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最熱節氣大暑來臨 宜食苦瓜香蕉
大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，是夏天的最後一個節氣，也是全年溫度最高的一段時光。四下裡驕陽似火，卻也常見突如其來的雷陣雨。小心養生因此就格外重要，過熱易中暑，貪涼又會引起風寒感冒。冰品和冷飲就...
2014-07-23 -
甜初夏健脾開胃菜——苦瓜釀香蕉！
苦瓜雖苦，但營養價值還是挺高的，再加上是夏季時令蔬菜，應該經常吃一些。加上香蕉來釀，先苦後甜，極是喜歡呀。 【菜名】苦瓜釀香蕉 【材料】苦瓜、香蕉、 【調料】鹽(蜂蜜) 【做法】1.準備好食材。 ...
2017-03-08 -
產婦在哺乳期能否吃苦瓜
苦瓜是我們經常看到和吃到的一種蔬菜，苦瓜不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃苦瓜可以起到很好的保健養生功效，所以苦瓜受到了大家的喜歡，苦瓜有提高人體免疫力和促進消化的功效，常吃苦瓜還可以起到預防癌症...
2016-01-18 -
哺乳的時期吃苦瓜好嗎
相信大家對於苦瓜肯定是不會陌生的吧，苦瓜是我們常見的一種蔬菜，苦瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃苦瓜可以起到很好的養生保健功效，苦瓜裡面含有豐富的維生素和膳食纖維，我們可以採用苦瓜搭配上多...
2016-01-18 -
女人在哺乳期可以生吃苦瓜嗎
我們知道蔬菜如果經過烹飪的話，多多少少會出現營養的流失，所以很多能夠直接生吃的蔬菜我們建議大家生吃就好，苦瓜就是一種可以生吃的蔬菜，苦瓜雖然味道有一點苦，不過苦瓜的營養價值還是很高的，苦瓜裡面含有...
2016-01-18 -
苦瓜桑葚青梅 夏季3大食物可以消暑
芒種時節，天氣就逐漸變得很熱，這個季節的人們一定要注意補充水分，不然的話身體容易缺水，缺水容易上火，那麼就要注意飲食，多吃一些清淡祛暑、清熱解毒的食物，那麼哪些食物可以消暑呢? 苦瓜 夏季芒種暑濕...
2017-03-08 -
預防濕疹復發多吃苦瓜韭菜
1.常吃苦瓜：苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。 2.多吃韭菜：韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解...
2013-06-28 -
夏季吃苦瓜能瘦成“排骨精”
導語：苦瓜清脂減肥法越來越受到人們的青睞，不用改變任何飲食習慣，也不用吃減肥藥，更不用做減肥運動，吃得苦，一周立刻變“排骨精”，趕快來試試吧。 夏季吃苦瓜能瘦成“排骨精” 一、吃苦瓜需要注意...
2016-07-01 -
鮑魚苦瓜湯
好吃又營養的鮑魚湯，做法其實超級簡單呢!此湯清甜之中帶有點甘，美味又可口。其功效多多：能清熱，滋潤，滋陰，除煩躁，消除疲勞，大家有空，都可以試著煲看看。 材料： 1.排骨：250克 2.苦瓜：1條...
2017-03-08 -
苦瓜食用禁忌 女人別亂吃這物會刺激子宮
苦瓜又叫涼瓜，可以清熱去火。而且苦瓜和其他食物一起煮、炒，並不會將它的苦味傳給其他食物，所以它又被稱作“君子菜”。但是苦瓜也不是亂吃的哦，畢竟這物會刺激子宮收縮，引起流產，所以孕婦還是不要吃的為...
2016-08-10 -
夏季平穩血壓的“四劍客” 芹菜苦瓜玉米蓮子心
炎炎夏日，人們活動多、愛出汗，血壓也容易波動起伏。此時，要格外注意生活調養，下面的4種食物，就是平穩血壓的夏季“四劍客”。 芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經。有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止...
2017-03-08 -
苦瓜汁的功效 清熱解毒除邪熱
導語：苦瓜汁的功效。苦瓜汁除邪熱，清熱解毒之功效，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。今天四季養生網小編向大家介紹，苦瓜汁的功效。 苦瓜汁的功效： 1、苦...
2017-03-08 -
去火排毒，苦瓜炒蛋
秋天天氣乾燥，容易上火。這時，適當食用些苦瓜，可以去火排毒，滋陰潤燥，對調理身體很有益處。苦瓜可以炒制，也可以涼拌，用雞蛋與苦搭配，葷素結合，味道也不錯。下面就讓我們看看可以去火排毒的苦瓜炒蛋吧。...
2017-03-08 -
苦瓜炒蛋最佳做法
“夏天吃苦瓜是最佳選擇，苦瓜有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效 苦瓜泡水10分鐘，洗淨備用。 4個雞蛋打入小盆備用。 苦瓜挖去瓜籽。 切薄片，放1勺鹽攪拌勻。 油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至變色。 倒入少...
2017-03-08 -
排毒又養顏，苦瓜炒蛋
料 苦瓜 (2條)調料 雞蛋 (4個) 鹽 (適量) 油 (適量)廚具 炒鍋 苦瓜泡水10分鐘，洗淨備用。 4個雞蛋打入小盆備用。 苦瓜挖去瓜籽。 切薄片，放1勺鹽攪拌勻。 油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至...
2017-03-08 -
女性養生：經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的...
2012-05-08 -
苦瓜的功效與作用 苦瓜有美容作用
導讀：苦瓜的功效與作用，苦瓜是一種最常見的一種蔬菜，很多人因為它的名字而覺得它得苦，甚至不去吃，其實它的營養很豐富，營養價值很高，並且還有美容的作用哦。下面四季養生網小編就來說說苦瓜的好，苦瓜的功...
2017-03-08 -
立夏養生吃什麼蔬果 苦瓜敗火清熱降火
香蕉 香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的來源，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素B6及對抗緊張的礦物質鎂，並也是必須氨基酸...
2017-03-08 -
防治糖尿病可以吃些苦瓜
防治糖尿病可以吃些苦瓜 中醫學認為，苦瓜它為味苦，生則性寒，熟則性溫。生著吃有清熱解毒、清心止渴等功效，因此它比較適合糖尿病合併高血壓的患者食用。現代醫學研究證實，苦瓜中含有類似胰島素的物質，...
2016-07-24 -
苦瓜胡蘿蔔雞蛋餅的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，苦瓜胡蘿蔔雞蛋餅的做法很容易，值得嘗試。 ...
2016-12-08
