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生花生米
生花生米含豐富的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等,具有較高的營養價值。生花生的功效與作用米有抗衰老、止血、益智健腦、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯...
2017-02-17 -
花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的,這是很多人都知道的事情,它的營養豐富,功效也很強悍,深受人們的喜歡,那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎? 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺...
2017-02-10 -
花生
花生的功效與作用含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。含有一種生物活性物質白藜蘆醇,可以防治腫瘤類疾病。花生紅衣中富含維生素K,止血效果好。花生有極好的食療養生功效。 目錄 基本...
2017-02-17 -
花生油
花生的功效與作用油含有80%以上的不飽和脂肪酸,多為油酸和亞油酸,另外還含有軟磷脂、硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸以及維生素E、膽鹼、甾醇、麥胚酚等對人體有益的物質,具有很高的營養價值和極佳的食療保健...
2017-02-17 -
花生怎麼吃 花生的功效作用
花生在生活中是非常常見的一種食物,花生的營養價值是非常的高的,對於花生的好處我們食用起來還是有很多的講究的,我們對於花生的好處還是有很多的認識的,那麼對於花生的具體功效與作用有哪些呢? 花生中不...
2017-02-09 -
祛除雀斑可以試試松子花生
方法步驟: 01 分別將花生、核桃洗淨,放入鍋中在加入烏龍茶,然後注入熱開水,靜置2分鐘後即可裝杯飲用。另外桌上放點植物可以減少電腦對皮膚的輻射。建議大家都試試。
2014-09-18 -
花生核桃燉豬肝可防治脫髮
用料:花生米100克,核桃仁50克,鮮豬肝200克,水發黑木耳20克。 做法:將花生米、核桃仁洗淨入鍋,加水適量,同生薑、花椒精鹽煮至八成熟時,再將切成塊的豬肝放入,燉熟後,加味素即成。 ...
2014-04-15 -
骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀,那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢?如何來治療呢?不妨試試飲食吧! 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在...
2017-01-12 -
月子裡的花生雞腳湯功效
剛剛生完小孩的你,應該去補充一下營養。在月子裡才更好的恢復自己的身體。 可適當吃點野菜 ; 吃得不能太精細。下面介紹一款月子食譜。花生雞腳湯; ·配 料: 雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒...
2017-01-06 -
花生紅棗湯
配方: 連衣花生200克,紅棗30~50克。 制法: 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。 功效: 溫補脾腎。 用法: 吃紅棗、花生,喝湯。 營養價值: 紅棗,皮薄肉厚,甘甜適...
2017-02-18 -
要想養生 花生就得這麼吃
在日常飲食中,花生不是什麼稀奇食材,我們會經常吃到。從營養價值的角度分析,花生不僅含有豐富油脂,它還有很好的養生價值,對治療很多病症都有好效果。究竟吃花生的好處有哪些?我們該如何食用花生呢?接下來...
2016-11-29 -
銀耳炒花生仁的做法
我們是一個天天喊著減肥,還要滿大街找美食的一群人,當然面對美味的誘惑,幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款銀耳炒花生仁,以後可以自己在家做一下哦。 1.水發銀耳洗淨後撕成小朵備用。 2.1炒鍋...
2016-10-25 -
花生仁燒鳳爪的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
芝麻海苔花生仁的做法
每天過著單一的生活,從睜開眼開始,一直迴圈。就連吃的,也是如此的單調,沒有半點吸引力。所以,這個時候,該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量,心動了就趕緊和我一...
2016-10-25 -
涼拌花生仁的做法
花生仁平時人們都是會選擇油炸的方式來製作,但是現在的人們吃對食物都是講究養生,對油炸食品都不會青睞,因為油炸的食物我們人體吃到的話,那麼是很傷害我們身體健康的,讓我們的身體出現很多疾病,所以說很多...
2015-10-09 -
便秘能吃花生仁嗎
便秘這種疾病現在的患者是越來越多了,我們知道很多老年朋友都患上了便秘,而且很多老年人因為便秘所以在用力解大便的時候,出現了腦血管和心血管的意外。那麼我們要提起對於便秘這種疾病的重視才行,我們要護理...
2014-08-11 -
孕婦能吃花生仁嗎
說到花生仁大家應該是再熟悉不過的了,因為幾乎每個人的平時生活中都是可以吃到花生仁的,而且還是可以經常吃到的。花生仁其實就是花生的仁子,在很多人的口中一般就是稱作花生的。花生仁的吃法很多,所以很多人...
2014-08-12 -
醋泡花生仁的具體做法
隨著人們越來越追求養生的飲食,各種各樣平時常見的食物搭配在一起就產生了養生的功效,就象我們平時飲食中經常見到的食醋與花生仁,兩者搭配在一起製作出來可以有效的降低血壓,除此之外還有很多功效價值,那麼...
2015-11-11 -
花生仁怎麼做好吃
花生仁也就是花生剝去外面的果皮裡面的果核。花生仁的營養價值很高,裡面富含豐富的不飽和脂肪酸,適當的吃一些對於促進大腦健康有很好的作用,花生仁的吃法也很多,那麼花生仁怎麼做好吃呢?下面我們就來瞭解一...
2017-11-26 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝花生仁粥
功效:補氣養血,健脾安神。適用於輔助治療血小板減少症。 原料:靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克 調料:白糖適量 做法: 1、靈芝切碎,水煮取汁;粳米淘洗淨。 2、大棗、花生仁...
2015-10-26