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黑玉米的營養價值 黑玉米的家常吃法
黑玉米的營養價值,黑玉米是玉米的其中一種,食用黑玉米可以有很好的美容養生的效果,那麼黑玉米的營養價值有哪些呢?小編給大家講講黑玉米的營養價值。 1、提高身體免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特別高,是普...
2017-02-19 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
西米的營養價值 西米能健脾補肺增強體質
西米是什麼?很多人都非常疑問,西米的營養價值很高。一般認為有一定量的人體所需的營養價值就會越多。那麼,西米的做法,西米的功效,都是我們疑問的問題,下面就讓小編帶大家去下文看看吧。 西米的營養價...
2016-06-13 -
大米的營養價值 大米竟然還可以這樣來吃
大米的營養價值很高,它也是我們的主食。很多地方的人每天都會吃一頓米飯,可見其提供給我們的能量還是很多的。那麼大米的功效究竟體現在哪些方面呢?大米的吃法除了煮成米飯之外,還有其他的吃法嗎? 大米...
2016-05-25 -
雞頭米的營養價值 雞頭米這樣吃竟能幫助降壓
可能很多人都沒有聽說過雞頭米,其實就是我們平時吃的芡實。一種很好吃的食物,也很特別。關鍵雞頭米的營養價值高,吃雞頭米的好處也很多。下面小編就和大家來好好說說雞頭米的作用以及雞頭米的做法,喜歡吃的...
2016-05-23 -
高粱米的營養價值
高粱米 高粱,俗稱蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等,屬於禾本科高梁屬一年生草本,是古老的穀類作物之一。高粱的種類甚多,按高粱穗的外觀色澤,可以分為白高粱、紅高粱、黃高粱等,按品種和性質可分為...
2017-02-23 -
糙米的營養價值
糙米粉 糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質...
2017-02-23 -
西米的營養價值
西米幾乎是純澱粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。 食用功效: 西米性溫、味甘;有健脾、補肺、化痰的作用。 一般人群均可食用。 1、適宜體質虛弱、產後病後...
2017-02-23 -
花生米的營養價值
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口後,食花生油2~4湯勺,連服1周。 3、治產後缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只,一...
2017-02-23 -
吃海米上火嗎?海米的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃海米會上火嗎? 海米的營養價值1. 營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十...
2016-12-20 -
吃玉米上火嗎?玉米的營養價值有哪些?
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用,身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象,也容易出現疾病,下面一起瞭解下吃玉米會上火嗎? 玉米的營養價值1. 玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞...
2016-12-20 -
吃小米上火嗎?小米的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法,尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物,下面一起瞭解下吃小米會上火嗎? 小米的營養價值小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及...
2016-12-20 -
糙米的營養價值 吃糙米能淨化血液降膽固醇
糙米是五穀雜糧的一種,自然也是粗糧的一種。所以不難想像,糙米的營養價值很高。吃糙米的好處也是相當多的,下面我們就來好好研究下這個問題,看看糙米的功效和作用具體體現在什麼地方,喜歡吃粗糧的朋友一起...
2016-05-13 -
糙米的營養價值 你瞭解多少
大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中,而我們平時吃的精緻白米雖然潔白細膩,營養價值已經在加工過程中有所損失,再加上做飯時反復淘洗,外層的維生素和礦物質進一步流失,...
2017-03-05 -
吃糙米上火嗎?糙米的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康,但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象,那麼吃糙米會上火嗎?下面一起瞭解下。 糙米的營養價值糙米中含有大量的纖維素,且其胚芽能夠改善腸胃機能,促進新陳代...
2016-12-20 -
糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值,糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 ...
2014-12-29 -
糙米的營養價值及功效有哪些
現在大家吃的米都是超市或是市場裡賣的大米,那一粒粒或長或圓潤的米粒一看就讓人喜歡,白白的乾乾淨淨的讓人覺得米應當就是這樣的吧,其實不然,這些米都是經過了精加工才會出來這樣的效果,但是相對來說它的營...
2015-09-12 -
糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質較好...
2012-12-07 -
糙米的營養價值,不好吃但營養好
糙米是稻米脫殼以後留有外層,沒有加工成大米的,就叫做糙米,這種米營養價值比大米要好,但是吃起來就不好吃了,而大米看起來很好看,吃起來也好吃,所以現在人們都吃大米,很少有人吃糙米了。 一、米精蛋白 ...
2016-04-29 -
糙米的營養價值 糙米的食用功效
在我們的日常飲食中,米製品是人們常選的一種主食,而糙米作為米製品的一種,其在口感上雖然略顯粗糙,但其所具有的營養價值,卻是其它米製品種類所無法比擬的,因此,下面本文就將糙米的營養價值介紹給大家。糙米...
2016-06-04