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葵花籽美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌
葵花籽是很多人都喜歡的零食之一，不僅味道受到歡迎，還具有很多營養價值和功效。今天，小編為大家來盤點一下葵花籽的營養價值和好處都有哪些，同時還要知道的是吃葵花籽有哪些禁忌，快來一起看看吧。 葵花籽...
2016-08-29 -
入門學徒的羽球吊球寶典
編者按：羽毛球是一種非常普遍的大眾運動，因為場地的不限制只要有空地就可以進行這個運動。羽毛球中的吊球是什麼呢? 輕吊球的技術相對比較容易掌握，建議初學者從輕吊技術開始學起。通過控制球拍的速度來...
2012-11-08 -
飲食達人 酷夏瘦身飲食寶典
夏天即將來臨，女生們既興奮又難免憂慮，興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了，清涼一“夏”，擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉，都想趁著炎熱還沒到來，快速把多餘贅肉減掉，...
2010-06-26 -
三十出頭女人必知“養生寶典”
隨著時間不斷的向前，過了花季的女性都一點點出現不同程度的肌膚問題。下面就讓編輯帶你一起看看女人30歲以後抗衰老必須要做的8件事。 補充纖維素： 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可...
2010-06-26 -
葵花籽吃多了有危害
葵花籽，大家聽到這個名字，相比首先想到的是向日葵，因為葵花籽就是在向日葵中的種子，但是在市面上我們吃到的葵花籽都是經過加工了的熟瓜子，那麼葵花籽是鹼性食物嗎？葵花籽油什麼食用方法呢？和大家分享一下...
2016-08-29 -
花多少錢都買不回這樣的“寶典”
腹肌是健碩的象徵，也是保護重要身體部位的鎧甲。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。練習腹肌是非常必要的。下面介紹三組鍛煉腹肌的動作，簡便易行，堪稱經典： ...
2016-07-22 -
藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物
養生之道網導讀：藥膳寶典 教你清除肝臟內毒素的食物，你知道你的身體是如何排出毒素的嗎?是通過肝臟不停的篩選身體中的毒素，通過呼吸系統和皮膚排出。但是當肝臟處於過度勞累或者毒素過多時，你的身體就會感到...
2012-07-14 -
美髮寶典：六種按摩手法養出靚麗秀髮
漂亮的臉蛋，加上一頭靚麗的秀髮是愛美女性的追求，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大。如果養出好秀髮會給女人增加魅力，那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢？其實護髮寶典非常的重要，來看看...
2016-03-22 -
如何挑選葵花籽油
葵花籽是我們最常吃的一種食物，但是很多細心的人會發現每次吃的時候可能口味和口感都有一些不同，其實在購買的葵花籽時候一定要掌握好選擇的方法，這樣才能購買到更加美味的食物，下面一起看一下什麼樣的葵花籽好...
2016-12-20 -
葵花籽的營養價值 吃葵花籽能降低膽固醇
瓜子是我們平時都喜歡吃的食物，也是休閒之時常吃的一種零食。其中吃的比較多的就是葵花籽了。然而許多人並不知道葵花籽的營養價值多高?吃葵花籽的好處又有哪些?下面我們就來研究研究這些問題，看看葵花籽的...
2016-05-17 -
如何挑選葵花油
平時多吃一些營養價值豐富和美味的食物能讓身體變得更加健康，所以在購買食材的時候一定要精心的挑選才可以，很多人在購買葵花的時候都不知道怎麼去挑選，下面一起瞭解下什麼樣的葵花好！ 可根據以下幾點來鑒別葵...
2016-12-20 -
[美食寶典]---“藕粉凍”
1、核桃取核桃肉; 2、核桃切成碎粒; 3、藕粉一包，一碗水把藕粉化開待用; 4、鍋燒熱，下入核桃碎粒，然後慢慢地晃動受熱，等核桃烘烤出香味即可出鍋(烘烤過頭會有焦糊味); 5、蘋果半個; 6、將...
2017-03-04 -
[美食寶典]---藕粉糖醋飲
1、準備材料：欣蓮欣紅糖藕粉一袋，米醋; 2、將欣蓮欣紅糖藕粉一袋倒入碗中; 3、加適量溫水攪拌均勻; 4、加入米醋(添加量依據個人口味)，攪拌均勻; 5、放入微波爐中，加熱10秒左右; 6、取出...
2017-03-04 -
【美食寶典】---“綠豆藕粉涼羹”
1、準備食材：綠豆一小碗、欣蓮欣藕粉一包 2、綠豆熬湯，留下完全沒過豆子的湯水，湯水最好充足一些; 3、將欣蓮欣藕粉倒入碗中，加冷水調勻; 4、將綠豆湯用小火加熱，同時徐徐倒入藕粉漿，並不斷用勺子...
2017-03-04 -
初學瑜伽寶典
1、練習之前最好空腹。 保持空腹3-4小時，至少也應為1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁...
2012-12-27 -
主婦必備的廚房知識寶典
作為一家的女主人，難免要與廚房打交道，雖然，不想俗話說的那樣，上得廳堂，下得廚房，但是你至少要知道一些基本的常識，否則，你很難留住男人的胃口，也很難保證一家人健健康康，吃到一桌營養又美味的好菜。那...
2013-03-09 -
超效洗臉寶典 不長皺紋的有效秘方
編者按：皺紋是女人美麗的天敵，也是女人 最為恐懼的東西。那麼，隨著年齡的增長，皺紋難免不會出現。那麼，去皺紋最好的方法是什麼呢?下面就小編為您準備的女士美容追男教你怎樣去皺。 超效洗臉寶典 不...
2012-08-06 -
女士美容寶典 解密面膜5迷思
編者按：很多女人在護膚時會認為，昂貴的化妝品用的多了就護有更好的 保健功效，其實不然，就如面膜，敷多了會為肌膚帶來嚴重困擾。那麼，下面小編準備的女士美容寶典教你如何正確敷面膜。 一、 面膜到底...
2012-09-18 -
簡單養生動作 拯救“電腦脖”寶典
目錄 第一章：簡單動作拯救“電腦脖” 第二章：拒絕“電腦脖”的高招 第三章：正確坐姿預防“電腦脖” 編者按：長時間操作電腦的朋友們都會有脖子酸痛的困擾，長時間就會引發頸椎問題，電腦脖是電...
2012-03-12 -
電腦族的抗輻射護膚寶典
目錄 第一章：白領麗人對抗輻射的護膚招數 第二章：電腦族不得不做的5個護膚步驟 第三章：電腦族如何護膚 編者按：長期使用電腦的朋友膚質越來越差，主要就是電腦輻射對皮膚的傷害。那麼，電腦族...
2012-01-16
