維生素A缺乏， 眼睛就會減弱對黑暗的適應程度， 嚴重者就有患夜盲症的可能。 而眼球水晶體成分中含有維生素C， 一旦缺乏， 水晶體就會發生渾濁， 患上白內障等眼部疾患。 因此， 多吃一些含有維生素A和維生素C的水果對眼睛很有益處。 富含維生素A的水果有柿子、桔子、杏、柳丁、檸檬、柚子等橙色水果， 這些水果中同時也含有維生素C， 而蘋果、鮮棗、橘子、梨、獼猴桃等也含有大量的維生素C。
2、吃什麼蔬菜對眼睛好
蔬菜也是我們攝取維生素A和維生素C的最佳來源， 胡蘿蔔、青椒、番茄是同時含有維生素A和維生素C的蔬菜，
3、吃枸杞對眼睛是有好處的
枸杞， 每天像吃葡萄乾一樣吃上那麼幾粒。 對眼睛有好處的。 還有就是味道跟茶葉差不多的， 決明子泡的水不難喝， 也是對眼睛好的。 這2種都比較簡單可以做到堅持。 還有就是， 眼睛癢癢時不要用手揉， 手是最不乾淨的因為那裡都摸。 不能時刻的洗手啊， 而眼睛又是最脆弱的地方， 稍微進去點灰塵什麼的， 眼睛再被你一揉就會紅了呢， 就很容易眼角膜發炎， 針眼， 麥粒腫等常見眼科小病咯。 用清水洗眼睛。 或茶葉水洗眼睛。
秋天飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。 水果有梨、柿、荸薺、香蕉等; 蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、... [詳細答案]
立秋節氣過後，人們容易產生秋燥，秋燥侵襲損傷肺，主要症狀為皮膚乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等，因此立秋後的飲食就應該本著滋陰養肺、潤燥生津的原則進行身體調理。秋季的一些應季水果和蔬菜，正是秋季養生保健的... [詳細答案]
現在最科學的治療方法是通過運動療法治療腦癱，一些較為輕微的腦癱患者可以治癒，但是較重的是不可能完全治好的。 腦癱是一種很難治療的疾病，但不是不治之症。目前治療比較有效的方法是幹細胞移植。幹細胞是機體... [詳細答案]
成為花茶小姐：你好。肝屬木，其色青，肝竅於目，官竅者，神氣之門戶也。清陽上升，則七竅空靈。眼睛空靈，則需肝精、氣旺盛。養肝護肝則是根本。小 米等穀類食物是護肝首選，它富含豐富的蛋白質、維生素E和B族... [詳細答案]
宜食苡米、藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽醃的食物。 [詳細答案]
