濕邪不去, 吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢, 隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病, 甚至惡性腫瘤, 其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。 想去濕氣, 不妨每天一杯茶, 幫助排出體內濕氣。
陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克, 陳皮2克。 茯苓、陳皮洗淨, 放人保溫杯中, 在杯中沖入熱水, 等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利濕, 化痰減肥, 健脾燥濕, 化痰祛脂。
枸杞薏米茶
做法:將薏米放入平底鍋中, 鍋中不可放油, 開小火翻炒烘焙薏米, 直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,
功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效, 是常用的利水滲濕藥。 薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕, 宜在夏季養生飲用。
二花蜜茶
做法:木棉花10克, 槐花10克, 蜂蜜適量。 木棉花、槐花放入砂鍋, 加清水800ml, 大火煮沸, 小火熬煮15分鐘, 去渣留汁, 調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛濕, 涼血止痢的功效。 尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
五花祛濕茶
做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。 將上述材料洗淨後, 加入適量水, 煎煮半小時即可飲用。
功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花, 一起沖泡效果不言而喻,