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春天的味道 蔥油萵筍的做法
原料:萵筍,小蔥,植物油。 調味:鹽,白糖,雞精。 做法: 1、萵筍去皮後切成絲或刨成絲。 2、放適量的鹽,拌勻,醃制15分鐘。 3、準備好小蔥,如果想成品更好看,可以再準備一點紅椒。 4、醃好的...
2017-03-09 -
吃蒜泥上火嗎?蒜泥的營養價值有哪些?
身體上火是生活中常見的一種現象,不僅會導致便秘還容易出現口腔潰瘍等疾病,健康的影響是非常大的,如果調整好飲食能很大程度避免,那麼吃蒜泥會上火嗎? 蒜泥的營養價值1、大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎...
2016-12-20 -
春季吃萵筍補鐵 萵筍的美味吃法
萵筍又名萵苣,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。...
2017-03-09 -
春季吃萵筍可以幫助消化有益心臟
萵筍的身影經常出現在餐桌上,大家通常是將萵筍涼拌或清炒。其實,萵筍還有其他食療功能呢。 功效: 萵筍能刺激消化(消化食品)液的分泌,促進食欲。萵筍含鉀量最高,對高血壓(血壓食品)和心臟病患者極為有...
2017-03-09 -
春季養生 常吃萵筍能清熱解毒
萵筍,菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種,主要食用肉質嫩莖,可生食、涼拌、炒食、幹制或醃漬,嫩葉也可食用。常吃萵筍能夠清熱解毒。 萵筍的營養價值很高,具有清胃熱,利尿等功效,在春季飲食中常吃萵筍...
2017-03-09 -
夏日也能吃出美和健康 魚腥草拌萵筍利濕祛痰
最近一段時間以來,很多讀者來電詢問夏天吃什麼好?夏天吃什麼可以保養你的肌膚?家庭醫生線上的營養專家為了滿足大家的提問,匯總了夏日飲食六貼士的資料,讓你不僅吃出美麗,也能吃出健康。貼士一(1)、含維生...
2014-06-02 -
教您萵筍木耳炒山藥的做法 再也不用擔心胃口了
導讀:用萵筍製作一道清爽的菜肴不但能刮油,還能夠讓大家食指大動。今天養生網小編推薦大家在飯桌上做一道顏色清爽味道清爽的萵筍木耳炒山藥。 主題:萵筍木耳炒山藥 食材:山藥1根,黑木耳適量,萵筍1根,...
2017-03-09 -
萵筍要不要削皮
筍要不要削皮?萵筍不僅是受女性朋友青睞的營養食品,同時還具有強大的養生功效。很多人吃萵筍前不知道要不要削皮,下面小編告訴你。 萵筍要不要削皮? 萵筍既是一種營養食品,又是一種醫療價值高的藥品。尤其...
2017-03-09 -
萵筍葉能吃嗎?萵筍葉維生素含量高
萵筍葉能吃嗎?萵筍的營養價值是大家都知道的,不用小編多說。不過,你知道萵筍葉是也可以吃的嗎?不僅如此,萵筍葉的營養價值並不低於萵筍哦。今天,就來和小編一起看看萵筍葉的吃法吧。萵筍葉的營養價值萵筍是一...
2015-04-05 -
哺乳媽媽必備5種營養元素 多吃豆腐和萵筍
哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期裡,新媽媽的飲食會直接影響到寶寶,所以需要科學合理的安排。首先,我們要知道哪些營養元素是必須要補充的,以及在哺乳期的飲食中不能少的食物又有哪些,快來一起看看吧。哺乳期需補充...
2016-10-11 -
萵筍葉子能吃嗎
人們在吃萵筍時,常常忽略了萵筍葉的存在,其實萵筍葉內含有的營養價值比萵筍根莖部分的還要豐富。那麼,萵筍葉能吃嗎?帶著這個問題,下面小編給大家詳細介紹下萵筍葉,讓您知道萵筍葉到底能不能吃。 長久以來...
2017-03-09 -
香菇炒萵筍的做法
香菇炒萵筍的做法非常簡單,需要的食材是非常常見的,是一道非常美味的家常菜,不需要複雜的工序,就能做出讓人垂涎的佳餚,食物的營養價值高,適合各個年齡段食用,只需要注意烹飪時的火候就好。 1、香菇,萵...
2016-12-08 -
油麥菜和萵筍哪個營養更高?
許多人都有這個疑問:“油麥菜和萵筍長得差不多,口感也相似,是否就是同一種蔬菜呢?”其實,油麥菜和萵筍雖然是親戚,但卻是兩種菜,而且營養也有差別。 從外形來看,萵筍的葉子寬大,莖的樣子一圈一圈,像筍...
2017-03-09 -
春季吃什麼最養生之萵筍篇
經過一個冬天的努力生長,咱們農場的第一批萵筍華麗登場了! 這個上市時間可是農場的師傅們精心設計的哦,因為春天是食用萵筍最好的季節,農場目的就是能讓會員們在最合適的季節品嘗到最新鮮最營養最健康的有機...
2017-03-09 -
春季補鐵吃萵筍,學做幾道萵筍菜!
萵筍又名萵苣,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。...
2017-03-09 -
春天要多吃這4種養生菜 豆芽潤燥、萵筍抗過敏
豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質...
2017-03-09 -
皮膚過敏能吃蒜泥嗎
皮膚過敏是一件令很多人頭疼的事情,因為一般這種疾病是沒有辦法根治的,所以患者只有通過藥物治療,或者是在自己的飲食中多加注意,儘量不予過敏原接觸,只有這樣,才能最大程度的避免皮膚過敏的症狀出現,所以...
2014-08-16 -
涼拌萵筍的保健妙用
萵苣好處數一數 一、對糖尿病人有益 萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟動劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。 二、防...
2010-07-01 -
肉片炒萵筍的做法
很多的朋友因為工作的壓力大,經常忽略了吃飯沒有食欲,大家不妨自己下廚房來做一道美味肉片炒萵筍,體會做菜的樂趣還可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧! 這道肉片炒萵...
2016-10-25 -
紅油蒜泥海帶絲的做法
同樣的一道菜,不同的人做出來的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實是做法上的區別,而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼,下面就讓小編來為大家介紹一下有關紅油蒜泥海帶絲的具體做法。...
2016-10-25