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鮑魚苦瓜湯

好吃又營養的鮑魚湯, 做法其實超級簡單呢!此湯清甜之中帶有點甘, 美味又可口。 其功效多多:能清熱, 滋潤, 滋陰, 除煩躁, 消除疲勞, 大家有空, 都可以試著煲看看。

材料:

1.排骨:250克

2.苦瓜:1條

3.鮑魚:2個(鮑魚和殼要分開)

4.蒜頭:5個, 薑4片, 香菜1根

1.鍋煮沸水, 排骨下鍋過掉血水, 大概1分鐘

2.過水後, 沖下冷水, 瀝幹水分備用

3.苦瓜洗淨, 對半切開, 挖去內瓤, 越乾淨越好

4.斜刀切塊(如圖)

5.鍋煮沸水, 下1小勺鹽, 下苦瓜過水至水再次沸騰

6.立即撈出, 沖下冷水, 瀝幹水分備用

7.鮑魚切成網狀(如圖)

8.鍋煮沸水, 下排骨、鮑魚殼、薑片, 大火煮開, 轉中火慢熬25分鐘以上

9.再下鮑魚和苦瓜, 大火煮5分鐘

10.時間差不多了, 下胡椒粉, 鹽適量(依個人口味), 還有香菜

11.美味可口的鮑魚湯完成了

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