-
蜜棗茶減肥偏方 喝出苗條身材
蜜棗想必大家都知道，非常的受人喜愛。食用起來也非常的甘甜，爽口。那麼，蜜棗是否還有其他的一些功效呢?那麼，今天小編就和大家一起探討一下如何用蜜棗泡茶來減肥，看看這偏方的妙用。 玫瑰蜜棗茶”，其...
2015-11-20 -
治療肥胖症的偏方 一招讓你擁有苗條身材
肥胖，真的是一點也不新鮮了，這個詞。因為在我們的生活當中處處都有身材非常肥胖的人。這不是說肥胖的人不好，而是肥胖本身對人體就是有傷害的。會辦有很多的併發症。所以，今天小編就整理了一些能夠治療肥胖...
2015-11-19 -
甜蜜無罪 快樂吃糖也苗條
吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類出生 後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心細胞。這是因為糖富含碳水化合物，這種物質...
2011-01-07 -
五款日常減肥食譜 吃出苗條
對於減肥的MM來說，吃飯時最困難的事樂，因為為了自己不可增肥的體重，MM們苦惱了，不知道該吃什麼，不該吃什麼，就怕吃完會發胖。不過只要我們找到既能滿足食欲，又能減肥瘦身的好食譜就能輕鬆搞定了。那...
2011-03-23 -
9大方法讓你輕鬆保持苗條
保持苗條身材是每一位愛美的女性的終生追求，怎樣減肥才能持久不反彈呢?下面就讓小編來給你推薦9個簡單輕鬆的減肥方法，讓你想瘦就瘦哦! 1、多吃農產品 全粗糧及其他農產品食物中的纖維能使飽足感...
2011-02-08 -
七日排毒食譜 排除毒素變苗條
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我...
2011-03-31 -
男人不要太苗條
事都有限度，過猶不及。當減肥的男人們嘲笑很多女人為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患？ 低熱量食譜--猝死 減少進餐，限制熱量攝入是一種常見的...
2010-11-30 -
怎麼樣吃出苗條身材
黃瓜減肥早已傳遍大街小巷啦，對於女人來說它既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶啊！多吃黃瓜不怕胖，今天教你怎麼吃黃瓜！一起來學習吧！ 一、黃瓜減肥原理：①鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以...
2013-07-31 -
飲食減肥偏方讓你快變苗條
怎麼減肥？在各種減肥方法中，飲食減肥是最有效的減肥方法。不少飲食減肥偏方我們都可以加以利用。要想變苗條的MM們，一定要使用下面三種飲食小偏方哦！在使用這些減肥偏方減肥時，一定要每天堅持。這樣才能...
2013-07-31 -
美味減肥餐吃出苗條身材
好吃的瘦身餐不僅能讓我們享受到食物的美味，還能清理我們腸胃幫助我們瘦身減肥，效果真的是很棒哦！下面就為大家推薦幾道美味健康減肥餐的製作方法，想要吃著吃著就瘦的MM趕快來學習吧！ 核桃露 材料...
2013-07-31 -
春季飲食減肥10妙招 健康苗條迎盛夏
1、停止猜謎遊戲 如果你想要知道攝入了多少熱量，請閱讀食物標籤，千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量，你才會瞭解自己發胖的原因，才能讓減肥計畫更加完善。 2、只吃八分...
2011-03-18 -
三種減肥法 吃出苗條身材
由於春天的到來，女士們減肥的欲望又被重新激起，網路上各種層出不窮的減肥方法讓所有的女性們都躍躍欲試，但是是否有效果呢？就不得而知了。那麼這麼多種的減肥方法有哪些是比較好可以嘗試一下的呢？別急，現...
2011-03-22 -
讓你快速變苗條的六種蔬菜
近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對 減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的...
2010-08-05 -
7個飯後小習慣 讓你苗條不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個秘笈教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。 燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致...
2011-03-28 -
減肥必知 這樣睡覺越睡越苗條
你既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！那現在讓我們來看一下，究竟為什麼睡眠不足會造成肥胖呢。 1.為什麼睡眠不足會變胖...
2011-04-06 -
4個生活習慣易讓體重反彈 如何恢復苗條
相對來說，減肥比維持體重容易。當你成功瘦身後陶醉在周圍的讚美聲中時，體重可能會因為你失去警惕心而回升。一篇發表在美國《預防醫學研究》雜誌中的研究總結了四種讓體重反彈的生活習慣。Miriam醫院的研究...
2016-04-03 -
10個苗條殺手 暗藏高鹽易致胖
過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液迴圈變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。下面來看一下那些東西內暗藏高鹽。 吃咸為什麼...
2011-04-08 -
7個飯後妙招 讓你苗條不發胖
很多MM們都害怕，辛辛苦苦減下來的體重，沒兩天又反彈了。瘦身成功後，怎樣才能在吃得飽的前提下，讓體重不反彈呢？微微健康網請來瘦身達人支招，7個飯後妙招教你飯後不發胖，舒緩胃部不適，幫助消化多餘脂肪，...
2014-06-20 -
盤點7個瘦身健康習慣 讓你苗條不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個秘笈教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。飯前服用一包膳食纖維膳食纖維能使人產生強烈的飽腹感，減少能量...
2014-06-07 -
外食族7個好習慣保持苗條 今夏讓你瘦個夠
只要保持良好的習慣，選擇品質好的商家，外食族也能吃得健康，幫助保持身材苗條。★不要等餓了才吃飯 早、午、晚餐都要正常吃，若餓了才吃很容易造成血糖不穩定，或是某餐吃得過多，造成脂肪難以分解。建議三餐包...
2013-08-09
