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夏至養生喝什麼湯 夏至前後吃什麼蔬菜水果
夏至的時候可以吃一些時令的蔬菜水果,例如苦瓜、芹菜、萵筍、梨子、西瓜等等,還可以喝山楂湯、荷葉茯苓粥等藥膳來解暑。 夏至消暑湯 山楂湯 山楂片克、酸梅50克,加水煮爛,放入白菊花克,燒開後撈出,然...
2017-03-08 -
減肥最好吃什麼蔬菜水果
減肥的話題是大家都相當關心的問題,幾乎每個人都有發胖的時候,而如今很多年輕人也過早的變胖了。身體肥胖不光是導致形象受損,而且對於身體健康也是不好的。飲食減肥是其中的方法之一,那麼,減肥最好吃什麼蔬...
2016-01-10 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果? 時節已進夏季,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高...
2017-03-08 -
乙肝多吃蔬菜水果 五種食物不能少吃
飲食是乙肝護理疾病的最重要的一環,乙肝不能吃甜食否則容易加速脂肪肝的形成。乙肝患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣對病情比較有利。下面講講乙肝能吃什麼食物,什麼食物不能碰。 乙肝能吃什麼食...
2015-12-17 -
乙肝小三陽吃什麼 多吃蔬菜水果
乙肝小三陽除了定期治療之外還需要通過飲食來調理,下面一起去瞭解一下哪些果蔬是乙肝小三陽的最愛。 乙肝小三陽吃什麼 1.西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用,富含大量糖、維生素及蛋白酶...
2016-05-09 -
夏天養生不能少的3種蔬菜水果
在炎熱的夏天裡,應該要儘量吃些清淡的食物,例如常見的蔬菜和水果就對我們清涼度夏極為有幫助。在這裡,為大家總結一下夏天養生不能少的3種蔬菜水果都有哪些,千萬別錯過了。夏天必吃的3種水果芭樂。芭樂是最佳...
2015-05-18 -
每天只吃蔬菜水果能減肥的嗎
隨著物質生活的改善,大家身邊的肥胖人群也越來越多了起來。而身體太胖的話,不僅影響個人的形象,而且買衣服也不好選擇,甚至會遭受別人的嘲笑。有些人為了減肥,採取了各種各樣的方法。比如每天只吃水果,那麼...
2016-01-05 -
小長假 宅在家吃什麼蔬菜水果好
在“五一”小長假裡,各個地區的風景區都會人山人海,因此會有人喜歡在小長假裡宅在家放鬆放鬆。如果你也選擇宅在家的話,不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃吧。五月吃什麼蔬菜好酸菜:酸菜中含有維生...
2016-05-01 -
保護眼睛的蔬菜水果
保護眼睛的食物:水果類 關注藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果,富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等,含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果梨桃之類日常水果的作用非常有限。 1...
2013-11-13 -
吃什麼蔬菜水果對眼睛好
1、吃什麼水果對眼睛好 維生素A缺乏,眼睛就會減弱對黑暗的適應程度,嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C,一旦缺乏,水晶體就會發生渾濁,患上白內障等眼部疾患。因此,多吃...
2013-11-07 -
上班族午餐怎麼吃最健康:蔬菜水果不可少
上班族午餐吃什麼最健康呢?要知道,上班族的午餐是很重要的,如果午餐吃不好也許就會影響到下午的工作效率哦。今天,小編來為大家科普上班族午餐的原則和注意事項,快來一起看看吧。上班族午餐的原則少吃洋速食:...
2015-01-04 -
我們應該吃什麼蔬菜水果呢?
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果琳琅滿目。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?怎麼樣吃水果才科學呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬...
2017-03-09 -
夏季如何處理蔬菜水果農藥殘留
進入夏季,瓜果蔬菜開始佔據人們的主餐桌,人們普遍關注和憂慮的問題是如何處理蔬菜水果農藥殘留,讓我們吃的更健康、更放心,下面小編給大家介紹幾種有效的減少農殘的方法: 1焯水 焯水(漂燙),將蔬菜水果...
2017-03-09 -
廚房蔬菜水果保鮮小竅門
對於廚房當家們來說,保鮮簡直是必修課。蔬菜和水果怎麼保鮮,要注意哪些地方,這都是一門需要研究的學問。平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主,萬物離開了根源也就沒有了生命力,就會開始腐爛。所以他們如果...
2014-07-16 -
蔬菜水果含有抗癌成分
研究人員報告說,不少水果、蔬菜和紅酒中都含有一種叫作花青素的抗氧化物質。研究人員從黑樹莓中提取花青素,並分析其中花青素-3-芸香糖苷(C-3-R)的搭配機制,研究其對血癌細胞的作用。 研究發現...
2010-07-01 -
春天養肝補肝吃什麼 這些蔬菜水果要多吃
春天養肝補肝吃什麼 紫菜 其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分,經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等,可謂是春季養肝適宜的飲食之選。 菠菜 菠菜有...
2016-03-11 -
減肥吃哪些蔬菜水果好呢
女性與男性在減肥時所選擇的方式是有不同的,這與習慣、愛好等相關,如女性減肥多喜歡藥物、節食等,而男性則偏向於運動類減肥,女性在減肥時多會控制自己的食欲,此時的食物多以水果、蔬菜類為主,有些會直接控...
2016-01-04 -
番茄蔬菜水果湯
這道番茄蔬菜水果湯的創意來源於越南的湯,與我們常喝的番茄蛋湯相比,多了些酸酸的味道和水果的清香,味道很特別。 用料:番茄1個,鳳梨(鳳梨)30克,罐裝甜玉米粒 1湯匙,黃瓜1/3根,鹽5克。 做法:...
2017-03-10 -
蔬菜水果這樣吃很容易引起中毒
蔬菜水果雖然是每天必須吃的食物,適當的食用對人體有很大的好處,但是蔬菜水果也不能亂吃哦,吃錯了也會影響健康哦,那麼大家知道蔬菜怎麼吃最有營養呢?哪些食物和蔬菜不能一起吃呢?下面小編就為大家介紹一...
2016-04-06