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去除體內濕氣可以這樣做
中醫祛濕可以採用藥食同源的中藥材,如茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、玉米須等淡滲利濕,藿香、佩蘭、豆蔻等健脾利濕,若同時伴有其他症狀時,需經臨床醫生辨證論治,配伍治療。
2017-06-27 -
體內濕氣重不妨試試這幾種方法
五種方法逼出體內濕氣 第1招:越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導...
2017-06-29 -
生薑可治療十種病,五種吃法體內濕氣一掃光
生薑是生活中常見食物,調味熬湯不可少,你知道生薑還能這樣吃嗎? 生薑的功效 1、口腔潰瘍:用熱姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次潰瘍面即可收斂。 2、痰多咳嗽:用生薑15克...
2017-07-03 -
吃薑雖然能化解體內濕氣,但是一定要吃對才行
吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥,還可加入一些紅糖調味,對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得...
2017-07-11 -
4款祛濕茶幫助排出體內濕氣
濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。想去濕氣,不妨每天一杯茶,幫助排出體內濕氣。...
2017-07-12 -
體內濕氣重有這些表現 推薦8種祛濕食材
濕氣重是很多人常聽的一個詞,那麼怎麼知道自己身上濕氣重不重呢?如何緩解濕氣重症狀呢?下面我們就一起來瞭解: 身體濕氣重的9個表現: 1、頭部 當時期首先侵蝕的時候,頭部是首先會反應出來的部位,當濕...
2017-07-19 -
三步可自查體內濕氣 祛濕可以這樣做
進入盛夏,你有沒有這種感覺:整個人身體困重、乏力,極易疲勞,食欲減退等等。其實,這些看似很多的問題,其實都是一個問題:濕氣重!三步自查體內濕氣形象地說,濕是咱們身體的垃圾,是粘滯的髒東西,體內有垃圾...
2017-07-27 -
胃熱體內濕氣重怎麼辦?
胃熱,即是胃火。中醫認為多由邪熱犯胃或因嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當問題都可能引起胃熱,而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會鬱結化熱、化火,導致胃熱。此外,肝胃不和也會引起胃熱。胃熱患者平...
2017-07-28 -
哪些運動最有助於祛除體內濕氣?
眾所周知,濕氣是中醫的說法,在生活中,大多數人的體內都有濕氣。體內濕氣重的人大多是由於飲食不當、缺乏運動的人,或者是由於生活在潮濕的環境中。濕氣重是症狀一般為身體沉重、四肢無力、酸痛脹痛、消化不良、...
2017-07-31 -
體內濕氣重的表現症狀,這些不可忽視!
體內濕氣危及著每個人的身體健康,出現體內濕氣就會容易使人體免疫力下降,因此容易導致一些身體疾病的發生,長期體內濕氣會導致人體腸胃功能下降,並且也會容易出現感冒,生病等,對人體來說十分影響健康。 ...
2017-08-04 -
濕氣重會變胖?3個妙招去除體內濕氣
很多不良的生活習慣對我們的危害性是很大的,不僅會增加身體的濕氣,還會讓我們的身體變胖哦,因此大家一定要瞭解這些不良的生活習慣並且改掉,才能讓我們的身體更加的健康。那麼,濕氣重會變胖嗎?首先濕氣重的表...
2017-08-09 -
體內濕氣重怎麼辦?健脾祛濕的4種中藥
體內濕氣重怎麼辦?有什麼效果好的食療呢?想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法1、起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭...
2017-09-09 -
運動能去除體內濕氣嗎?
運動對於出去體內的濕氣其實是很有效的,比如通過跑步,跑步的時候可以運動到身體的多處肌肉,對身體的血液迴圈也是很到位的,所以長期的跑步習慣可以有效的出去身體的濕氣。除了運動之外,朋友還可以通過飲食或...
2017-12-20 -
體內濕氣重怎樣祛除呢?其實挺簡單
體內出現濕氣重的情況,對患者的健康影響一定是很大的,比如出現風濕性關節炎,這種疾病是沒有完全根治的方法,只能通過控制病情來預防復發。去除體內的濕氣,需要朋友們自覺的進行運動和適當的調節飲食。 ...
2017-12-20 -
女生去體內濕氣的方法有什麼?
女孩子身體出現濕氣的幾率是很大的,因為許多女性朋友都不太喜歡運動,這樣就會容易導致濕氣積累,導致身體的濕氣越來越重。想要出去身體的濕氣,女性朋友可以嘗試通過食療的方式,比如薏米紅豆粥加上運動,這樣...
2017-12-22 -
體內濕氣重不能吃什麼呢?
體內出現濕氣較重的朋友,一定要注意自己的飲食,因為有部分食物吃了之後會導致身體的濕氣更加嚴重,所以朋友們一定要多注意。一般出現濕氣的朋友是不能食用太涼的食物,比如冰冷的飲品和生吃的食材,還有甜食也...
2017-12-24 -
體內濕氣重皮膚的表現有什麼呢?
許多朋友在生活中並不知道自己的身體濕氣重,其實濕氣重的朋友是會有很多不是的地方。單從皮膚方面來說,皮膚會出現暗沉的情況,因為脾胃陽氣被阻礙了,導致人體的血氣運行不佳,這樣就會肌膚暗沉,還有就是皮膚...
2017-12-24 -
體內濕氣重會長痘痘嗎
很多女孩子會有這樣的感覺,在天氣比較熱的時候,臉上就開始瘋狂的長痘痘了!其實天氣濕熱長痘的原因,主要還是濕氣太重,如果體內濕氣過重,就容易導致消化不良,引起便秘,身體排毒不好就容易長痘痘,這時候一...
2017-12-24 -
拔罐能去除體內濕氣嗎
周圍的環境濕氣比較重,這對身體健康危害很大,常會導致頭重腳輕,常會引起飲食不良,容易引起腹脹的症狀,這時候可以拔罐去濕氣,能夠有很好的疏通經絡的作用,具有行血活氣,消腫止痛的功效,能夠平衡人體的陰...
2017-12-24 -
女人體內濕氣重的原因是什麼
夏天的時候容易導致濕氣的侵襲,這對於女性的健康是非常不利的,容易導致皮膚鬆弛,容易引起女性的情緒起伏變大,造成臉色發黃,身體虛弱等等,這時候就應該引起警惕了,要加強調理,去除身體的濕氣,比如說適度...
2017-12-26