-
健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調，內邪擾肺，肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病，以冬春季較多見，尤其氣候驟變時為多。本病的發生，主要是由於體虛抗病力減弱，在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時，風邪乘虛而入，或由一種濾過性病毒所致。其症狀是：...
2017-02-17 -
預防頸椎病的保健操
方法步驟： 01 首先，雙腳與肩同寬站立，五個腳趾要有用力抓地的動作，雙手自然下垂，大拇指放在手心內，握拳。吸氣但不要吐出來。 02 然後，頭部向下自然下垂，眼睛看向左耳垂的位置，頭部向...
2014-10-28 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
狗咬傷的保健貼士
1.注意動物防疫，減少狂犬病隱患，尤其是寵物愛好者，更加要注意預防狂犬病。 2.避免被狗咬傷，教育群眾加強對家犬的管理，禁止無證養狗，捕殺野狗，對流行區的狗立即開展捕殺活動。 3.對有感染狂犬病特殊...
2017-02-17 -
辦公室的保健運動
方法步驟： 01 第一個就是按摩自己的鼻頭，因為辦公室內的氣流是很不通暢的，可能很容易發生感冒等問題，而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
腱鞘炎的保健方法主要有幾點
日常生活中，大家應該儘早認識腱鞘炎，一旦患上這種疾病，會造成身體疼痛，嚴重的危害到了身體健康，平時大家需要儘早認識這個疾病的發展，並且在日常生活中，需要注意合理進食，而且要注意科學進行運動，以免...
2016-04-08 -
對肺好的保健品有哪些
一、對肺好的保健品有哪些二、潤肺滋陰的食譜三、清肺潤肺的有效方法對肺好的保健品有哪些1、蜂蜜蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與...
2017-01-04 -
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：...
2010-06-30 -
各種魚的保健功效與作用
鯉魚 有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。 鰱魚 有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中...
2011-07-11 -
食鹽的作用 食鹽十大鮮為人知的保健功效
食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存最重要的物質之一，也是烹飪中最常用的調味料。廚房裡的食鹽，是酸堿值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自製保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，...
2016-04-29 -
酸梅湯的功效與作用 酸梅湯在的保健效果
酸梅湯在飲用上的保健效果。在炎熱的夏天，我們通常會選擇要一碗酸梅湯來喝，那麼酸梅湯的功效是什麼您瞭解嗎？今天小編就來告訴大家。 酸梅湯的功效 1、抗疲勞的功效 從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非...
2016-04-30 -
酸梅湯的功效與作用 飲用酸梅湯的保健效果
酸梅湯在飲用上的保健效果。在炎熱的夏天，我們通常會選擇要一碗酸梅湯來喝，那麼酸梅湯的功效是什麼您瞭解嗎？今天小編就來告訴大家。 酸梅湯的功效 1、抗疲勞的功效 從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非...
2016-05-01 -
山楂的功效與作用 血淤型痛經者的保健佳品
山楂預防痛經健康好處多！一說到山楂人們首先想到山楂能助消化。其實，山楂除了消食外還有很多功效。山楂還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。山楂治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用，...
2016-05-01 -
葛根花的作用與功效 葛根的保健功效
葛根花是植物葛的花蕾，對於很多疾病的治療有明顯的效果，常見服用能減緩衰老，延年益壽。下面我們就一起瞭解葛根花的功效與作用。 葛根花的作用與功效 葛根花為豆科植物葛的乾燥花蕾。具有解毒醒脾的功能。性味...
2016-05-01 -
核桃的功效與作用 老人吃核桃的保健功效
核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。” 核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，...
2016-05-01
-
3回答
怎樣做好失眠症的保健
-
1回答
咽異感症的保健措施有哪些
-
1回答
鼓膜穿孔的保健措施有哪些
-
1回答
小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
-
1回答
小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
-
1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
-
1回答
孩子發育緩慢的保健
-
1回答
小兒厭食，營養不良的保健方法？
-
1回答
如何改善小兒體寒的保健
-
2回答
動脈硬化閉塞症治療後的保健