玉米是我們日常生活中常見的糧食作物， 玉米的品種很多， 那你對玉米的瞭解有多少呢?老玉米和新玉米的營養哪一個會更好呢?來看看小編的介紹吧!
煮玉米、烤玉米等深受人們喜愛。 而現下市面上出現了多種玉米品種：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底這些品種各一的玉米， 在營養上有些什麼區別， 該如何選擇呢?哪種玉米更營養?怎麼吃最好?
專家解釋， 這些玉米沒有特別大的差距， 只在營養成分上有些許不同。 例如， 與普通玉米相比， 糯玉米蛋白質含量較高， 在10%以上， 並富含多種維生素， 如維生素A、維生素B1等。
但糯玉米營養雖好， 並不適合所有人， 如糖尿病患者。 對糖尿病人來說， 玉米是理想食物之一。 因為， 玉米所含粗纖維和可溶性糖低， 如老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%， 而粗纖維含量卻是大米的9倍。 所以， 糖尿病人可適當吃些老玉米。 “但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。 ”專家提醒。
鮮玉米和老玉米的營養原來不分上下， 只是個人體質不同所需要的玉米不同而已。 你適合哪一種呢?
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
從來都有影響，沒有任何時候會沒有營養，所以問這問題的人是知識不夠造成的，就是以為母乳會沒有營養，他怎麼可能沒營養呢，是說因不小孩長大了，需要就會更多，就像小孩給一塊錢就開心了，可是大點的一塊錢就不開... [詳細答案]
