鹹...
2016-10-25 -
燕麥的煮法有哪些?
燕麥其實養生保健價值比較高,而且燕麥的煮法各不相同,燕麥片可以幫助減肥,但是也要注意其他的食材搭配,也可以做成健康的燕麥粥,或者是牛奶燕麥。 1、減肥麥片吃法: 材料: 麥片少許,小...
2017-06-21 -
餃子的煮法有哪些?
平時的時候餃子是很多人都會吃的一種食物,但是他們也會發現在煮餃子的時候,餃子容易破皮,所以關於如何煮餃子才不會破皮的各種技巧掌握,可以參考下面的方法。 一、如何煮餃子不破皮? 1、煮...
2017-06-21 -
鹹鴨蛋的煮法有哪些?
咸鴨蛋其實就是有新鮮的鴨蛋經過一些醃制方法製作而成的,這樣做出來味道會更加好吃,而且營養很豐富,具有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等一些對身體有益處的營養成分。鹹鴨蛋也是很受人們喜愛的,很多老人家...
2017-06-26 -
牛肉的煮法有哪些?
牛肉是大家都喜歡吃的肉食品,只僅次於豬肉之後,牛肉當中的營養價值可是相當的高,它當中含有豐富的蛋白質,而且牛肉它的脂肪含量比較低所以吃多了不會容易發胖。但是牛肉它的肉質不易爛,所以牛肉煮法技巧是很...
2017-07-02 -
田雞的煮法有哪些?
田雞肉質比較肥美,平時出去吃飯的時候,相信很多人都會比較鍾愛田雞做出來的美食吧,而田雞到底怎麼做才可以讓你享受到獨一無二的口感和美味呢,可以做成泡椒田雞或者是醬爆田雞。 做法一、泡椒田雞...
2017-07-07 -
湯圓的煮法:煮湯圓要滾三滾
下湯圓也是有講究的,用旺火將水燒開,然後將湯圓下鍋,用勺背輕輕推開,讓湯圓旋轉幾下,不會粘鍋底;湯圓入鍋煮至浮起後,要迅速改用小火,否則湯圓會不斷翻滾,不僅容易破裂,而且會因為受熱不均,使得外熟內生...
2017-07-14 -
冬季如何遠離疾病 冬季喝臘八粥疾病遠離你
臘八粥雖為節令小吃,但由於現在各種配料一年四季都有,且易於人體吸收、老少皆宜,所以臘八粥不必等到臘月初八才喝,它也可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米,加各種豆類及乾果...
2016-04-30 -
冬天巧喝臘八粥疾病遠離你
臘八粥雖為節令小吃,但由於現在各種配料一年四季都有,且易於人體吸收、老少皆宜,所以臘八粥不必等到臘月初八才喝,它也可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米,加各種豆類及乾果...
2016-04-30