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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
艾灸肚臍 肚臍竟然和我們的長壽有關係
肚臍，在中醫上又被稱為神闕，是中醫養生中的重要穴，中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。 肚臍眼在哪裡，...
2016-05-16 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見，多數人並沒有引起重視，但長期失眠對於患者的傷害很大，甚至會引起免疫功能減低的情況，對於患者來說，失眠雖然不易治療，但是及早控制治療是可以緩解的，那麼，失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應，其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降，而且由於長期睡眠品質低下，患者還容易出現精神恍惚，人際關係不良等病症反應，失眠還會導致...
2017-01-13 -
艾灸什麼穴位治療失眠
失眠是影響都市人比較嚴重的健康問題，生活中很多人都害怕自己會出現失眠的情況，但越害怕就越會發生，現實生活中失眠的人數是越來越多，目前很多人在治療失眠的時候用艾灸。那麼，艾灸什麼穴位治療失眠?下面飛...
2016-02-10 -
艾灸可以治失眠嗎
不良的生活習慣、長期晚睡晚起、生活中各種壓力等等導致人們出現失眠情況，當失眠情況越來越頻繁後，讓身體的免疫力不斷下降時，就得要進行治療，艾灸這種方式被很多人用來治療失眠，那麼艾灸可以治失眠嗎?下面...
2016-03-21 -
艾灸哪些穴位治失眠
艾灸哪些穴位治失眠?艾灸治療失眠能起到養心安神的作用，神門、心俞、足三裡、太溪、百會、腎俞為主穴;神門穴能養心安神，心俞穴能理氣寧心，足三裡穴能使氣血源源不斷生長，太溪、腎俞穴能滋陰補腎，百會穴能...
2016-03-21 -
艾灸哪個穴位治療失眠
在中醫學中醫務人員認為，人體具有“入夜則寐，入晝則寤”的睡眠與覺醒現象。但是總有一些人晚上總是難以入眠，或睡眠品質差，嚴重影響了次日的精神狀態。睡眠品質差怎麼辦呢?中醫認為，艾灸一些穴位可以治療失...
2016-03-21 -
艾灸可以治療失眠嗎
長期晚睡晚起、通宵不睡等等不良生活習慣擾亂了人的生物鐘，漸漸的人們開始發現自己有失眠的問題，長期失眠的關係也讓他們的健康有比較大的影響，聽說艾灸具有治療失眠的效果，那麼艾灸可以治療失眠嗎?下面讓飛...
2016-03-21 -
艾灸哪些穴位可治失眠
艾灸是中醫傳統的療法之一，艾灸可以起到保健養生，防病治病的功效，中醫介紹，艾灸對於失眠有很好的改善功效，那麼艾灸哪些穴位可治失眠？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺...
2016-03-29 -
艾灸治療失眠多久見效
遇到過失眠或者正在經歷失眠的朋友，一定十分清楚失眠所帶來的折磨和痛苦，沒有人願意多承受一天，對被失眠打擾一天，治療就是患者最為關心的，那麼，艾灸治療失眠多久見效？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希...
2016-03-29 -
失眠艾灸哪些穴位有用
現代社會人們工作學習壓力大，再加上不正常的生活習慣，經常會出現失眠的情況，輕的休息不好，影響第二天的工作，重的還會引發其它疾病，使用艾灸治療失眠，不僅可以較好的改善人們的睡眠，放鬆人們的身心，而且...
2016-03-03 -
艾灸什麼穴位治失眠
現代社會人們工作壓力越來越大，生活節奏也越來越緊張，不少人都患有失眠的症狀，輕的休息不好，影響第二天的工作，重的會導致精神異常，引發其它疾病，使用艾灸治療失眠，不僅可以較好的改善人們的睡眠，更可以...
2016-03-30 -
艾灸哪個穴位治失眠
艾灸是中醫傳統的療法之一，艾灸可以起到保健養生，防病治病的功效，中醫介紹，艾灸對於失眠有很好的改善功效，那麼，艾灸哪個穴位治失眠？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺...
2016-04-01
