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怎麼自我調節預防卵巢早衰
平時的不在意,往往讓女性朋友們錯過了預防和治療卵巢早衰的最佳時期。那麼怎樣預防卵巢早衰才是正確的呢?下面專家給大家介紹一下預防卵巢早衰的方法。 首先,卵巢早衰的女性朋友們要改善內分泌,延緩衰老...
2012-08-02 -
女性怎麼自我保健預防痛經
痛經令女性朋友們飽受折磨,那麼應該怎樣做好痛經的自我預防工作呢?下面針對痛經的預防,作了一些生活上的計畫。 痛經的自我預防工作應該如何做好?痛經,這個可怕的惡魔,從你第一次來經的時候它就緊跟著...
2013-05-21 -
預防盜汗 病人應怎樣自我保健?
出汗是人體的一種正常的生理現象,汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些人體內的代謝產物。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜...
2014-03-13 -
預防痤瘡 從自我調節做起
痤瘡嚴重影響年輕人的外觀,其發病原因與內分泌有關,日常的自我調節有助於家少痤瘡的出現。 1、飲食平衡搭配 如果經常生青春痘,則應在生活中注意飲食的平衡搭配,有意識地調整飲食結構,有助於痤瘡的預...
2013-02-18 -
用藥後,需自我監測以預防不良反應
以注射、口服及其他方法使用藥物後,應當注意進行自我監測,因其直接關係到疾病能否治癒及身體康復的快慢。 首先,藥物的治療效果一般從兩方面反映出來。一是自我感覺症狀是否減輕或消失,二是通過儀器檢...
2012-03-13 -
預防食管癌自我保健是關鍵
食管癌屬於典型的消化系統惡性腫瘤,惡性腫瘤是進行性發展的疾病,一旦發病,病人往往每況愈下,病期越晚,治療越難,預後也越差,故早期診斷、早期治療極為重要。 食管癌治療的難度與治療效果與病程的長短有...
2011-04-12 -
4方法預防痰火鬱結在心 還最健康的自我
痰火是指無形之火與有形之痰煎熬膠結貯積於肺的病證,所謂“窠囊之痰”。平時可無明顯症狀,如因外邪或飲食內傷等因素則引致發作。其症頗似哮喘,煩熱胸痛,口幹唇燥,痰塊很難咯出等。是頭部及耳後有痰核如串珠狀...
2014-05-15 -
預防食管癌 自我保健是關鍵
食管癌屬於典型的消化系統惡性腫瘤,惡性腫瘤是進行性發展的疾病,一旦發病,病人往往每況愈下,病期越晚,治療越難,預後也越差,故早期診斷、早期治療極為重要。 食管癌治療的難度與治療效果與病程的長短有...
2011-03-22 -
老年人自我摸脈有助預防心律失常
一提起“摸脈”,很多人首先想到的這是中醫用來診病的一種手段,而且還是一種非常專業的,某種程度上帶點神秘色彩的技藝。其實,通常意義上的摸脈遠不如中醫摸脈那樣複雜,稍加練習就能掌握。更為重要的是,我...
2012-10-09 -
產後抑鬱症危害大 自我調節預防抑鬱發生
很多產婦的家人會抱怨,家中的產婦很是嬌貴,生完寶寶後,變得格外的挑剔,而且脾氣也大了起來,那麼這個時候很有可能是產後抑鬱,那麼產後抑鬱有哪些危害?產後抑鬱症的危害1、母嬰連接是指母親和寶寶間的情緒紐...
2017-03-14 -
學會自我放鬆能有效預防牛皮癬的發生
牛皮癬是一個令人很討厭的疾病,不僅會影響患者的外觀,還會對患者的身體造成一定的傷害。所以一定要在牛皮癬的預防上多下功夫,才能降低其發病率,對大家的健康也是有幫助的。下面就來介紹牛皮癬的預防有哪些。...
2011-11-07 -
白領怎麼自我按摩預防腰酸背痛
白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下來腰酸疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作,缺乏運動,勞累引起的腰部疼痛、酸脹,可自我推拿來緩解症狀。在此,小編分享9個白領保健按摩自...
2012-08-04 -
頸椎病的自我治療 做到“五不要”可預防頸椎病
頸椎病是一種慢性疾病,絕大多數患者罹患頸椎病是由於長時間的不正確頸部姿勢導致的。頸椎病的早期階段,多表現為頸型頸椎病。患者主要感覺到的不適為頸肩部疼痛、僵硬,有些患者甚至感覺到胸背部上段及枕後部疼...
2012-03-30 -
中醫教你自我按摩預防感冒
按摩預防感冒 1、搓手 掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。 2、擦臉 用搓熱的兩手掌,擦兩側面部,先上下擦,再旋轉擦,各數十次,使臉部發熱而止。 3、擦頸 用兩手掌...
2015-04-10 -
自我保健,預防腸癌
近年來,腸癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。雖然腸癌有一定的遺傳傾向,但絕大多數散發性的腸癌與環境因素,特別是飲食因素密切相關,對飲食干預,可以降低腸癌的...
2011-02-28 -
介紹達到自我保健預防腎炎目的的方法
每個人都想有個健康的身體,但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。腎炎就是常見的疾病之一。大家對腎炎瞭解多少呢?下面,專家們就會為大家介紹下預防腎炎的相關知識。 1、預防腎炎要注意自我保護—...
2011-11-16 -
預防頸椎病 簡便自我按摩
不管你是腦力工作者,還是體力工作者,總免不了會肩膀疲累、酸疼。日常這種算不上大病的小問題,用自我按摩的方法最實惠。 中醫養生專家介紹,針對肩膀酸痛的輕度症狀,自己在家按摩就可以了。具體操作方法是,...
2009-11-05 -
預防頸椎病的兩種自我按摩法
預防頸椎病的按摩方法有哪些? 腰肌勞損自我推拿法 ①扣腰肌:雙手叉腰,拇指在後,拇指指面抵著腰部骶棘肌脊椎緣,然後用力由內向外扣撥,扣撥時可上下移動,反復50次。此法可緩解腰肌痙攣,有消除腰...
2010-04-21 -
預防近視眼的自我保健措施
>>更多推薦:這幾類食物防寶寶近視 ??近視眼會遺傳嗎? ??目前的研究業已表明,近視是一種遺傳性眼病。就大多數不超過6.00度的青少年低、中度近視或單純性近視而言,屬多因數遺傳,也就是說,其發病...
2009-11-27 -
女性不孕預防要多多注意自我保護
廣大女性朋友已經開始對關注女性不孕預防知識了。目前社會上有很多的女性不孕治療方法,但是女性不孕預防方法還是非常重要的。有效的女性不孕預防方法都有哪些呢?主要的女性不孕預防方法如下。 女性不孕預防...
2011-12-01