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鮮菠菜
菠菜中含有大量植物粗纖維,也可促進腸蠕動預防便秘,菠菜又名長生菜的功效與作用,從根到葉都可以食用,研究認為菠菜成分能延緩老化,菠菜的維生素B也能有效預防口角炎。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 ...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
孕前食譜-上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 400克 輔料: 草菇 100克 調料: 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
孕前食譜-熗菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 500克 輔料: 薑 30克 調料: 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 2...
2017-02-17 -
菠菜芹菜 預防肺癌的5種蔬菜
近年來肺癌已成為威脅健康的一大殺手,如何預防肺癌成為大家關心的問題。肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少等,預防肺癌而補充新鮮蔬菜顯得很必要。那麼你知道預防肺癌吃什麼蔬菜好? 預防肺癌的...
2017-01-03 -
補肝養血-豬肝菠菜湯
功效: 補肝養血,補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡,肝嫩菜綠,營養非常豐富。菠菜富含鐵質,有較好的生血止血作用;豬肝能補肝養血。兩者同用,共具養血補虛之效,對各種貧血症有較強的滋補食療...
2011-02-22 -
骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀,那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢?如何來治療呢?不妨試試飲食吧! 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在...
2017-01-12 -
清涼夏日:無油煙巧手菜―青菜雞蛋羹
夏日本就悶熱難耐,如果再加上油煙繚繞,豈不是難上加難。今天給各位帶來一款夏日無油煙版巧手菜―青菜雞蛋羹,無論是忙碌的早晨還是疲憊的傍晚,來上一碗清單可口的雞蛋羹,實在是人間美味。 雞蛋羹幾乎是家...
2012-08-09 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜,材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法: 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
菠菜魚丸湯的做法 營養搭配味道鮮美
導語:菠菜魚丸湯的做法。菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。此外,菠菜還可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血。魚丸味道鮮美,多吃不膩,可作點心配料,又可作湯,是沿海人們不可少的海味佳餚。今天四季...
2017-02-19 -
菠菜吃多了好嗎
一、菠菜吃多了好嗎二、吃菠菜要注意什麼三、菠菜相克食物菠菜吃多了好嗎1、引起腸胃不適菠菜性寒涼,是一種性寒味甘的綠葉蔬菜,有通便潤燥,促進排便的作用,但是由於其性寒涼,過多食用,腸胃受涼,對腸胃不好...
2017-01-03 -
菠菜和豆腐能一起吃嗎?
菠菜又稱紅根菜,是我們都知道的含鐵豐富的蔬菜,多吃對人體健康十分有益。而豆腐也是一種營養價值極高的漢族傳統豆製品。不少人都特別喜歡吃菠菜和豆腐,但由於流傳了幾十年的“菠菜和豆腐不能一起吃”的俗語,...
2014-04-29 -
菠菜面韭菜雞蛋餃的做法
如果你每天下班回家,都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你,你肯定會感到幸福。當然,這樣的幸福很少有人得到。不過,這幸福你可以自己給,你可以自己為自己做點好吃的。當然,如果不會做你需要先學。那麼,現在我...
2016-10-25 -
菠菜雞蛋的做法是什麼
菠菜是我們日常生活中必不可少的蔬菜之一,它不僅美味,而且含有豐富的鐵質和維生素C,具有補血潤燥的功效,深受廣大朋友們的喜愛。菠菜的做法有很多種,可以清炒、涼拌、也可做湯。烹飪時最常見的搭檔要數雞蛋...
2015-11-15 -
菠菜雞蛋湯的家常做法
我們都知道菠菜含有非常高的維生素蛋白質鈣等營養元素,科學的食用的話對我們身體健康是會帶來很大的保健功效的,而雞蛋也有很高的營養物質,所以說菠菜雞肉湯作為一種家常菜的話是再好,不過的事情了,那麼現在...
2014-09-12 -
菠菜雞蛋湯的製作方法是什麼
菠菜是種營養價值很高的蔬菜,對於補血有著很好的功效,而且對於常出現便秘的朋友來說,多吃菠菜可以起到潤腸作用,還能有效的改善便秘症狀。菠菜可以生吃也可以煸炒食用,與其它食材做成湯飲也是很好的選擇,今...
2015-11-17 -
營養超豐富的菠菜雞蛋面,美味可口寶寶喜歡的吃不停!
菠菜洗淨,浸泡5-10分鐘。 去根莖,放入輔食機蒸籃蒸10分鐘。 準備好下面的食材,用蛋黃分離器把蛋黃分離出來,大火下面,放入高湯塊,水沸騰後放入菠菜。 菠菜雞蛋面出鍋。
2017-04-29 -
菠菜雞蛋面的做法有哪些?
菠菜作為一種普通的蔬菜在人們的飲食菜譜中非常普通,但是菠菜的營養價值在蔬菜中卻是數一數二的,而菠菜烹飪中也有一些經典的做法,例如菠菜雞蛋面做法簡單,味道鮮美,常常被人們作為居家休閒的良好陪伴美食,...
2017-06-22 -
菠菜雞蛋能一起吃嗎?
菠菜作為一種常見的綠色蔬菜,不僅口感鮮嫩,而且含有大量的維生素和礦物質,具有豐富的營養價值,對人體健康發揮著一定的積極作用。同時,雞蛋又富含蛋白質,有效補充人體所需營養成分,那麼,菠菜雞蛋能一起吃...
2017-08-25 -
雞肝的做法有哪些 教你芝麻雞肝粥的製作方法
美味營養的食物,一直以來就被人們所關注,而雞肝作為一種居家常備食材,雞肝的做法和相關的營養價值,自然也就備受人們的關注,因此,接下來本文就為大家支招幾種有關雞肝的製作方法。雞肝為雉科動物家雞的肝臟,...
2016-06-04