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萵筍葉
萵筍的功效與作用葉又叫萵苣葉、生菜的功效與作用、葉用萵筍、鵝仔菜、萵仔菜，含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、膳食纖維等，具有較高的營養價值。萵筍葉有減肥瘦身、利尿、安眠、清熱消炎的功效與作用。 目...
2017-02-17 -
蒜泥馬齒莧
配方： 大獨蒜15克，鮮馬齒莧250克。食鹽、醬油、白糖、黑芝麻、蔥白各5克，花椒面、味精少許。 制法： 馬齒莧洗淨，摘成5～6釐米長。用沸水燙透，撈出瀝幹。將馬齒莧裝盤中抖散，先加食鹽拌勻，再...
2017-02-18 -
利尿類食物萵筍
萵筍的營養價值很高，而且吃法也多。但是對於萵筍的功效，吃萵筍的好處，似乎知道的人並不多。這裡小編給大家介紹介紹在中醫飲食營養學科裡有關萵筍的內容。萵筍是屬於利尿類食物，有很多作用。一起來看看吧!...
2016-06-15 -
萵筍的功效與作用 吃萵筍有增進食欲的功效
萵筍在我們心中是很好的食物，這種食物很是好吃，那麼，萵筍的功效與作用有哪些?萵筍的適宜人群有哪些?你知道萵筍的營養價值嗎?你知道吃萵筍葉的好處有哪些嗎?你知道萵筍葉的吃法又有哪些嗎?想知道的話就...
2016-06-28 -
吃萵筍的好處 秋天吃它抗癌效果比紅薯還強
萵筍是一種非常清脆爽口的輸出，又叫做萵苣、千金菜、香馬筍等。秋天吃萵筍非常好，是營養科醫生經常推薦的秋天“千金菜”。下面就為大家講講關於吃萵筍的好處的相關知識。感興趣的一起來看看吧。 中醫認為萵...
2016-09-05 -
萵筍如何保存？萵筍怎麼保鮮
每一個人都有自己的飲食習慣，有的時候我們購買的食材過多扔掉又覺得可惜，如果保存不好時他也會爛掉，所以我們平時的生活中也要多掌握一些技巧，像萵筍是我們常見的一種食材.那麼我們一起看一下萵筍怎麼保存更好...
2016-12-08 -
油麥菜與萵筍哪個營養價值高
很多人都有這個疑問：“油麥菜和萵筍長得差不多，口感也相似，是否就是統一種蔬菜呢？”著實，油麥菜和萵筍固然是親戚，但卻是兩種菜，並且營養也有不同。 從形狀來看，萵筍的葉子廣大，莖的樣子一圈一圈，像...
2016-10-17 -
開春吃萵筍抗過敏 4種時令蔬菜保健康
開春多吃四種菜1豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提...
2015-02-27 -
涼拌萵筍治膀胱炎
涼拌萵筍，具有清熱解毒、殺菌利尿的功效，可用於膀胱炎的輔助治療。將萵筍去皮洗淨切絲，海藻用清水泡軟洗淨，大蒜壓成碎末。加配料拌勻即可食用。
2017-02-23 -
好吃的家常菜推薦：蒜泥黃瓜
蒜泥黃瓜是夏季餐桌上出鏡率最高的一道家常菜，簡單好做，還能解暑，也是夏季最受歡迎的涼菜之一。 大蒜有消炎殺菌、預防癌症、促進食欲、幫助消化的功效。大蒜是每個家庭必備的調味料之一，最具代表性的有：蒜...
2017-02-23 -
蒜泥黃瓜的做法簡單美味
概述： 黃瓜是日常生活中很多人愛吃的一種蔬菜，例如我，夏天的時候天天吃，小的時候在奶奶家裡，院子裡有菜園子，會中一些黃瓜阿，番茄阿，好多蔬菜。我總是會去園子裡吃小黃瓜，自己種植的黃瓜和市面上賣的黃...
2017-02-23 -
麻香萵筍
1. 萵筍去皮洗淨。 2. 切成長10釐米，寬3釐米、厚3毫米片。 3. 在萵筍片中間劃一刀。 4. 將萵筍放入碗裡，撒上鹽抓勻醃制3分鐘，使萵筍片柔軟。 5. 拿著萵筍片一頭穿過中間刀口，雙手拉...
2017-02-23 -
萵筍炒肉的做法 萵筍的營養分析
導語：萵筍是一種常見蔬菜，肉質鮮嫩。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者都有很大的裨益。豬肉是日常生活的主要副...
2017-02-26 -
炒萵筍冬筍絲的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下炒萵筍冬筍絲的做法。 1.所有食材 2.1起油鍋加熱,放入冬筍絲煸透 3.2萵筍去皮洗淨切絲，冬筍...
2016-10-25 -
涼拌萵筍絲
萵筍是我們日常生活中的常見蔬菜，具有很高的營養價值和食療功效。它性涼、微苦、入腸、胃經，具有健脾開胃、清熱利尿的功效。今天小編就給大家介紹一款健康開胃食譜——涼拌萵筍絲。 材料： 鮮萵筍3...
2013-07-01 -
涼拌萵筍絲的做法介紹
我們很多人在炎熱的夏季總是特別容易上火，從而很大程度上的降低了食欲，經常容易出現不愛吃飯的情況總是覺得什麼菜都會比較的油膩，有很多人可能會使用水果代餐，其實這樣是很不利於健康的，平時我們可以些涼拌...
2015-03-04 -
饅頭夾鹵肉萵筍絲的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習饅頭夾鹵肉萵筍絲的做...
2016-10-25 -
萵筍絲炒蛋的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的萵筍絲炒蛋。 1.121將萵筍先切片。 2.212萵筍去皮冼淨。 3.再切...
2016-10-25 -
素炒萵筍絲的做法
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那麼，現在我...
2016-10-25 -
萵筍別再炒了，這樣做怪味萵筍絲，一滴營養也不流失，吃的就是這個怪味汁兒！
民以食為天，人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別，所以人對於美食往往是沒有抵抗力的，所以吃點好的很有必要！ 中醫認為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、小便等功效，可治...
2017-05-01
