-
養生精品之你不得不知道的苦瓜王
養生精品之你不得不知道的苦瓜王苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有...
2014-12-19 -
養生精品之苦瓜王
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進胃口，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的成效。 苦瓜蛋白質成分及許多維生素C能前進機體的免疫功用，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜...
2015-10-25 -
夏日養生美食 涼拌苦瓜怎麼做不苦
涼拌苦瓜怎麼做不苦介紹苦瓜性苦寒，具有一定的清熱消署，涼血解毒的功效，在這炎炎夏日裡讓我來教大家怎樣做不苦的涼拌苦瓜，即好吃又不失營養成份。 想要做出不苦的涼拌苦瓜，在食才上面有一定的講究，要選那...
2017-03-07 -
夏季喝什麼湯養生 推薦豆腐苦瓜湯
夏季養生 豆腐苦瓜湯 材料：豆腐100克，苦瓜150克。 調料：植物油、蔥花、鹽、醬油各適量。 豆腐苦瓜湯的做法 1、苦瓜去籽、切片：豆腐切片。 2、燒鍋下植物油，待油熱時，放入苦瓜煸炒，加鹽、醬...
2017-03-08 -
養生精品你不得不知道苦瓜王
【導讀】養生精品你不得不知道苦瓜王。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物...
2014-12-29 -
女性養生：經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的...
2012-05-08 -
立夏養生吃什麼蔬果 苦瓜敗火清熱降火
香蕉 香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的來源，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素B6及對抗緊張的礦物質鎂，並也是必須氨基酸...
2017-03-08 -
初夏養生吃什麼 苦瓜降火番茄防曬
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、番茄防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。 初夏養生吃什麼...
2017-03-08 -
初夏養生吃什麼? 苦瓜降火,番茄防曬,你知道嗎？
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、番茄防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。 初夏養生吃什麼...
2017-03-09 -
夏日養生要吃“苦” 推薦3款美味苦瓜菜肴
專家建議，夏天養生應適當攝入苦味食物，而苦瓜就是不二的選擇，今天小編就介紹3款美味的苦瓜菜肴，趕緊來試一下吧。苦瓜湯圓材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g（約2根苦瓜）、煉奶10g、麵包糠。做法：1...
2013-07-04 -
夏天養生要吃“苦” 推薦3款苦瓜美味
專家建議，夏天養生要多吃苦味食品，苦瓜就是其中最經典的代表，今天小編就推薦3款簡單易做的苦瓜美味，快來試一下吧。風味炒苦瓜材料：苦瓜、雞蛋、油豆腐、朝天椒、蠔油、玉米澱粉、白砂糖、XO醬。做法：1、...
2013-05-30 -
苦瓜片泡水有什麼養生功效
新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質，都在幹物質中，所以，幹的苦瓜片其中的有效物質含量更多，所以苦瓜片也有很多功效，那麼苦瓜片泡水的功效有哪些？苦瓜片泡水有什麼好處，下面跟隨小編一起來詳細瞭...
2016-08-02 -
春季養生要去“春火”，口腔潰瘍吃苦瓜
春天到，“春火”來襲。腸子不通順，老便秘？好好的臉上冒出了痘痘？稍不小心嘴角就出現了口瘡？這些都是“春火”惹的禍，這個時候不是隨便喝點涼茶就能解決的。去火不傷身，這是春季去火飲食用藥的一個重要原則。...
2015-12-13 -
生活小貼士：吃苦瓜的養生與禁忌
苦瓜也叫“涼瓜”，其味苦性寒，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，苦瓜不僅有清心明目、清涼解渴的功能，還有益氣生津、解除疲勞的作用。另外，苦瓜除歸心經外，還入肺經和胃經，因而它還具有...
2012-08-31 -
吃苦瓜的養生與禁忌
苦瓜保健功能強，對於如何吃苦瓜，市民們烹飪的方法也是多種多樣的。不僅苦瓜有消暑的作用，而且，苦瓜的葉子也有很大的用途。用鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡，在夏天兒童容易患痱子，也可以將苦瓜切片試...
2013-06-15 -
芒種吃苦瓜 養生又減肥
芒種時節陽氣升發、雨水多，人們應該注意保護陽氣。那麼，在芒種時節如何做才能保護陽氣，使自己更健康呢? ()減酸增苦 夏季減肥吃點苦瓜 芒種養生應從飲食調養入手，這一階段宜減少酸味食物，多吃...
2012-04-25 -
夏季吃苦瓜的六大養生功效
防癌抗癌 苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制...
2013-05-16 -
哪些苦瓜食療方有助於養生
今天就介紹幾個苦瓜食療妙方。 愛苦瓜的3大理由 1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的作用。 2、苦瓜的維生素C...
2012-06-07 -
熱性體質養生食譜之鯉魚苦瓜湯
熱性體質是體質的一種，熱性體質的人相對來說，產熱量比較多，也比較的喜歡吃冷飲之類的食物。熱性體質的人，也是比較容易出現一系列的上火症狀。那麼熱性體質的人要如何養生呢?養生吃什麼好呢? 今天我...
2013-12-24 -
補腎強身養生食譜之魚肚鮮蝦苦瓜湯
腎位於腰部兩側，左右各一個，是臟腑內調節陰陽的關鍵器官，在中醫理論中把腎稱之為生命之源。腎臟具有1、攝納、貯存、封藏精氣;2、主持、調節水液代謝;3、納氣等三種功能。 腎虛的主要症狀包括遺精...
2014-03-31
