不良的生活習慣、長期晚睡晚起、生活中各種壓力等等導致人們出現失眠情況， 當失眠情況越來越頻繁後， 讓身體的免疫力不斷下降時， 就得要進行治療， 艾灸這種方式被很多人用來治療失眠， 那麼艾灸可以治失眠嗎?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹這方面的知識。
艾灸可以治失眠嗎?當然可以， 治療失眠也有很多穴位：
1、灸身柱穴
在項後第三胸椎與第四胸椎之間。 身柱有理肺氣， 補虛損， 解療毒， 寧神志的功效。
現代研究認為， 灸身柱可以調節人的神經系統， 可以防止神經衰弱， 失眠症， 頭痛的發作，
2、灸大椎穴
在第7頸椎與第1胸椎之間， 大椎穴又名百勞穴， 是督脈、手足三陽經、陽維脈之會， 有“諸陽之會”和“陽脈之海”之稱。 此穴有解表、疏風、散寒， 溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，
現代研究發現艾灸大椎穴， 可增加淋巴細胞的數量， 提高淋巴細胞的轉化率和 E一玫瑰花環形成率， 具有提高機體細胞免疫的功能。 艾灸此穴， 可用於老年人項背畏寒， 用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈， 伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病， 血管緊張性頭痛等。 艾條點燃後， 對準大椎穴， 距離1寸左右高度，
3、灸湧泉
位於足底部， 蜷足時足前部凹陷處， 約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。 湧泉穴為足少陰腎經的井穴， 具有甯神蘇厥的作用， 又是足少陰腎經經氣所出之處， 可交通陰陽， 啟閉開竅。
每晚睡前用艾條在湧泉穴灸治20分鐘， 可治療失眠。 施灸時， 對準湧泉穴， 距離1寸左右高度， 讓患者局部有溫熱感， 使皮膚出現紅潤為止。
4、灸神門
位於腕部， 腕掌側橫紋尺側端， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 主治心病， 心煩， 驚悸， 怔仲， 健忘， 失眠， 癲狂癇， 胸脅痛等疾病。
艾灸或指壓神門穴對治療失眠有很好的療效。 可採用艾條懸灸的方法， 每穴每次灸5-10分鐘， 每日一次。 或用拇指反復點按神門穴30次也可達到同樣的效果，
