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芋頭燒鴨的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的,它和我們的生命息息相關。好的飲食,能夠延年益壽。相反,不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼,怎樣才算是好的飲食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有...
2016-10-25 -
芋頭的營養價值及食療功效!
芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,主要為澱粉;含蛋白質約2%,脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、 皂角甙等多種成分,其中氟的含量較高,具有保護牙齒的作用。 芋頭還能...
2016-03-04 -
孕期喝芋頭糯米粥可除煩安胎
中醫認為,芋頭性味甘、辛、平,入大腸、胃經,具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明,芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等,具有一定的補益功效。下面介紹幾則巧用芋頭療疾的驗方,以饗讀...
2011-03-01 -
11種蔬果去皮吃,營養卻沒了
由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點,很多人吃蔬果的時候會把皮削掉,其實有些蔬果皮的功效更強大呢!蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。 1.葡萄皮——降血脂 葡萄...
2016-08-22 -
夏季吃芋頭 健脾益胃防便秘
芋頭,俗稱芋艿、毛芋,口感細軟,綿甜香糯,可食用,也可入藥。營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養成份 芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,...
2015-05-25 -
吃番茄可防治6種病 3招輕鬆給番茄去皮
據營養學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維...
2014-05-29 -
去皮的雞腿肉所含脂肪量低於其他肉
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一,大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑,但在日常生活中,以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正: 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康? 研究表明...
2010-08-06 -
去皮綠豆湯哪些人不能喝
想要我們的身體更加健康,那麼平時注意一下健康飲食是非常重要的。因此,建議大家應該在平時多喝一些湯,尤其是綠豆湯,能夠起到清熱解毒的作用,可以讓人的身體更舒服。不過,綠豆湯也是比較特別的,並不適合所...
2015-10-21 -
孕婦吃芋頭有哪些好處?芋頭怎麼做好吃?
懷孕yle="text-indent: 2em;">芋頭口感細軟,綿甜香糯,而且營養豐富、容易消化,平時家裡可以經常煮食。有些准媽媽就有疑問了,雖說喜歡吃芋頭,但是懷孕期間真的可以吃嗎?孕婦吃芋頭有...
2016-09-29 -
夏吃芋頭好處多 止瀉通便
芋頭,俗稱芋艿、毛芋,可食用,也可入藥。 芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,主要為澱粉;含蛋白質約2%,脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,其中氟...
2009-08-18 -
芋頭有什麼營養價值?深秋時怎麼吃?
在深秋的此時,不能少的食物之一就是芋頭。芋頭是一種平民的食物,吃法也很簡單。而我們需要瞭解的是芋頭的營養價值是什麼,以及在吃的時候需要注意什麼。今天,為大家來具體介紹介紹吧。芋頭的營養價值增強免疫力...
2015-10-12 -
孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦可以吃芋頭嗎?頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所以各位准媽媽可以食用芋頭,現在為大家兩款適合孕婦食用的芋頭的菜式。 香芋酥:香芋...
2014-05-14 -
烤豬腦--帶著你的舌頭去旅行
相信一些吃客們知道不少豬腦的做法,比如燉豬腦,是大家最常吃的一種吃法,那麼大家有沒有聽過考豬腦,考豬腦怎麼做呢? 烤豬腦 食材配料 食材:新鮮豬腦或者凍豬腦 配料:豆瓣醬,蒜,薑,小米辣,花椒,香...
2016-09-29 -
4款芋頭料理簡單做 蒸炒炸嘗百變滋味
芋頭含有豐富的澱粉質,膳食纖維含量也很高,以蒸、炒、炸等手法烹調做成的咸點,清香的滋味總是特別吸引人,專家推薦4道簡單易做的芋頭料理。 芋絲蒸肉餅 材料:芋頭絲、豬絞肉各200克,薑末5克...
2011-10-20 -
湘菜菜譜 芋頭煮蘿蔔菜的做法
主料:蘿蔔葉500克 輔料:芋頭4個 調料:食鹽適量、水適量 做法: 1、娃娃蘿蔔菜用剪刀去根後洗淨 2、芋頭用水沖去泥土後,放高壓鍋中壓五分鐘後冷卻,去皮。切記不要沒熟的情況下去用手去...
2012-10-23 -
哺乳期能吃芋頭嗎
哺乳期很多種食物你們是可以吃的,但是對於一些活血的食物你們在生活中就要少吃一些,而芋頭這種食物,你們在生活中是可以適當的吃一些的。芋頭是一種粗糧,它對於哺乳期的女性朋友是有一定的幫助的,所以我們建...
2014-08-26 -
秋季養生湯:酸菜芋頭湯
秋涼,人們大多要加強肉類食物以增加營養,增強體質,以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可經過一夏的折磨,脾胃虛寒的人受不了大魚大肉,應該選一些素食進補,如:紅薯、包心菜、蘿蔔、芋頭,而芋頭則是首選。 芋...
2011-10-09 -
佘自強靚湯 芋頭紅棗湯
材料:毛芋頭(約雞蛋大小)3個、紅棗12個、杞子 10克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。芋頭不去皮不切;紅棗去核;杞子稍浸泡。先把芋頭和少許鹽炒至半熟,放進瓦煲,加清水1500毫升(約6碗量)...
2012-03-22 -
藍莓芋頭的做法
人們經常抱怨壓力大,自己飲食不規律,自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候,自己學習做菜,週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹藍莓芋頭,抽時間自己一定要做一下。 1.將芋頭洗淨去皮,用挖球...
2016-10-25 -
秘制芋頭包子的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣,很少在家吃飯,其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。秘制芋頭包子是一道非常適合忙碌的人做的菜,利用假期的時候可以忘掉外賣,自己在家做做菜,也是件不錯的事。 1、把酵母粉放...
2016-12-08