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女性更年期常吃蓮子可緩解煩躁失眠
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2017-03-07 -
食療五方幫你祛“冬火” 多喝蓮子湯能去心火
傳統中醫認為夏天陽氣浮躍在外，陽氣發散，體內是陰濕的，而冬天陽氣則聚斂在內，體內燥熱，燥熱難以發散，所以這個季節更易上火。大家不妨試試以下 “祛火”食療方。吃豬肝去肺火症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱...
2013-12-12 -
秋日養生“四大名補”蓮子養心芡實健脾
秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健...
2013-10-23 -
蓮子可健脾養心 精選蓮子湯改善夏天食欲
夏天是胃口較差的季節，人們應從改善食欲、幫助消化著手。蓮子可健脾養心，夏日多吃蓮子是不錯的選擇，下面為你推薦幾款夏日蓮子靚湯。紅蓮豬肚湯：材料：紅棗5枚，蓮子15克，淮山藥15克，豬肚1個，米酒少許...
2013-06-08 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性，我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉，就是將糯米灌入藕洞中間，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
蓮蓬全身都是寶 夏季生吃蓮子簡單又營養
夏日和蓮子更配哦，夏季吃蓮子是愜意而養生的事。蓮子不僅有清熱的效果還有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我們就來看看蓮子怎麼吃，以及它的功效都有哪些。蓮蓬全身都是寶蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮...
2016-08-10 -
補血抗衰老 細數龍眼5功效
1.益氣補血，增強記憶：桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外，對...
2013-03-26 -
蓮子的養生價值 蓮子的保健和營養功效
導讀：蓮子雖苦功效確實功不可沒的，那麼蓮子都有哪些功效呢?四季養生網為你解析蓮子的養生功效。 蓮子的保健作用 蓮子功效之一：預防癌症 蓮子能夠補足內臟的不足，能夠通經脈，通氣血，...
2017-03-07 -
龍眼肉龍眼核枸杞的功效 壯陽益氣補益心脾
龍眼即桂圓（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。龍眼肉龍眼核枸杞可緩解...
2014-06-30 -
安神降火的蓮子清心茶
失眠、多夢、火大等諸多不適症狀是很多人都有的，對於失眠的人到了晚上就尤為噩夢一般，而對於一些內火大的人稍微吃點辛辣食物便會出現潰瘍等不適，給人們的生活帶來嚴重的困擾。這裡小編介紹蓮子清心茶給大家...
2016-05-30 -
蓮子食療好處多
“採蓮南塘秋，蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市，正值食用蓮子之時。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。這一點固不可信，但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在...
2017-03-08 -
人參與蓮子藥膳
蓮子加人參，補氣益脾，適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。 補虛用人參、蓮子搭配，對精神體力較差者有改善體力的效果。以巴參、白蓮子、紅棗、枸杞、百合、排骨煮湯是不錯的養生藥膳，既可調理腸胃，也有清...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之龍眼肉
龍眼肉味甘，性溫。歸心、脾經。《本經》謂其：“久服強魂、聰明，輕身不老”。本品具有補心脾，益氣血之功。 現代科學研究證明，龍眼肉的成分內含有維生素A和B，葡萄糖、蔗糖及酒石酸等，據臨床報導，對神經性...
2017-03-08 -
銀耳蓮子湯的功效 滋陰潤肺功效可比燕窩
銀耳蓮子湯的功效有哪些？銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可...
2014-05-13 -
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效 銀耳蓮子湯 材料 銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。 做法 1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。 2、蓮子需要中間...
2017-03-08 -
雪蓮子的功效與作用效果
【導讀】雪蓮子是一種名貴的中藥，大家可能對雪蓮子並不瞭解，但是雪蓮子的保健功效可是很有效，日常生活中如果你的抵抗力過低，氣血不暢的話，都可以利用雪蓮子來讓自己的身體變得更加的健康，同時雪蓮子還含有...
2014-12-07 -
蓮子桂圓粥主治不寐
【來源】《食品的營養與食療》。 【配料】桂圓30克、蓮子肉30克、紅棗10枚、粳米60克、白糖適量。 【製作方法】先將蓮子去皮、心，與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥，粥成時加糖拌勻即可。 【功效】養心寧...
2017-03-08 -
龍眼皮可以治蕁麻疹是真的嗎
蕁麻疹從醫學上講是一種過敏性皮膚病，秋季是蕁麻疹的高發季節，由於誘發該病的過敏源很多且復發率高，患者經常痛苦不堪卻束手無策。 龍眼殼15克左右，煮水，必要時飲用，可治心虛頭暈，有祛風明目功效...
2014-12-17 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法
做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
空心蓮子草
在我們大家的生活中有很多的東西都是我們大家應該知道的，對於空心蓮子草我們大家可能還不知道吧，空心蓮子草對於大家而言是很多的幫助的，空心蓮子草是我們大家應該瞭解的，任何一個時候我們大家都要很認真的瞭...
2014-05-04
