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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
養生苦瓜的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
苦瓜番茄養生佳品
苦瓜番茄這些家中餐桌上常見菜是不是被很多人忽視，想起來就會為家人做一次，但是這兩個食材對老人來說卻是聖果，不僅是營養豐富，而且能幫助老人提高體內的免疫能力，降低血壓血脂。 苦瓜雖苦，營養豐富...
2013-07-06 -
秋季養生：醬苦瓜的做法
秋天，天氣乾燥，很容易使人上火，而清涼的苦瓜是不錯的選擇，只要烹調得當，苦瓜也可以很美味。就像這道醬苦瓜，將苦瓜的白瓤儘量去乾淨，並用鹽水浸泡過後，苦味大減，味道也還可口，但去火的效果卻絲毫不...
2013-10-07 -
冰鎮話梅醃苦瓜/涼瓜薏仁排骨湯/田園蔬菜養生湯
小牛烹香香 用料： 話梅、苦瓜。 做法： 1：取適量話梅放入鍋中，加入一大碗水大火燒開，中火慢煮； 2：一直煮到水量減少一大半，轉大火收成濃厚汁，放涼備用； 3：苦瓜剖開，挖去瓜籽和白色內膜； 4...
2013-10-08 -
健康養生生活館，苦瓜煎蛋餅的做法
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 苦瓜是我們生活中比較常見的蔬菜，雖然它的營養比較豐富，對身體有很多的好處，但是由於它比較苦生活中我們很多人都不喜歡吃，苦瓜煎蛋是我們平時經常能吃到的家常菜，但是一般...
2017-05-31 -
苦瓜和紅棗能泡水喝嗎？該怎麼進行養生？
紅棗是我們都知道的補血神器，具有極高的鐵元素，因此可以預防貧血，除此之外，紅棗還有增強體質、提高免疫力、保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神、抗癌、抗結石等多種功效。苦瓜性寒，有清熱解暑、防癌、減肥等功效，...
2018-01-09 -
薏米的功效與作用 夏季養生苦瓜薏米粥
有些人夏天身上容易長痱子，或者是被蚊子咬到就是一個包包，幾天都不消。那樣的話就來試試這款清熱祛濕的苦瓜薏米粥吧。 食材明細： 苦瓜15克、薏米60克、鹽適量。 做法： 1、薏米洗淨泡幾個小時。 2...
2016-04-30 -
夏季養生湯 夏季養生就喝苦瓜銀耳湯
夏季養生就喝苦瓜銀耳湯，這道苦瓜銀耳湯，是選用比較成熟的苦瓜，取其味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎的功效，加入銀耳，銀耳性平，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。 苦瓜銀耳湯 食材：...
2016-04-30 -
薏米的做法 夏季養生粥苦瓜薏米粥
夏季養生粥—苦瓜薏米粥，有些人夏天身上容易長痱子，或者是被蚊子咬到就是一個包包，幾天都不消。那樣的話就來試試這款清熱祛濕的苦瓜薏米粥吧。 食材明細： 苦瓜15克、薏米60克、鹽適量。 1、薏米洗淨泡...
2016-04-30 -
苦瓜的做法 夏季養生苦瓜銀耳湯
夏季養生苦瓜銀耳湯，這道苦瓜銀耳湯，是選用比較成熟的苦瓜，取其味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎的功效，加入銀耳，銀耳性平，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。 食材：銀耳，苦瓜，豬骨...
2016-04-30 -
養生湯 苦瓜鯽魚湯的做法
一貫認為做菜是享受。喜歡美味的人，可以花一兩個小時去做個精緻的菜肴。苦瓜鯽魚湯的做法雖然簡單，可也是需要用心。我們已經在外面吃夠了速食食品，為什麼在自己的空間裡，不能好好做個好吃的苦瓜鯽魚湯，解解饞...
2016-05-01 -
【食療養生】苦瓜和黃瓜，怎麼吃更清熱？
、苦瓜蜜飲。苦瓜清咽利喉、清肺熱，平日可製作苦瓜蜜飲用。將苦瓜榨汁。如果寒涼過盛，可在苦瓜汁中加入溫性的棗花蜜；而熱盛的人，可用清肝熱的槐花蜜。蜜占整個苦瓜蜜的10%。 ...
2016-07-01
