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11字訣,吃出完美美食境界
色、香、味、形四個字,是美食的前提,如果掌勺的廚師弄不好這四個字,餐館酒樓就沒法開了,那廚師就得要下課。但是把吃的學問都放到廚師的勺裡,那是不明智的,美食最好,須得看吃的心情,健康的體質,如果兩者...
2011-01-29 -
瘦臉按摩 按出完美臉蛋的方法
很多女性朋友想減肥,想瘦身,但是她們一直都忽略了一個最直觀的問題,那就是瘦臉,因為臉是人的第一印象的部位,所以判斷一個人胖瘦,首先要看臉。那麼如果瘦臉了呢?今天小編將要給大家介紹有關瘦臉按摩的知...
2014-09-24 -
瘦腿的運動 12個瑜伽動作練出完美雙腿
很多人都在尋找瘦腿的方法,因為他們嘗試了很多方法,要麼就是見不到效果,要麼就是該收的地方沒瘦,不該瘦的地方卻瘦了。那麼,怎麼瘦腿才最有效最快速呢,讓我們一起去文章中瞭解下瑜伽是如何瘦腿的吧! ...
2014-07-28 -
吃什麼減肥 十五款減肥食譜吃出完美身材
有效利用食譜獨自減肥時,最容易的減肥用餐方法是計算一天攝入的熱量,一般以減肥為目的時,女性每天為1200~1400千卡,男性為1400~1600千卡。接下來小編將為大家推薦十五款好吃又減肥的營養...
2014-03-05 -
給力減肥4招 輕鬆瘦出完美身型
胖子不是一口吃成的,所以也不可能一下子就瘦下來,太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥,一定要選擇夠健康的減肥方法,這樣才能真正地瘦下來,不反彈。看看小編為你推薦的4個超給力減肥方法,讓你輕鬆...
2011-06-29 -
十種頂級美肌食物 吃出完美膚色
廚房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能夠令你的皮膚細膩柔滑,煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利· 鮑曼博士如是說。食物中的自然成分,能夠防止皮膚因為紫外線...
2012-10-28 -
跑步別忘熱身,三拉伸小動作跑出完美範
為了避免在運動中受傷,專家建議運動人士一定要在運動前做好熱身。可是,很多人在跑步之前並不會做任何熱身運動,在他們看來,跑步本來就是將熱身與運動合二為一。其實,別看跑步簡單,如果不做好熱身運動,非常容...
2016-09-29 -
8分鐘練出完美腹肌
腹肌是每個男人都夢想的東西呢,所以作為男性我也渴望能擁有腹肌,這樣看起來不僅有魅力而且還是男人本身的能力,但是我嘗試過很多方法去鍛煉出腹肌,可是都沒有什麼效果。後來我聽說了關於分鐘練出腹肌的方法,...
2015-04-08 -
七大飲食養顏原則 讓你吃出完美肌膚
每個女人都想擁有無暇的美肌,因此各種各樣的化妝品在臉上“堆砌”,如果使用不當可能就會導致肌膚出現問題,因此要慎重選擇適合自己的產品,除此之外,還可以通過飲食來調理肌膚,及時的排除身體內毒素,可以改善...
2013-07-01 -
紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
生活中有很多人有著一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作為陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就為大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線...
2013-07-17 -
6招讓OL們擺脫背痛 養出完美腰椎
背痛 養出完美腰椎" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 坐辦公室的白領不知有沒有這...
2011-10-31 -
美食實驗:一步步教你做出完美的發麵餅—芝麻燒餅
秋冬季節,食用黑芝麻正應景。 性平,補腎、烏髮。 炒熟後碾碎食用最佳。 黑芝麻雖好,但也要適宜,這樣的芝麻餡燒餅,一兩個足矣。 腸胃不好、BB稀的尤其不能多吃。 分享個我家吃黑芝麻的方法...
2012-11-11 -
6個小貼士讓OL擺脫背痛 養出完美腰背
背痛 養出完美腰背" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 辦公室的白領不知有沒有這樣...
2011-11-21 -
簡單妙招洗出完美秀髮
>>>推薦:寒冷季節裡腎怎麼保健? 好多好多的疑難雜症,其實都跟你洗髮的方式和選擇的洗髮精有關,有這樣困擾的人,千萬不能再晚一天瞭解自己和選對產品了! 以下是洗髮注意事項: 沖淨方式 沖洗頭皮時...
2009-12-30 -
寒冷冬季 教你吃出完美肌膚
葡萄汁 做法:葡萄100克,砂糖5克,冷開水60毫升。將葡萄洗淨,一粒粒摘下與水糖同攪,去渣留汁。功效:葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸,有強壯身體之功效,是秋季保健美容佳品。 黑豆煮檸檬 做法...
2010-01-07 -
增肌吃什麼,教你吃出完美肌肉
瘦骨嶙峋無論是對男士還是女士而言,都不是一件完美的事情,增肌過程中飲食是很重要的,要注意少吃多餐,每頓不要吃全飽,要注重飲食搭配,平常可以多吃一些富含乳清蛋白的食物,因為這類的食物較容易被吸收,可...
2017-04-06 -
9招教你打造出完美老公
生活其實是一門藝術,有很多技巧需要我們使用需要我們學習! 現如今,似乎沒有男人不偷腥,當然這只是部分女人以偏概全的認為,因為事實並非如此。其實男人如小孩,似乎很會耍賴皮,但其實也很好哄很好 ...
2011-04-07 -
12種美容花茶喝出完美肌膚
紅乃梅:消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。 紫羅蘭:清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,防紫外線照射。 芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。 杜鵑花:潤膚養顏(主...
2010-12-07 -
五個適度護理出完美秀髮!
1.洗髮方法要適當 應先淋濕頭髮,再將洗髮香波倒入手心,並加清水稀釋,然後從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬不要將香波原液放到頭頂洗起,更不要乾洗,避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌...
2011-03-16 -
六種酸性食物 吃出完美容顏
女性吃對食物不僅能飽腹,還能有強身健體,排毒養顏,美容護膚的功效。日常女人應該多吃哪些食物比較好呢?哪些養顏的食物能刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動,增強體抗力呢?下面介紹六種酸性食物,女性日常可以適當...
2014-04-03