-
自我按摩治療哮喘方法
哮喘是世界公認的醫學難題,被世界衛生組織列為疾病中四大頑症之一。中醫認為,過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三髒虛弱引起的,造成肺裡始終有“一塊痰”,一旦感受外界邪氣刺激,痰就會阻塞氣道出現喘憋。治療以...
2016-07-26 -
腰痛怎麼辦?快學學中醫自我按摩療法緩解腰痛
如今生活條件好了,越來越多的人出現亞健康,而腰痛的人也越來越多。腰痛應該怎麼辦?如何自我緩解腰痛?其實通過中醫按摩,對於緩解腰痛有一定的作用,大家不防試試!腰痛是指以腰部疼痛為主要症狀的一種病症,可...
2016-07-25 -
白領頸椎多不好 自我按摩防頸椎病
對白領、有車族來說,久坐就是家常便飯的小事兒,但長期如此就會招來頸椎病。因此,提前預防是關鍵。想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。第一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎...
2016-01-12 -
腰痛腹痛 自我按摩來消除
平常當我們身體的某些部位出現不舒服的時候,就有針對性的進行捶打、按摩,比如說很多人幹家務活腰酸背痛,也會通過捶打背部來緩解,這是什麼道理呢,按照中醫的理論來叫做“通則不痛,不通則痛”,我們的身體分...
2015-03-09 -
保健長壽很簡單 經常按摩養生窩
古代的人也是很懂得養生保健的,但是養生的方法不同,有關的記載,慈禧很懂得養生她是通過按摩穴位養生美容的,那麼中醫中也有相關的養生方法,那就是按摩養生窩可以起到保健長壽的功效。 降壓安神窩:眼窩 眼...
2014-11-22 -
自我按摩3招數 讓你養胃不求醫
胃不好,如何養胃?除了食療養胃外,還有其他方式嗎?別再花重本吃難吃又難見效的藥了,不如試試自我按摩,按照病症養好胃吧。 一、睡前按摩法 睡前或起床前,排空小便,洗淨雙手,仰臥,雙膝屈曲,全身放鬆,...
2014-09-03 -
貪涼吹風惹面癱 自我按摩巧治療
面癱是面神經吹風過多或者受到寒涼刺激後,面神經水腫造成面部肌肉失調的一種表現。造成面癱的原因有很多,其中夏季貪涼吹風也容易引起面癱。面癱早治療預後很好,一般痊癒率很高。下面介紹按摩治療面癱。 對著...
2014-06-28 -
面癱治療 自我按摩幫你治療面癱
面癱形成的原因多種多樣,在日常生活中也是一種還算常見的疾病。面癱不僅會影響一個人的形象,還會導致患者精神會變得萎靡、情緒低落,常常感到很累。那麼,面癱的治療就很重要了。如何治療面癱?面癱的原因是...
2016-06-07 -
如何自我按摩預防頸椎病復發
現代人因為繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療,許多頸椎病患者的症狀很快得到緩解,但稍有不慎,病情又可能復發。 要減少頸椎病的復發,患者不但應在治療過程中及症...
2013-08-12 -
自我按摩如何排毒養顏
除了我們的身體需要排毒,我們的肌膚也需要排毒,因為毒素的積累會讓肌膚變得暗淡無光。下面介紹手指按摩臉部助你排毒養顏! 日常飲食,作息絮亂,工作壓力大等等的原因都很容易會讓我們的身體積累毒素,...
2013-12-12 -
月經不調可試試自我按摩
月經不調是婦女月經病的俗稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等。引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變...
2014-11-10 -
月經不調怎麼辦?自我按摩可緩解
引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為,本病與腎、肝、脾三髒有密切關係,多與臟腑功能失調,氣血失調,沖任不固有關。 1、預...
2013-01-25 -
保護關節如何自我按摩
自我保健按摩可以很好地保護關節。 1.提拿髕骨:坐位,雙腿自然伸直,用五指抓住髕骨,輕輕向上提起,一提一放為1次,做30次。 2.推擦髖關節:站立或平臥位,雙手叉腰,拇指朝後,虎口稍用力向下...
2013-10-30 -
怎麼自我按摩治療腰肌勞損
自我按摩防治腰肌勞損十法: 推兩手對搓發熱之後,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至局部產生熱感為止。 捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—...
2013-06-28 -
盆腔炎患者可以採用自我按摩法
盆腔炎除了藥物治療外,盆腔炎患者可以採用自我按摩法,配合治療,效果是非常不錯的,具體的內容如下:1、預備式:取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部。雙目平視微閉,呼...
2016-11-22 -
盆腔炎的自我按摩治療法
盆腔炎的自我按摩治療法是什麼呢?這也是大家都很關注的,為了解除大家的疑惑,我們諮詢了相關專家,以下做了相關介紹。盆腔炎的自我按摩治療法:1、預備式取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背...
2016-11-16 -
前列腺炎的自我按摩
在日常生活中,前列腺炎是常見的而一種男性泌尿外科疾病,這一疾病對於男性患者的影響是很大的,困擾著許多患者朋友,因此患者在積極治療的同時,也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療,對於前列腺炎治療也是有一...
2016-03-31 -
自我按摩配合前列腺炎治療
前列腺炎在男性中發病率較高,因其治療過程較長,有些患者為此非常苦惱,自我按摩治療是一種配合治療手段,主要操作如下: 坐:雙臂屈肘放在身後,用手掌上下來回摩擦腰部,以感覺發熱為准。然後用拇指按揉兩...
2012-06-07 -
暑假旅遊遇上感冒 試試自我按摩
中醫認為,按摩可以防治感冒,但是你知道按摩哪裡能對抗感冒嗎?下面我們就一起來瞭解下吧。 按摩這些穴位能防治感冒 按摩迎香穴 位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中,感冒、鼻塞時可按摩迎香穴,可上下...
2016-07-08 -
月經不調的自我按摩法有哪些
月經不調是婦女月經病的俗稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境...
2016-08-15