-
患有考試前抑鬱症怎麼辦
方法步驟： 01 1如果考試前非常緊張的話，可以給自己一些暗示。一定要相信自己，而且不要驚慌，要相信自己的實力，只有讓自己真正的端正了自己內心的態度，這樣才可能真正的相信自己的實力，這時候就不會像...
2016-08-21 -
考試前的焦慮如何處理？
方法步驟： 01 1考試前深呼吸一下，並且鼓勵自己，我是最好的，在心裡默念幾遍讓自己放鬆下來，不要想太多，要相信自己，盡自己最大的努力就好啦，放寬心。 02 2考試前就不要在看書啦，看書會使自...
2016-08-08 -
春節臨近如何謹防這三大疾病
年底的時候最怕的就是生病了，一到年底的時候就會出現很多狀況，因為過年的時候很多人比較的忙碌，飲食方面都比較油膩，那麼春節臨近我們應該如何來應對這種情況呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 到了年底...
2017-01-19 -
快要考試壓力很大怎麼辦
不管什麼考試，對於認真準備考生來說，不論平時成績優秀與否，只要想到考試，內心都會有情緒的波動，壓力也如影隨形。如果得不到適當地調節，可能會影響考生的心理健康甚至考試無法正常發揮，這裡家庭醫生線上編輯...
2016-10-12 -
考試焦慮症狀如何緩解？
方法步驟： 01 我是參加過兩次高考的人，我現在看起來過去的考試真是過眼雲煙，就好比很多事情一樣，說過去就過去，焦慮的時候可不會這麼想，如果那時候就這麼想的話就會很順利了，所以現在給大家說說怎麼去...
2014-11-24 -
考試之前出現抑鬱怎麼處理？
方法步驟： 01 1考試之前出現抑鬱是因為考生對自己沒信心，怕考不好，所以在出現抑鬱的時候就要鼓勵自己，自己是最好的，樹立自己的信心，不要把成績看的太重，放寬心。 02 2找老師或者是好朋友幫...
2015-01-14 -
考試前總是焦慮該怎麼辦？
方法步驟： 01 喊出自己的焦慮。可以在空曠的地方或者自己的房間大喊，盡情釋放自己的情緒，當你把焦慮宣之於口，你就會發現暴躁的情緒好多了。 02 呼吸掉你的壓力。當感覺情緒暴躁，充滿焦慮時，深...
2014-12-26 -
有考試綜合症怎麼辦
方法步驟： 01 1考試前要放的下包袱，不要再挑燈夜戰，過程已經註定結果，充分的放鬆身心，才能發揮自己所學。 02 2在考試前可以自我暗示，先全身放鬆，心中默念一些鼓勵自我的話語，或想像自己在...
2016-06-20 -
分娩臨近 准爸爸需要做什麼？
准媽媽就要住院等待分娩的到來了，在這個時候，不僅僅孕婦要做好全面的準備，准爸爸也要做好準備哦。那麼，准爸爸需要準備什麼呢？下面小編就來為你總結。 分娩前准爸爸準備工作 幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好...
2013-12-18 -
考試焦慮症的表現
一、考試焦慮症的表現二、學生考試焦慮的原因三、考試前應該怎樣做考試焦慮症的表現1、考試焦慮症的表現一:情緒焦躁波動大一個正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競爭心理。當他們面對考試時,就和大人面對重大考...
2016-12-31 -
臨近分娩發現臍帶繞頸應該怎麼辦
臍帶就好比一座橋樑，把胎兒和母親緊密的連接來。但是對於即將分娩的准媽媽來說臍帶異常，不利於順利生產，那麼出現臍帶異常怎麼辦呢？ 臍帶異常 臍帶長度超過80釐米，為臍帶過長，可引起臍帶...
2013-12-10 -
科二考試心慌怎麼辦
科目二,又稱小路考,是機動車駕駛證考核的一部分,是場地駕駛技能考試科目的簡稱,考試項目包括倒車入庫、側方停車、坡道定點停車和起步、直角轉彎、曲線行駛(俗稱S彎)五項必考。一、科二考試心慌怎麼辦克服緊...
2016-10-16 -
減輕考試壓力的妙法
面對著考試日期的節節逼進，考生的自我要求較高，加上老師、家長、親朋好友對自己的高度期待，因而容易產生極大的心理壓力。對此，考生可以採取如下策略為自己減壓：踢皮球：美國一泳壇明星在回答記者關於怎樣...
2010-06-21 -
孩子考試焦慮怎麼辦
一、孩子考試焦慮怎麼辦1. 孩子考試焦慮之舒緩壓力2. 孩子考試焦慮之飲食保健3. 孩子考試焦慮之提高自信4. 孩子考試焦慮之作息睡眠二、孩子考試焦慮的食療方法三、考試前如何做好心理保健孩子考試焦慮...
2016-11-18 -
合理規劃飲食 高考臨近需讓孩子吃得健康
高考臨近你還會給孩子這樣吃嗎1考前忌諱暴飲暴食臨近高考，很多家長為了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行，但要注意的是，家長千萬不要改變孩子的飲食習慣和飲食規律，不要因為臨...
2015-05-29 -
中考臨近孩子焦慮怎麼辦
一、中考臨近孩子焦慮怎麼辦1. 臨考如何消除焦慮1.1. 培養思維方法，避免機械重複，系統把握每科的知識點很重要1.2. 注意調節情緒1.3. 進行積極的自我暗示1.4. 給自己制定合理的目標2. ...
2016-10-13 -
臨近高考前吃的八類食物
高考前吃什麼？高考生吃什麼食物對大腦好呢？一起來瞭解下高考生適合吃的8種食物 1、龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。 2、大豆及其製品 大豆中主要...
2016-05-15 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、...
2016-02-06 -
孩子臨近考試時,家長怎樣安撫?
1、切記五要 (1)要搞好孩子的飲食衛生。 (2)要做好必要的督促檢查 (3)要情緒穩定。 (4)要情緒愉快。 (5)要告訴考生只要盡力就行。 2、切忌五不要 (1)不要按自己的意...
2010-03-18 -
家長應該怎樣安撫臨近考試的孩子？
孩子臨近考試時,家長怎樣安撫? 1、切記五要 要搞好孩子的飲食衛生。 要做好必要的督促檢查 要情緒穩定。 要情緒愉快。 要告訴考生只要盡力就行。 2、切忌五不要 不要按自己的意願強...
2017-03-07
