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薏仁百合綠豆粥功效
有一道做法簡單，而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合綠豆粥，這這粥是用薏仁與百合還有綠豆，加上糖來做出來的粥，此粥有多中維生素和礦物質，至於含有的蛋白質含量也是十分多的，眾所周知都知道薏仁有很多的好...
2016-01-05 -
薏仁可降血脂
薏仁屬五穀類，和燕麥、米糠、大麥等穀類相同，都含有豐富水溶性膳食纖維，可吸附膽汁中的膽鹽。由於膽鹽是利用肝臟內的膽固醇製造，通常到小腸時會再被回收、利用，當纖維吸附膽鹽後，食物油脂的消化、吸收變...
2010-08-17 -
平民食療消水腫，喝薏仁白木耳湯！
冬季氣候趨寒，身體基礎代謝率下降，久坐的上班族容易臉部、小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力，除了多運動...
2016-02-18 -
綠豆薏仁燕麥小米粥的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹綠豆薏仁燕麥小米粥的做法。 吃貨朋友們，是不是早已按耐不...
2016-10-25 -
薏仁紅豆粥
粥是很多人最愛，粥的種類比較多，在對粥選擇上，也是可以根據自己喜愛進行選擇，常見的粥就是小米粥，含有的豐富的蛋白質，而且對人體各方面營養元素，也是有著很好補充，那薏仁紅豆粥也是不錯之選，這樣的粥，...
2014-05-12 -
夏季常吹空調喝點荷藿薏仁粥
夏天，赤日炎炎似火燒，千家萬戶開空調，室外高溫室內涼，關窗閉門把病遭。適應能力差者特別是老年人或久待在空調房間的人，易患“空調病”。 空調病的主要表現有兩個方面：一是適應能力弱或體弱的老人在室外...
2009-08-17 -
薏仁紅豆湯的四大飲食禁忌
薏仁紅豆湯是很多朋友都非常喜歡的一種湯水，這種湯水也是非常的美味可口，那麼你們可知道這其中的一些情況，小編今天在這裡就來給各位介紹一下關於薏仁紅豆湯的禁忌，你們是不是吃了一驚，你們是不是覺得自己可...
2015-06-25 -
美白早餐 草莓薏仁優格
草莓薏仁優格清毒、美白、去積水，一次完成！這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶＋穀類脆片類似，不同之處只在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁，再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷了。 草莓的維他命c含...
2011-11-04 -
薏仁紅豆粥忌諱都有什麼
薏仁紅豆粥是很多人喜愛的選擇，這樣的粥對滋補身體有很好幫助，常吃這類粥，對身體健康沒有任何損害，不過在對這樣粥選擇的時候，也要注意不能隨意的進行，薏仁紅豆粥忌諱也是比較多，如果錯誤的食用這樣粥，對...
2015-04-22 -
養顏安神：銀耳薏仁雙紅湯
銀耳薏仁雙紅湯，即銀耳薏仁紅豆紅棗湯，是一款適合全家人食用的湯水，具有美容養顏和安神助眠的功效。 原料： 銀耳1小把；紅棗5顆；薏苡仁1小把；紅豆1大把；紅糖 步驟： 1. 紅豆和薏苡...
2011-10-08 -
美容靚湯：冬瓜薏仁排骨湯
冬瓜薏仁排骨湯 功效：冬瓜原產印度，是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處。薏米則更是我們十分常見一道美容食材，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、...
2011-09-05 -
補水美膚 江鯽薏仁湯的做法
原料： 江鯽3條（約400克）、薏仁100克、枸杞10顆。 調料： 鹽3克、料酒10克、薑1大塊、香蔥1根。 做法： 1、準備好食材。鯽魚用刀拍暈，用刀背去淨魚鱗，再從魚肚中豎切一刀，取...
2012-07-09 -
美白潤膚——蓮子薏仁湯
索妮私享心得 美麗絕對是吃出來的，經常吃含薏仁的藥膳除了美白之外還可以防止皮膚粗糙，讓皮膚保持水嫩的光澤細膩。 材料 蓮子 50克 薏仁 30克 芡實 15克 龍眼肉 10克 蜂蜜 ...
2012-07-12 -
節氣養生：薏仁綠豆粥對付秋老虎
對於季節的到來，伏天還沒到盡頭，所以天氣仍然很熱，人稱“秋老虎”。“立秋”不等於秋天真正到來，但至少是即將從暑熱天氣走出來了。“立秋”節氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。早晚溫差將逐漸拉大，晚上已...
2013-08-17 -
糯米薏仁紅棗粥助食療補血
女性因為特殊的生理需求很容易出現貧血現象，貧血指的是血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。中醫指出，貧血屬於是虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。那麼，如何治療貧血？食療補血是個不...
2013-12-23 -
紅棗桂圓薏仁粥的做法
隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實，紅棗桂圓薏仁粥的做法簡單，即使時間少，大家也不妨自己在家做來吃。 1、準備...
2016-12-08 -
玉米薏仁粥的功效
玉米薏米粥，是現在很受大家歡迎的一款美食，昨天跟朋友聊天的時候還聊到了這款美食，我發覺，多數的人都比較喜歡這款美食，然後也知道玉米薏仁粥對於身體有好處，但是到底有什麼好處卻又說不出所以然來，所以我...
2016-01-15 -
月子餐|紅豆薏仁黑米粥
紅豆薏仁黑米粥：1、在生理機能已經大致恢復的產後3、4周，除了加強補充氣血，恢復身體之外，還可以針對產前的某些生理症狀，進行重點食補，借此來料理身體、改善體質，為之後的健康打下基礎。2、紅豆具有健脾...
2016-12-26 -
中醫祛痘藥膳 薏仁冬瓜湯
油性皮膚的人群更容易長痘，這主要是皮脂腺分泌過度，而空氣污染、清潔不當、喜歡吃油膩食物也都會導致痘痘的出現，那麼，有什麼方法可以祛痘呢？ 臉生痤瘡——臟腑出問題？ 青春痘，即“面皰”與“痤...
2015-05-05 -
保健師推薦“薏仁奶茶” 讓你一天天的白起來
作為芳香保健師的雅親，一直推薦想美白的親們喝薏仁奶茶， 薏仁奶茶是很贊的美白潤澤功效美顏茶哦！ 而且做法相當簡易方便: 1）薏仁粉25-30g，熱水沖泡半杯，調勻； 2）然後加入半杯純...
2012-03-13
