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氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
氣功自我心身鍛煉方法
這裡的“心”是指心理、精神,“身”是指形體及其生理功能。顧名思義,自我心身鍛煉方法是指發揮意識能動性,對自身的精神、形體進行鍛煉的一類方法。 1、氣功鍛煉含有豐富的心理鍛煉內容: 中醫典籍...
2011-03-01 -
氣功是一種自我心身鍛煉方法
這裡的“心”是指心理、精神,“身”是指形體及其生理功能。顧名思義,自我心身鍛煉方法是指發揮意識能動性,對自身的精神、形體進行鍛煉的一類方法。 1、氣功鍛煉含有豐富的心理鍛煉內容:中醫典籍《黃帝內經》...
2017-03-07 -
腰椎間盤突出症患者自我康復鍛煉
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,發病率也是逐年增加,發病的趨勢向年輕化變化。嚴重的腰椎盤突出症更會出現嚴重腰腿痛、大小便失禁影響日常生活。那麼腰椎間盤突出症原因是什麼?可以預防嗎?有哪些康復鍛煉...
2016-02-20 -
老人鍛煉法則 學會自我監測
目錄 第一章:老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量 第二章:老年人鍛煉要學會自我監測 第三章:老年人鍛煉中的6要和6不要 編者按:老年人喜歡鍛煉無非就是希望通過鍛煉來達到身體健康的目的。老年人鍛...
2012-03-12 -
抑鬱症的自我治療 體育鍛煉就能緩解
隨著現代人的生活壓力變大,城市的節奏越來越快,很多人患上了抑鬱症,那怎麼辦呢?這就充分體現了體育鍛煉的重要性了。下面小編就給大家介紹為什麼體育鍛煉是抑鬱症的自我治療的最好方法。 抑鬱症是由各種...
2015-12-21 -
患面癱後如何自我康復鍛煉
引發面癱的面神經炎往往由風寒、病毒感染引起,每到夏季,空調使用多,這段時間時涼爽時炎熱,突發麵癱病例會增多,老年人、年輕人都有可能發生。 吹空調後發作的面癱,多數是由面神經炎導致,一般來說,受到...
2013-08-26 -
要是患了面癱如何自我康復鍛煉
患上面癱之後,我們最大的願望是什麼,我想答案當然是能夠儘快的讓疾病得到康復,那麼我們在進行科學有效的治療的同時我們還能夠做些什麼呢?我們應該做的就是面癱的自我康復訓練,這應該是面癱的日常保健範疇。 ...
2016-03-11 -
腰椎間盤突出症的自我鍛煉
關於腰椎間盤突出的自我鍛煉方法,一直是患者朋友所關注的焦點,大家都想通過自我鍛煉來治好腰椎間盤突出,那麼腰椎間盤突出的自我鍛煉有哪些?下面我們來介紹下腰椎間盤突出的自我鍛煉方法。 腰椎間盤突出症...
2011-08-25 -
腰椎間盤突出症的自我鍛煉方法
腰椎間盤突出症是骨科疾病中常見的一種,平常腰痛,腰腿痛,可能都是腰椎間盤突出症惹的禍。那麼如果不幸患上了腰椎間盤突出症,應該怎樣鍛煉呢?下面將為大家介紹腰椎間盤突出症的自我鍛煉方法。 1、仰臥抬...
2011-09-01 -
腰椎間盤突出在急性期有哪些自我鍛煉方法?
腰椎間盤突出的自我鍛煉方法是什麼?腰椎間盤突出在急性期一般都可以通過一些腰椎間盤突出的自我鍛煉方法來緩解病情的發展,那麼,腰椎間盤突出的自我鍛煉方法具體是什麼呢?下面就請專家為大家詳細的介紹下腰椎...
2011-10-18 -
淺析常見的坐骨神經痛的自我鍛煉
對坐骨神經痛患者而言進行坐骨神經痛的自我鍛煉是非常必要的,可以幫助患者更好的控制病情,早日恢復健康。那常見的坐骨神經痛的自我鍛煉方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經痛的自我鍛煉方法。 一...
2011-12-15 -
簡析日常生活中腰椎間盤突出的自我鍛煉
腰椎間盤突出是一種十分常見的骨科疾病,不少人都遭受著腰椎間盤突出的折磨。其實患者除了治療外還可以進行腰椎間盤突出的自我鍛煉。下面就為大家介紹一下腰椎間盤突出的自我鍛煉。 日常生活中腰椎間盤突出的...
2011-10-28 -
結腸炎患者有哪些自我鍛煉的方法
結腸炎是一種慢性消耗性疾病,嚴重困擾著患者的健康,結腸炎患者在確診後要及時進行治療,以免延誤病情引起其它的病變。結腸炎患者要在專業醫師的指導下進行用藥治療,另外患者還可以結合一些鍛煉的方法輔助治療...
2016-09-08 -
結腸炎患者如何進行自我鍛煉
對於結腸炎患者來說,要想將結腸炎給有效治癒,就必須要知道從哪些方面進行鍛煉,尤其是自我鍛煉,這是很重要的,但很多人都往往會忽略這方面的問題。下面就給大家說一下結腸炎患者如何進行自我鍛煉。 1、做時...
2016-09-08 -
結腸炎患者自我鍛煉少不了
結腸炎總是困擾著現代白領們,由於他們的工作壓力大,時間不規律,導致飲食不規律,還有周圍環境的感染或者自身免疫力低下,這樣結腸炎尤其青睞白領們。那麼一旦患上結腸炎,我們應該如何應對呢?接下來小編就為大...
2016-09-08 -
簡單介紹結腸炎患者的自我鍛煉方法
為了有效的促進結腸炎患者康復,我們要從各個方面都要注意,下面就介紹一種有利於結腸炎患者康復的運動,具體的腸炎患者自我鍛煉法如下: 1.做時全身放鬆,排除雜念,姿勢取仰臥式,雙眼微閉,深呼吸,先提肛3...
2016-09-08 -
結腸炎患者如何自我鍛煉呢
結腸炎影響了患者的身心健康。結腸炎就是一種由多種因素引發的疾病,這種疾病嚴重的影響了患者的生活,大家要全面的預防此病。如果患有結腸炎後,可以按照下文的方法進行自我的鍛煉。 每天早晨起床前和晚上入睡前...
2016-09-08 -
介紹一下頸椎病的自我鍛煉法
頸椎病的自我鍛煉法也是頸椎病治療過程中必不可少的一部分,但是現在很多人都忽視頸椎病的自我鍛煉法,那麼,頸椎病的自我鍛煉法有哪些呢?下面就為大家具體介紹一下頸椎病的自我鍛煉法。 1、頸椎病的自我鍛...
2011-08-11 -
淺析頸椎病的自我鍛煉方法有哪些
面對頸椎病許多患者都是抱怨連連,其實除了手術等治療頸椎病的方法外,頸椎病的自我鍛煉也是非常重要的。下面就為大家介紹一下頸椎病的自我鍛煉。 一般,常見的頸椎病的自我鍛煉方法有: 1、取站位或坐位...
2011-10-28