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抑鬱症竟然會遺傳? 抑鬱患者應這樣自我調節
很多人很擔心,自己有抑鬱症,那麼會不會遺傳到下一代也有抑鬱症?因為在很多人的認知當中,疾病是有遺傳性的,那麼抑鬱症是不是也一樣有遺傳性呢?抑鬱症竟然會遺傳?關於抑鬱症與遺傳的關係,絕大部分研究只是通...
2016-09-25 -
失眠如何自我調理?
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如...
2014-04-30 -
如何治療抑鬱症 7招教你自我調節緩解抑鬱
抑鬱症似乎已經成為了當代社會中最常見的一種心理疾病。面對這樣的情況,我們每個人都需要對這個疾病有所認識。同時也需要瞭解治療抑鬱症有哪些方法。如何治療抑鬱症1、外出交際患有抑鬱症的人,常常都是把自己封...
2014-10-31 -
抑鬱性神經官能症如何自我調理
抑鬱性神經官能症如何自我調理?抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之,抑鬱症與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病。對於抑鬱症患者,借助外力來...
2014-06-30 -
抑鬱質性格如何自我調理 4招教你變身樂觀開朗
抑鬱質性格如何自我調理?抑鬱症是這幾年發病率非常高的一種疾病,很多人在平時生活中的壓力都是很大的,如果大家不注意自己進行調節,就容易導致抑鬱症的出現。抑鬱症不是嚴重的疾病,如果大家能夠注意自己在生活...
2014-06-26 -
憂鬱症自我治療方法 5招自我調節緩解憂鬱症
憂鬱症自我治療方法有哪些? 一、堅持鍛煉。 特別是早晨時期的鍛煉,鄢主任指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以...
2014-06-16 -
得了憂鬱症怎麼辦 四招教你有效自我調整
家中有人抑鬱,全家人跟著擔心,抑鬱症的病情發展緩慢,不知道什麼原因總是會反復發作,給患者帶來了嚴重危害。那麼,得了抑鬱症怎麼辦呢?下面,小編就為大家詳細介紹一下遠離抑鬱症的四種方法:一:每天合理安排...
2014-05-22 -
五招自我調節 遠離重度抑鬱症
抑鬱症具有很強的危害性,患上這種疾病以後,患者的身體健康以及心理健康,都將會受到嚴重影響,因此,日常應該及早進行抑鬱症的預防治療。為了不發展成重度抑鬱症,在抑鬱症的治療上,除了接受藥物治療,自我的調...
2014-01-14 -
精神分裂症怎麼治療 五招自我調節有效緩解精神分裂
不管是藥物治療還是心理治療,精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說,由於受病情折磨和藥物副作用的影響,很多精神病患者都不願意服藥治療,此時,如何做好病人的自我調節就成為防止疾病...
2014-05-08 -
情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱?
當今社會,人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的,而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼,生活中該如何自查神經衰弱呢?針對這問題,專家指出,情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
“赤面恐怖症”的自我調節
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上...
2010-10-29 -
女人清理垃圾情緒的自我調節法
研究人類大腦的美國專家也說:“把負面感受說出來,可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應,還能啟動控制情緒衝動的大腦區域,有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意,當你感到痛苦卻無人可傾訴,...
2010-11-04 -
風濕病患者的自我調護要注意哪些
風濕病患者一般在病情嚴重、活動期時才住院施行綜合治療,大多數患者都在家中進行治療護理,這樣既不影響工作和生活,又可起到積極配合醫生的治療、達到減輕症狀、控制病情的目的。那麼患者應如何自我調護呢? ...
2013-07-31 -
自我調理萎縮性鼻炎的方法
臨床表現為鼻腔、鼻咽乾燥感,鼻塞,頭痛,呼吸有惡臭,鼻衄,嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理: 1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒,減少對鼻部的刺激。...
2010-01-07 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害,患者應該學會自我心理調整的方法,下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法,希望對患者有所幫助: 1、冠心...
2013-06-28 -
冠心病患者的自我調養的方法
冠心病患者在面對自己所患的病時,不要過於擔心,要有一顆樂觀的心,這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢,下面就來探討下該問題: 一、冠心病患者的自我調養的方法------...
2013-06-28 -
學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質,也就是說自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-12-22 -
自我調護緩解痛經
正確的自我護理方法,可以減輕發作帶來的痛苦。痛經可以從以下幾方面進行護理:首先,要注意預防:1。瞭解有關痛經的知識,放鬆精神:月經期因盆腔充血,可出現下腹墜脹、腰酸、便稀以及次數增多等現象,經過1~...
2016-11-29 -
神經衰弱需要自我調節 食療藥膳可以幫助你
大家對於神經衰弱應該不是很瞭解,其實。神經衰弱是一種心理疾病,患者除了需要藥物上的治療,在日常生活中也需要自我調節,這樣才可以更快的擺脫神經衰弱,所以患者就需要在飲食上進行調節,來緩解神經衰弱。今...
2016-09-18 -
女人該如何在心理壓力大時自我調整
由於工作壓力與生活壓力不斷增大,很多女性常會感到疲憊不堪。甚至有些人還會產生抑鬱、焦慮等心境。那麼我們該怎樣調整心緒呢? 第一招:治療心理疾病傾訴是關鍵 “有時候,看心理疾病並不難,就兩字...
2011-11-16
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?