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苦瓜巧搭配 越吃越瘦
夏天到了，苦瓜可是個好東西哦。苦瓜能除邪熱，解勞乏，清心明目，夏季食用，清涼消暑，而且還能快速排毒素避免體內毒性，有美容療效。不吃絕對是損失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有飽足感，可以拿來當代餐，準備和...
2017-03-07 -
皮膚過敏能吃苦瓜嗎
現在生活中，越來越多的人出現皮膚過敏的情況，驚醫學研究，皮膚過敏是由於日常生活中工作太忙，壓力太大，皮膚就會越來越敏感造成的。其實皮膚過敏與自身的身體素質有關，不同的患者擁有不同的過敏原，所以患者...
2014-08-12 -
女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性...
2017-03-07 -
夏季解毒的美味苦瓜香腸炒飯
【苦瓜香腸炒飯】 原料： 米飯 苦瓜 香腸 雞蛋 小蔥 胡椒粉 油鹽 製作： 1. 準備好原材料; 2. 雞蛋中加入鹽， 打散備用; 3. 燒熱鍋， 放少油， 倒入雞蛋液; 4. 雞蛋液定型後再鏟...
2017-03-07 -
怎麼炒苦瓜不會苦
【導讀】又到吃苦瓜的時候了，但苦瓜的苦味大，很多人都受不了，那麼怎麼炒苦瓜不會苦呢，下面小編為您帶來怎麼炒苦瓜不會苦，看看吧。 怎麼炒苦瓜不會苦 1、從挑苦瓜開始 苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，...
2015-04-23 -
預防肝癌可常吃苦瓜
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳食纖維和維生素C...
2013-07-10 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
苦瓜可有效預防肝癌
苦瓜可預防肝癌 苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳...
2013-06-30 -
苦瓜太苦難進食 3種方法炒苦瓜不苦
苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值，因此受到人們的喜愛。但是還是有人接受不了苦味而放棄吃它，這樣太可惜了。以下，這些去苦的方法告訴大家，苦瓜不苦後更好吃哦。苦瓜的營養價值中醫理論認為...
2016-08-08 -
常吃苦瓜有效預防肝癌
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳食纖維和維生素C，...
2013-06-30 -
夏季怎麼吃苦瓜？推薦3種營養吃法
苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24 -
綠豆苦瓜 細數夏季防暑排毒的6種食物
夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那麼夏季防暑吃什麼呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。 六種食物最解暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養...
2016-06-17 -
苦瓜
苦瓜的功效： 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及...
2013-01-31 -
嫌苦瓜太苦？小竅門讓苦瓜減輕苦味
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜苦瓜熟食性溫，生食性寒，苦寒;主入肝、腎、脾、胃諸經，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 苦瓜主要成...
2016-02-16 -
豆豉拌苦瓜
主料：豆豉100克，苦瓜1根。 調料：麻油、紅剁椒醬、豉油、少許白糖和白醋。 做法： 1.苦瓜去籽切片，用淡鹽開水焯一遍撈出後瀝幹水分； 2.豆豉裝盤入鍋隔水蒸5分鐘取出； 3.將豆豉和苦瓜片共同...
2017-03-07 -
苦瓜一出手脂肪贅肉全都走
所謂人生五味：酸、甜、苦、辣、鹹，人們或許更喜歡甜的滋味，其實在日常生活中苦也是必不可少的。很多人都難以忍受苦瓜的味道，其實苦瓜有很好的養生功效，尤其是女性，可以健康減肥。 苦瓜能阻止脂肪吸收...
2014-01-21 -
夏天吃苦瓜的好處 促進飲食消炎退熱
導讀：夏天吃苦瓜的好處，苦瓜的味苦、寒，疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。夏天吃苦瓜有很多好處，雖然吃起來有點苦，有點難吃，但歲身體還是有好處的。下麵四季養生網小編就來說說，夏天吃苦瓜的好處。 ...
2017-03-07 -
苦瓜具有抗癌作用 怎麼做能減輕苦味
苦瓜的營養價值是很高的，但是往往會因為苦瓜的味道而望而卻步。其實，在烹飪苦瓜時可以自己來試試去除苦味哦。今天，小編就來教你教你苦瓜去苦的小竅門，喜歡吃苦瓜的朋友們一起來看看吧。苦瓜營養價值高：清心明...
2015-08-06 -
苦瓜紫薯餅的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。苦瓜紫薯餅是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、先把紫薯蒸好...
2016-12-08 -
防癌抗癌食材——苦瓜
眾所周知，苦瓜具有排毒減肥的功效，其實，苦瓜的營養價值不僅於此。苦瓜也是一種不錯的防癌抗癌食材，那麼接下來就來瞭解一下吧。 苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能啟動免疫細胞的活性，...
2014-05-13
