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女人吃玉米的好處 玉米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃黑豆的好處,想必大家對黑豆這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——玉米。玉米吃起來甜甜的,而且它含有大量的營養成分,經常食用也是有益於我們身體的。因此不...
2017-02-24 -
赤豆血糯米的營養
八寶粥�豆,常見豆類等一種,血糯米,就是紅色的糯米,這樣的糯米用來熬八寶粥看起來顏色非常的舒服,而赤豆血糯米來熬粥的話營養價值非常的高,可以改善人們水腫的現象,吃這個赤豆糯米熬粥還有補血的效果,經常...
2015-11-27 -
粳米的營養是什麼?
大家平時都有在吃米飯,米飯就是水稻結果做出來的,現在一般吃的大米就是梗米,我們當然都知道比較常見的米,除了梗米就是黑米和糯米,也是非常好吃的一種穀物,我們平時吃的大米很多人都不知道,裡面會有一些什...
2015-08-24 -
糙米的營養價值及功效有哪些
現在大家吃的米都是超市或是市場裡賣的大米,那一粒粒或長或圓潤的米粒一看就讓人喜歡,白白的乾乾淨淨的讓人覺得米應當就是這樣的吧,其實不然,這些米都是經過了精加工才會出來這樣的效果,但是相對來說它的營...
2015-09-12 -
玉米的營養食譜
玉米在主食中營養價值最高 在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂...
2011-11-07 -
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘...
2012-07-23 -
小米的功效與作用 小米的營養
小米的營養價值 小米別名為粟,作為食用的主要是小米,小米營養豐富,根據測定每100克小米所含營養有熱量 (358.00千卡) 蛋白質 (9.00克) 脂肪 (3.10克) 碳水化合物 (73....
2012-07-24 -
吃玉米好嗎 玉米的營養價值
玉米 玉米,又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保...
2012-09-12 -
糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質較好...
2012-12-07 -
江米的營養價值
江米的營養價值?江米-糯米是最傳統的應景食品。臘八粥、八寶飯、年糕……除了清香的新鮮糯米寓含一年豐收吉祥的意義,糯米還有補氣暖胃等溫和的滋補作用,正適合這個寒冷季節。 糯米營養檔案 基本瞭解:糯米...
2014-05-12 -
黑米是紫米嗎?黑米的營養價值
由於黑米和紫米長得非常相像,好多人甚至都把它們當做一種食物,其實兩種是不同種類的,但是紫米和黑米的營養都非常豐富,下面我們就來分別介紹一下黑米和紫米。 黑米又名烏米、黑粳米,古代是專供內...
2017-04-07 -
養生主食 五種米的營養價值
平常生活中,我們一般吃的都是大米,其實作為主食的米,也有很多種類,例如紅米、黑米等等,不同的種類有不同的營養價值,時不時換一下米飯的種類,有助於全面平衡地吸收維生素和微量元素,而且能夠豐富我們的家庭...
2014-03-07 -
粟米的營養價值有哪些
粟米是生活中常見的糧食之一,也就是常說的小米。米粒呈金黃色,味鹹。重要的是它的營養價值很高,可以滋陰養血、排毒養顏、防止嘔吐等,對身體很健康,適合我們經常食用。下面小編就來給大家具體的介紹一下粟米...
2015-10-10 -
甜玉米的營養
甜玉米擁有獨特的味道和口感,在含有的營養價值上,也是和其他的玉米不同,甜玉米的營養對人體的補充效果非常的不錯,尤其是對身體的改善上,也都是有著很好的幫助作用,因此甜玉米是很多人的最愛,那在製作上,...
2013-01-03 -
黑玉米的營養價值
黑玉米是一種比較珍貴的食材,它比我們平時吃的玉米營養價值要高很多倍,它可以被當成粗糧食用。我們在平時適當的吃一些黑玉米對於營養物質的補充和長壽是很有幫助的,而且黑玉米的蛋白質和脂肪含量是很高的,所...
2014-08-11 -
紅米的營養價值
米是我們生活中的主食之一,米的種類很多,如白米、黑米、紫米、薏米等等。那紅米你聽說過嗎?今天小編就介紹下紅米的營養價值,快來看看吧! 性味:味甘,性溫。 來源:為紅本科紅糯稻的種仁。 熱量:...
2013-07-03 -
老玉米與新玉米的營養PK
玉米是我們日常生活中常見的糧食作物,玉米的品種很多,那你對玉米的瞭解有多少呢?老玉米和新玉米的營養哪一個會更好呢?來看看小編的介紹吧! 煮玉米、烤玉米等深受人們喜愛。而現下市面上出現了多種玉...
2013-09-04 -
玉米的營養和功效
玉米是我們生活中常見的主食之一嗎,雖然沒有小麥、水稻平常受人關注多,但是玉米卻不失為一種好糧食。今天小編就介紹些玉米的營養和功效,快來看看吧! 玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量...
2013-01-08 -
玉米的營養有那些呢?
葡萄糖="center"> 玉米在過去是粗糧,窮人家的口糧,可是現在玉米一轉身成為“細糧”,一種養生食品,人們又開始吃它了,而且吃的很高興,因為它包含了許多人體必需的營養物質,吃它可以讓我們更...
2013-10-08 -
玉米的營養價值和食療作用都有哪些
玉米大家都不陌生,營養學家指出玉米的營養價值是主食中最高的,那麼究竟玉米的營養價值和食療功效有哪些呢?小編和大家一起請教相關專家。 可預防心臟病和癌症 維生素A和維生素E玉米含有維生素A和...
2013-10-02